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腳踝骨折恢復(fù)包括以下幾方面：

1、急性期：做冷敷，制動(dòng)，鍛煉主要以輕微的等長(zhǎng)肌肉收縮為主；

2、亞急性期：傷后2-4周，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)；

3、恢復(fù)期：可以做活動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)，5-6周后做全身性運(yùn)動(dòng)，以保證肌肉、關(guān)節(jié)各方面功能的完好；

4、功能訓(xùn)練期：可以進(jìn)行比較大的運(yùn)動(dòng)，比如扶拐下床，扶拐活動(dòng)，同時(shí)要保護(hù)好所骨折的部位。