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    血壓高可以吃豬蹄嗎

    2023-04-13 13:51播放 :

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    高血壓的患者不建議食用豬蹄這類的高鹽和高脂含量的食物,高血壓患者整體的健康飲食指導(dǎo)原則是低鹽、低脂和優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,還包括戒煙和限酒這類生活方式為主。低鹽和低脂是指在飲食中食鹽的含量要低于6g/天,特別是對(duì)于合并有心功能不全的高血壓患者,食鹽含量要更為嚴(yán)格,低至4.5g/天。脂肪含量也要嚴(yán)格的限制,防止血脂含量過高并發(fā)高脂血癥,它和高血壓疊加在一起對(duì)患者的動(dòng)脈內(nèi)膜的損害是呈1+1>2的效應(yīng)。

    而豬蹄這類食物本身脂肪含量偏高,同時(shí)在烹制的過程中會(huì)加入含鹽量很高的佐料,包括食鹽和其他一些調(diào)味品。因此對(duì)于高血壓特別是血壓控制不理想,沒有達(dá)標(biāo)的患者而言,這類食物的過多攝入一方面不利于血壓的控制,另外一方面會(huì)增加心腦血管危險(xiǎn)因素的其他疾病發(fā)病幾率,如高脂血癥、糖尿病等,因此不推薦高血壓患者過多食用豬蹄這類食物。

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