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    過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防方法
    
            
    
                 2023-05-13 03:41播放 : 

                
    
                    
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    過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防方法有：
    1、避免過(guò)敏原，春秋季節(jié)更換環(huán)境或盡量減少外出，出門佩戴口罩，外出回家后及時(shí)沖洗鼻腔，以減少過(guò)敏原的吸入；
    2、注意衛(wèi)生，如螨蟲過(guò)敏患者，勤洗、勤晾曬被褥，注意開(kāi)窗通風(fēng)，針對(duì)性預(yù)防，改善過(guò)敏癥狀；
    3、中藥治療，進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理和改善，調(diào)理氣虛、陽(yáng)虛等癥狀；
    4、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防并減輕癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    過(guò)敏性鼻炎預(yù)防方法
    
    
    "過(guò)敏性鼻炎預(yù)防要做到以下幾點(diǎn)。第一個(gè)就是避免過(guò)敏原的接觸，這是最關(guān)鍵的，也是最難做到的。舉個(gè)例子，比如對(duì)花粉類過(guò)敏。在國(guó)外，現(xiàn)在我們國(guó)家也有這樣的花粉指數(shù)。也就是說(shuō)花粉期季節(jié)到了，就要開(kāi)始預(yù)防。有些時(shí)候還建議病人提前用藥，提前半個(gè)月開(kāi)始就要服用抗過(guò)敏的藥物。在花粉季節(jié)要減少外出，即使要外出，也最好選擇像汽車這種交通工具而要避免像步行、騎車或者戶外跑步鍛煉，這樣會(huì)有效地減少過(guò)敏原的刺激。像塵螨在南方是比較多見(jiàn)，因?yàn)橛龅匠睗竦目諝猓瑝m螨滋生非?？臁Ｋ栽诩彝キh(huán)境中，要注意避免屋內(nèi)的濕度過(guò)高，灰塵積累過(guò)多。被褥、被套、枕套要勤洗勤換，經(jīng)常太陽(yáng)底下曬一曬，或者經(jīng)常做塵螨的清理工作。對(duì)于食物類過(guò)敏的患者，要避免攝入常見(jiàn)的容易過(guò)敏的食物，這也可以有效幫助預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。還有發(fā)現(xiàn)很多就是緊張、焦慮的情緒，也是導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎發(fā)生很大的原因。特別像現(xiàn)在社會(huì)里面，工作壓力都非常大，生活節(jié)奏很快的情況下，要特別注意避免。要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己情緒，減輕焦慮、抑郁情緒，也可以有效的避免過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳志凌│杭州市中醫(yī)院
    
        
    2018/04/26收聽(tīng)(10348)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    











    
    
    如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎？
    
    
    過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防是一個(gè)世界性的大難題，說(shuō)起來(lái)非常容易。第一個(gè)，就是要避免過(guò)敏性物質(zhì)的吸入。第二個(gè)，是身體保持一種良好的免疫狀態(tài)、健康狀態(tài)、盡量不要使自己成為一個(gè)有過(guò)敏性體質(zhì)的人。但怎么做到這一點(diǎn)？就是非常難了。季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎是跟花粉有關(guān)系的，在過(guò)敏季節(jié)一定要避免接觸那些花粉。那么我們不要到花粉濃度比較高的地方去，比如說(shuō)野外、荒地，荒地上面秋天的長(zhǎng)滿野草，去那些地方花粉濃度非常高，就容易得過(guò)敏。第二個(gè)，我們可以戴口罩，用空氣加濕器。過(guò)敏季節(jié)盡量呆在家里，密閉門窗。使我們盡量吸入少的過(guò)敏物質(zhì)，出門的時(shí)候，戴上口罩，但不是所有的口罩都能夠過(guò)濾掉花粉的，一定要用N95口罩，一種專門標(biāo)準(zhǔn)的口罩，能稀釋掉花粉。戴口罩的時(shí)候，一定要注意口罩邊這些地方一定要密封，不能漏氣，漏氣的話，花粉還是繼續(xù)吸進(jìn)去的。第三點(diǎn)，戴著口罩，出門的時(shí)候戴上，進(jìn)門的時(shí)候摘下來(lái)扔掉，不要把口罩藏起來(lái)下回再戴。我們這個(gè)口罩上吸附了大量的花粉、過(guò)敏物質(zhì)，再戴，有的時(shí)候更容易過(guò)敏。對(duì)常年性過(guò)敏性鼻炎的患者來(lái)說(shuō)，家里衛(wèi)生要搞好。經(jīng)常用吸塵器進(jìn)行清掃，經(jīng)常把被子曬太陽(yáng)、清洗甚至有時(shí)候煮沸。另外，空調(diào)的濾網(wǎng)是一個(gè)重大的過(guò)敏原來(lái)源，要經(jīng)常進(jìn)行清洗。有些病人可以進(jìn)行旅行，在過(guò)敏季節(jié)離開(kāi)這個(gè)地方，到一個(gè)不過(guò)敏的地區(qū)，過(guò)了這個(gè)季節(jié)再回來(lái)，但是這些事情說(shuō)起來(lái)很容易，做的時(shí)候確實(shí)是很困難的。所以過(guò)敏性鼻炎的治療主要還是依靠藥物。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳園丁│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(tīng)(32782)
    
    
    

    






    
    
    如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎
    
    
    "過(guò)敏體質(zhì)引起的疾病一旦發(fā)作起來(lái)，癥狀是比較難以控制的，所以疾病的預(yù)防是非常重要。過(guò)敏性鼻炎，首先還是鼻黏膜的保護(hù)措施，鼻黏膜是人體第一道防線，它的免疫功能增強(qiáng)以后，可以有效的去抵擋細(xì)菌、病毒或者過(guò)敏原。鼻黏膜怎樣去增強(qiáng)，首先要保持一定的濕度和溫度，最簡(jiǎn)單的辦法是經(jīng)常用溫水清洗鼻腔，浸潤(rùn)一下鼻腔的周圍，這樣可以稍微抵擋細(xì)菌、病毒或者過(guò)敏原，這是最簡(jiǎn)單的局部預(yù)防辦法。整體來(lái)說(shuō)過(guò)敏疾病、過(guò)敏性體質(zhì)，大部分和身體現(xiàn)在的免疫有關(guān)系，保持自身免疫最好的水平，也是注意去預(yù)防，如飲食，首先忌辛辣、忌煙酒，再就是規(guī)范作息時(shí)間，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要老處于緊張的狀態(tài)，也是對(duì)過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防，這就是最簡(jiǎn)單的過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防。中醫(yī)的穴位貼敷療法是預(yù)防過(guò)敏性疾病非常好的辦法，一般過(guò)敏性鼻炎大部分會(huì)發(fā)作在9、10月份，就是換季準(zhǔn)備轉(zhuǎn)秋的時(shí)候。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡珂│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/03/16收聽(tīng)(52102)
    
    
    

    


























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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