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脫臼后至少需要3個(gè)月以上才能完全康復(fù)，這時(shí)要注意早期保護(hù)，避免再次脫臼、脫位。脫位之后會(huì)造成關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周?chē)g帶以及肌腱的損傷，從而造成反復(fù)脫位。所以復(fù)位后要注意適當(dāng)制動(dòng)、休息，避免再次出現(xiàn)負(fù)荷或過(guò)多負(fù)重，從而避免軟組織再次損傷，有助于脫臼治療。肩關(guān)節(jié)脫臼時(shí)，可以適當(dāng)使用三角巾懸吊，使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度得到保持，并且能使關(guān)節(jié)周?chē)∪?、韌帶得到更好的修復(fù)。

2周之后可以適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)功能活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬，年輕人要避免過(guò)早進(jìn)行功能鍛煉，以減少余存損傷。脫臼之后3個(gè)月左右，軟組織才能完全康復(fù)，隨著愈合加強(qiáng)，可以進(jìn)行更多功能鍛煉，脫臼之后至少6個(gè)月才能恢復(fù)體育活動(dòng)。因此要避免再次損傷、脫臼，從而形成復(fù)發(fā)性脫位、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等，給將來(lái)的治療造成困難。