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    如何預(yù)防老年性癡呆
    
            
    
                 2023-02-04 05:09播放 : 

                
    
                    
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    老年性癡呆預(yù)防可以從這幾方面著手:
    1、預(yù)防疾病，比如高血壓、糖尿病、腦外傷等，需要我們平時(shí)戒煙、限酒、注意個(gè)人安全，飲食保持低脂、低鹽、低糖飲食等；
    2、學(xué)習(xí)、鍛煉，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，參加社交活動(dòng)，比如和老年人一塊唱歌、跳舞、打牌、下棋等；
    3、兒女關(guān)懷，作為子女，經(jīng)常和父母談心、交流，每逢假期陪同父母一起出門旅行等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何預(yù)防老年性癡呆？
    
    
    "老年性癡呆的預(yù)防主要在于消除病因，避免或減少危險(xiǎn)因素。老年性癡呆家族史、腦外傷、女性老年人、文化程度低、高血壓、有抑郁癥病史、長期過量飲酒等都是老年性癡呆的危險(xiǎn)因素，因此因消除或減少上述因素。同時(shí)應(yīng)積極防治高血壓、心臟病、糖尿病，控制血壓、血糖、血脂，降低血液粘稠度，定期檢查，防止腦中風(fēng)的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)進(jìn)行性記憶障礙，認(rèn)知功能和計(jì)算能力的下降，應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就診，以獲得恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和治療。同時(shí)進(jìn)行病因預(yù)防對于預(yù)防老年性癡呆也有重要的意義，主要包括營造良好的生活環(huán)境，注重調(diào)整心理因素，加強(qiáng)腦功能的鍛煉，多動(dòng)腦、多學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、下棋、學(xué)電腦，也可以進(jìn)行智力游戲，包括智力拼圖、制作模型與他人交談?dòng)懻摰?。同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，比如每天打太極拳、慢跑、散步，體育鍛煉既可以增強(qiáng)體魄，也可以鍛煉腦功能，同時(shí)進(jìn)行合理的飲食營養(yǎng)，這些對于預(yù)防老年性癡呆具有非常重要的意義。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李楠楠│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    
        
    2017/09/22收聽(36128)
    
    
    

    












    
    
    什么是老年性癡呆？
    
    
    "著名的科學(xué)家阿爾茨海默在1907年描述了一名56歲的女性癡呆的病例，該病例表現(xiàn)為快速的進(jìn)展性的記憶喪失，存在被害妄想，住院后出現(xiàn)定向障礙，言語障礙，也無法學(xué)習(xí)，盡管存在嚴(yán)重的認(rèn)知缺損，患者的神經(jīng)系統(tǒng)體征基本正常，后來進(jìn)行尸體解剖時(shí)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了腦萎縮、神經(jīng)原纖維纏結(jié)改變以及神經(jīng)元老年斑的病理改變，在這以后人們將這類疾病命名為阿爾茨海默病，也就是老年性癡呆。隨著人均壽命的增加，阿爾茨海默病已經(jīng)成為常見的癡呆類型，大約占到全部癡呆患者的50%，65歲以上的老年人中阿爾茨海默病的年發(fā)病率約為1%，隨著年齡的增加患病率增加，年齡每增加五歲阿爾茨海默病的患病率約增加一倍。我國的科學(xué)家張振新等在2005年大規(guī)模進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)65歲以上的人群阿爾茨海默病的患病率為4.8%，盡管不同國家、地區(qū)的流行病學(xué)檢查結(jié)果有差異，但是阿爾茨海默病作為老年期多發(fā)疾病，卻是一個(gè)不爭的事實(shí)。阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素包括年齡、性別，其中女性的發(fā)病率要高于男性，包括低教育程度、腦外傷、遺傳、甲狀腺功能減低、接觸重金屬有毒化學(xué)物質(zhì)，還有有機(jī)溶劑等都有關(guān)系，其他比如腦血管病、糖尿病以及老年期首發(fā)的抑郁癥，也是阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊洪志│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2017/10/11收聽(45052)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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