女性在懷孕期間可以適當(dāng)飲用牛奶，但是也有一部分女性可能會(huì)涉及一些比如乳糖不耐受，當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)問題時(shí)，如果飲用牛奶，可能會(huì)出現(xiàn)很多胃腸道不適癥狀。
實(shí)際上牛奶這樣的奶制品富含特別好的蛋白質(zhì)，還含有非常豐富的鈣質(zhì)，而且除了在懷孕期間特別需要的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)之外，還含有非常豐富的能量、水分以及一些礦物質(zhì)。
所以在妊娠期間，不但不禁忌飲用牛奶，甚至還會(huì)鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)卦黾右恍┡Ｄ踢@樣的天然奶制品攝入，能夠達(dá)到更好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡，以及充分補(bǔ)鈣的目的。
當(dāng)然，如果有乳糖不耐受的情況，由于飲用牛奶而導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，增加腹瀉這些不適，則完全沒有必要因?yàn)榕Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)豐富，而一定要去堅(jiān)持飲用牛奶，還是以孕婦自己的自覺癥狀為主。
如果在飲用牛奶后沒有任何不適癥狀，可通過飲用牛奶達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)目的。如果飲用牛奶之后，出現(xiàn)了身體不適癥狀，完全沒有必要去勉強(qiáng)自己。
