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廣東三九腦科醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)內(nèi)科門診多見頭暈患者，癥狀多樣，下班后頭暈屬常見現(xiàn)象，引起頭暈大多與勞累有關(guān)。工作、生活疲勞易使血壓升高，進而導(dǎo)致頭暈頭痛，部分敏感患者明顯感覺頭暈。如頭痛劇烈，可及時就醫(yī)，測量血壓，檢查血糖、血脂水平，警惕三高。建議規(guī)律體檢，排除三高。如排除三高，則可能為勞累導(dǎo)致頭暈，患者平時應(yīng)注意休息，切忌過度勞累。
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對于下班后的頭暈癥狀，首先考慮是否具有原發(fā)疾病。在沒有原發(fā)疾病的情況之下，首先要考慮的是由于疲勞、精神壓力相對比較大，當(dāng)下班之后，精神比較放松，從而引發(fā)的頭暈，這就是屬于精神上的一種頭暈。當(dāng)然，還有很多人會有他自己知道或者不知道的原發(fā)疾病，比如腦供血不足、頸椎病、低血糖，甚至高血壓等情況。這些都是需要對身體進行全面檢查之后才能夠進行判定的。如果頭暈、心慌，這時要考慮吃飯是否及時，量是否足夠，平時對于血糖的代謝是否正常。如果頭暈伴有頭疼的癥狀，這時需要考慮血壓是否正常。當(dāng)然，如果頭暈伴有頸部不適，這時需要考慮頸椎是否有問題。
丁宇軒│中國人民解放軍總醫(yī)院
2018/04/26收聽(57902)
"經(jīng)常上夜班的人，晚上出現(xiàn)嗜睡癥狀，下夜班后會引起失眠、睡眠質(zhì)量差，由于生物鐘紊亂引起的，要改善睡眠質(zhì)量就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚上下班后不要從事劇烈運動、不飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，室內(nèi)光線不要太明亮，可以用遮光窗簾，室內(nèi)要溫馨、舒適，不可過冷或者過熱，睡前不要考慮事情過于復(fù)雜，不要有太大的心理壓力，心情放松，可以按摩頭皮穴位緩解失眠的癥狀。如果仍失眠可以泡熱水澡、做一套有利于改善睡眠的瑜伽操、聽舒緩的音樂等，失眠嚴(yán)重就需要服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，常用的藥物有維生素B1片、谷維素片、安神補腦片等。"
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/16收聽(68734)
"爬山回來出現(xiàn)頭痛患者，應(yīng)注意是否患有以下幾種疾?。旱谝弧⒏哐獕翰?，爬山屬于高強度運動，對于既往不知道有高血壓的病人爬山以后出現(xiàn)頭痛，建議患者測量血壓，如果血壓明顯增高可以臨時口服降壓藥物，平時監(jiān)測血壓出現(xiàn)持續(xù)性增高者，應(yīng)規(guī)律口服降壓藥，同時應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，低鹽飲食，戒煙、戒酒。第二、急性腦血管病，爬山后導(dǎo)致體能消耗過大，過度勞累可以誘發(fā)急性腦血管病，如果患者除了頭痛之外，還伴有肢體無力、感覺障礙，建議常規(guī)查頭顱CT、頭顱磁共振檢查，必要時建議去神經(jīng)內(nèi)科治療。第三、上呼吸道感染，也是引起頭痛的常見原因，勞累后機體抵抗力減低容易合并呼吸道感染，出現(xiàn)頭痛癥狀，患者還伴有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等癥狀，建議呼吸內(nèi)科就診。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/03收聽(19618)
"從高原回來出現(xiàn)了嗜睡的情況，是由于在高原的時候空氣的氧濃度含量比較低，人體會適應(yīng)低濃度的高原反應(yīng)?；氐狡皆院?，環(huán)境氧氣的濃度升高，大腦對于高濃度的氧氣要有適應(yīng)過程，也就是醉氧的情況，會有困倦等情況?；颊邞?yīng)該多休息，平時多注意戶外活動，盡量不要去高原氧氣濃度比較偏低的地方，多曬太陽有助于提高免疫力，可以注意觀察體溫，觀察是否有其他身體生理指標(biāo)方面的異常。如果沒有生理方面異常，一般情況下3-5天嗜睡，癥狀會得到緩解。"
王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021/03/09收聽(85378)
"上夜班回來睡不著，是因為工作被安排在了睡眠的時間，而導(dǎo)致體內(nèi)正常的晝夜節(jié)律被打亂。人自身是存在晝夜節(jié)律的，也就是生物鐘，其中最明顯具有晝夜節(jié)律的就是睡眠覺醒周期。如果人為的把正常的節(jié)律打亂了以后，睡眠-覺醒周期的晝夜節(jié)律與需要睡眠時間之間就會有失調(diào)，短時間難以調(diào)整過來，就會導(dǎo)致失眠。像這樣的情況，在人身上的體驗也是因人而異的。有對倒班工作耐受程度好的人可能不出現(xiàn)，耐受程度差的，就會出現(xiàn)失眠，也可能與晝夜節(jié)律適應(yīng)程度的不同有關(guān)系。另外就是睡眠存在自身穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)，如果自穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)能力好，失眠癥狀會比較輕，自穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)能力差的人就容易失眠。年輕人失眠的可能性小，年齡越大，越容易失眠。"
