藍光眼鏡不可以保護眼睛，目前為止，還沒有任何證據(jù)能夠證明藍光眼鏡對眼睛能夠起到防護作用，藍光保護眼睛是一種誤傳。保護眼睛最根本、最理想的方法，是一定要注意用眼環(huán)境和用眼衛(wèi)生，科學用眼、科學防護，是起到防護眼睛的一個根本方法。
長期的近距離用眼，長期睡眠不足，長期用手機、電腦等電子產(chǎn)品，對眼睛的損害很大，同時會引起眼睛近視，包括免疫力，有視疲勞、勞累，甚至還可以誘發(fā)青光眼的產(chǎn)生。
如果迫不得以需要用眼，應盡量減短用眼時間，延長中間間隔休息的時間，可以保護眼睛，或者防護眼睛，這種方法是比較科學，也是比較可行的一種方法。
