![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F1/7D/E14046F0E33AF3278D19141623CFF17D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎日常注意事項(xiàng)
2023-12-20 18:07:59播放：-
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膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎日常注意事項(xiàng)
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視頻內(nèi)容
膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)如下：
1、減少活動(dòng)量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)炎癥狀；
2、盡量避免上下樓梯、爬山、太極拳等較劇烈運(yùn)動(dòng)，患者可以選擇游泳、騎車等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體的目的；
3、散步時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次應(yīng)限制在半小時(shí)內(nèi)；
4、當(dāng)疼痛較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)