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腰背肌鍛煉對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，常見鍛煉方式包括：

1、小燕飛，即患者趴在床上，手和腳同時(shí)向上抬，可以鍛煉腰背肌肉；

2、平板支撐以及引體向上等鍛煉；

3、若水溫及條件允許，可以堅(jiān)持游泳；

4、八段錦及太極拳，中醫(yī)推薦八段錦，若患者下肢關(guān)節(jié)無明顯癥狀，如未出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹等，也可打太極拳，該運(yùn)動(dòng)既可修身養(yǎng)性，又可鍛煉身體。