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/08/28收聽(73112)
"病人出現(xiàn)拇指彎不回來的表現(xiàn)，如果病人的拇指關(guān)節(jié)部位有長期、慢性的勞累、勞損，導(dǎo)致病人患有拇指部位的狹窄性腱鞘炎，并且出現(xiàn)扳機指，就會有這種表現(xiàn)。但是被動活動拇指關(guān)節(jié)可以進行彎曲，同時伴有關(guān)節(jié)部位的疼痛和彈響，給予熱敷處理或者應(yīng)用小針刀進行腱鞘部位的撬撥松解，這種現(xiàn)象就可以得到明顯的緩解。病人出現(xiàn)拇指屈指肌腱的攣縮癥同樣會出現(xiàn)這種表現(xiàn)，再給予手術(shù)治療，進行腱鞘的松解或者切除等辦法，這種現(xiàn)象就會治愈。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/21收聽(64868)
補腎方法如下：1、腎虧治療可采用食療，中醫(yī)講以臟補臟、以形補形，可以多食用動物的腎臟... 劉文軍│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/06/27播放(53242)
補腎方法如下：1、腎虧治療可采用食療，中醫(yī)講以臟補臟、以形補形，可以多食用動物的腎臟...
劉文軍│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/06/27播放(53242)
心血虛的調(diào)理主要有3個方面，包括藥物治療、飲食調(diào)理、調(diào)整精神狀態(tài)。心血虛屬于中醫(yī)的證候，主要臨... 張久亮│中日友好醫(yī)院 2023/09/14播放(66190)
心血虛的調(diào)理主要有3個方面，包括藥物治療、飲食調(diào)理、調(diào)整精神狀態(tài)。心血虛屬于中醫(yī)的證候，主要臨...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/09/14播放(66190)
"從高原回來有時候會出現(xiàn)頭暈、胸悶、嗜睡，甚至有可能有一些胃腸道的癥狀。這是由于身體的紅細(xì)胞還處于高度攜氧狀態(tài)，回來以后因為恢復(fù)到了周圍氧氣濃度高的地方，產(chǎn)生含氧量過高，俗稱的醉氧，一般這種癥狀兩周之內(nèi)基本都能夠消失，應(yīng)該注意以下幾點：首先是要休息，盡量要休息好，不熬夜，不做劇烈的運動。其次多飲水，每天盡量飲水在2000ml以上。食物盡量以清淡食物、抗氧化食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，有的時候可以服用一些維生素E進行緩解癥狀。另外，如果長時間在高原工作，回來可能休息的時間要長一些。同時要監(jiān)測血常規(guī)和心臟超聲，隨時觀測有沒有發(fā)生損害。總的來說，從高原回來了一定要注意休息，不要使自己身體處于應(yīng)激狀態(tài)，可以慢慢使身體盡快適應(yīng)平原地區(qū)的含氧量。"
李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/27收聽(21162)
醫(yī)院是細(xì)菌和病毒存在的高危環(huán)境，并且因病人人群較密集，所以去醫(yī)院一定要佩戴N95口罩或者醫(yī)用外科口罩，才能可以有效預(yù)防新型冠狀病毒的侵襲。從醫(yī)院回來后要將口罩及時扔掉，避免接觸口罩外側(cè)。另外，回家后要將衣服懸掛通風(fēng)處，立即洗手消毒，最好用含酒精、有酒精成分的免洗洗手液洗手或者用洗手液來用流水沖洗，可以使用7步洗手法。如果條件允許，最好可以沖涼洗澡，可以使病毒攜帶的幾率減小。
張家麗│大連市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/03/05收聽(98666)
血壓是人體重要的生理機制，分為收縮壓和舒張壓，收縮壓指高壓，舒張壓指低壓，人體的血壓盡管是處在... 康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/06/11播放(88984)
血壓是人體重要的生理機制，分為收縮壓和舒張壓，收縮壓指高壓，舒張壓指低壓，人體的血壓盡管是處在...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/11播放(88984)
"對于血壓低的人來講，飲食習(xí)慣與高血壓病人恰恰相反，血壓低的病人要選擇高鈉、高膽固醇的飲食，食鹽的每日攝入量在12-15g左右,比如多吃膽固醇含量比較多的食物，像豬腦、肝臟、雞蛋、奶油、魚卵、豬骨頭等，適量的多吃有利于提高血液中膽固醇的濃度，增加血管動脈緊張度，使血壓上升。另外，每天適當(dāng)?shù)倪\動，多曬太陽，有利于增強免疫力及體質(zhì)，積極糾正貧血有利于增加心肌排量，改善大腦的供血量，提高血壓。另外對于飲食欠佳的人，要適當(dāng)給予開胃的食物，比如姜、醋等。"
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/23收聽(43548)
男性想將精子補充回來，需要做的是規(guī)律睡眠、補充營養(yǎng)、注意體育鍛煉。其實精子并不是補回來的，而是... 方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/13播放(35123)
