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跟腱炎主要的癥狀是跟腱局部疼痛，疼痛很?chē)?yán)重的時(shí)候，可以吃非甾體類(lèi)抗炎藥，減輕疼痛刺激。但是跟腱炎最好的治療方法，并不是吃藥，而是局部休息、制動(dòng)，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)幅度，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?、康?fù)。出現(xiàn)跟腱炎時(shí)，可能會(huì)建議大家進(jìn)行局部的冰敷，適當(dāng)休息、調(diào)整運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)裝備。

在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行一定的拉伸，緩解對(duì)肌腱或者局部的刺激。另外，要加強(qiáng)小腿或者跟腱的力量訓(xùn)練，比如建議大家做前后的弓箭步，都是鍛煉小腿后的肌腱力量。當(dāng)出現(xiàn)跟腱炎的時(shí)候，可能推薦的是沖擊波治療。

頑固的跟腱炎，進(jìn)行保守治療無(wú)效時(shí)，需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是去除病變的跟腱組織，讓正常的跟腱組織可以重新愈合起來(lái)，恢復(fù)跟腱的力量。