男性想將精子補充回來，需要做的是規(guī)律睡眠、補充營養(yǎng)、注意體育鍛煉。其實精子并不是補回來的，而是...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/13播放(35123)
雙眼皮消失，想要變回來，先要確定自身的雙眼皮實如何形成，具體如下：1、先天雙眼皮... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/03/22播放(62178)
雙眼皮消失，想要變回來，先要確定自身的雙眼皮實如何形成，具體如下：
1、先天雙眼皮...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/22播放(62178)
若雙眼皮消失，需要根據(jù)具體原因分析采取相應(yīng)措施處理，具體如下：1、休息較差：若雙... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/11/20播放(86652)
若雙眼皮消失，需要根據(jù)具體原因分析采取相應(yīng)措施處理，具體如下：
1、休息較差：若雙...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/11/20播放(86652)
患者出現(xiàn)外出之后回來時頭痛的癥狀，考慮患者是神經(jīng)血管性的頭痛，引起神經(jīng)血管性的頭痛有許多誘因，患者精神比較緊張或者心理壓力大，也有患者是由于出外旅游導(dǎo)致身體過度勞累，睡眠時間減少，大腦未得到充分的休息，患者就會誘發(fā)出現(xiàn)頭痛的癥狀。在出外旅游的過程中，患者在飲食上可能吃了寒涼的食物，例如螃蟹會誘發(fā)頭痛的發(fā)生，也有患者吃了辛辣刺激性的食物，也會誘發(fā)頭痛癥狀的發(fā)生。具有神經(jīng)血管性頭痛的患者，必須要保持平時清淡的飲食，還要保證充足的睡眠，避免勞累。
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2019/08/27收聽(39706)
從醫(yī)院回家前需要摘下口罩，同時需要盡可能反折后，使用塑料袋包裹后再丟棄。同時需要盡可能在家門口... 李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/05/16播放(35692)
從醫(yī)院回家前需要摘下口罩，同時需要盡可能反折后，使用塑料袋包裹后再丟棄。同時需要盡可能在家門口...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/16播放(35692)
"血壓低可以多吃些紅豆、紅棗、人參、黃芪、海參等補血、補氣食材，平時飲食上要均衡營養(yǎng)，盡量多吃些魚、蝦、瘦肉、豬肝、豆制品以及新鮮的蔬菜、水果，綜合補充身體的營養(yǎng)成分。平時不要太過勞累，盡量多休息，再加上補充營養(yǎng)，一般對身體健康影響不大。平時也可以多運動身體，增強身體的抵抗力和免疫力，預(yù)防感冒發(fā)燒而導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。身體在通過一段時間的保養(yǎng)之后，建議去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)程度進行相應(yīng)的治療，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適感，一定要盡快的去醫(yī)院就診，以免影響到生活。"
張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/10/26收聽(76878)
從高原回來以后主要的不適是醉氧，也叫氧中毒，這是由于人體為了適應(yīng)高原地區(qū)的低氧環(huán)境，代償性的紅... 陳衛(wèi)欽│湖南省職業(yè)病防治院 2023/02/11播放(74056)
從高原回來以后主要的不適是醉氧，也叫氧中毒，這是由于人體為了適應(yīng)高原地區(qū)的低氧環(huán)境，代償性的紅...
陳衛(wèi)欽│湖南省職業(yè)病防治院
2023/02/11播放(74056)
腎陽虛用食補、藥補及飲食起居的調(diào)理。腎陽為人體的元陰、元陽，是生命活動之根。對于腎陽不足出現(xiàn)腰膝酸軟、面色晄白、肢冷、尿頻、精神萎靡、下肢浮腫，男性陽痿早泄、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至不孕等。藥物補常用的藥物有右歸丸、龜鹿二仙膠、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。食補常用的藥物有鹿茸、紫河車、冬蟲夏草、豬腰、羊腎、黑枸杞、山藥、桂圓、黑豆、黑芝麻、韭菜、甲魚、核桃、黑米、黑木耳等。注意休息，避免房勞過度，避免過度手淫，適當(dāng)進行戶外運動和有氧運動。
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/14收聽(28364)
北京宣武醫(yī)院 賴光輝
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北京醫(yī)院 母艷蕾
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北大一院 黃世昌
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北京冶金醫(yī)院 謝利軍
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