魚肝油傳統(tǒng)上是指維生素AD，建議健康、足月寶寶出生2周以后，開始口服維生素AD，一般要口服到3歲。出生后一般到2-3歲，可以服到維生素AD。
魚肝油還有一種是指DHA，DHA也做成膠囊樣，在魚油里提出來，所以家長(zhǎng)有點(diǎn)混淆，有的家長(zhǎng)只給寶寶吃DHA，沒有吃維生素AD。其實(shí)是兩種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以家長(zhǎng)一定要區(qū)分開，或者兩個(gè)可以同時(shí)吃。
傳統(tǒng)上的魚肝油就是維生素AD，一定要吃，DHA也可以吃，DHA就是促進(jìn)大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般建議吃到2歲。2歲以后，愿意再多吃一段時(shí)間也沒問題。因?yàn)榇竽X2歲之前發(fā)育得快，需要DHA相對(duì)多一些，奶里或食物中不足，可以格外補(bǔ)充。
有時(shí)補(bǔ)充維生素D吃純D，一般不建議吃純D，因?yàn)閲?guó)內(nèi)寶寶大部分同時(shí)缺乏維生素A，維生素A缺乏或不足的比例相當(dāng)高。所以建議AD同步，不建議單純補(bǔ)充維生素D，無論是國(guó)產(chǎn)或進(jìn)口的藥物，有很多進(jìn)口劑型是純D，沒有A。進(jìn)口的藥物可能更適合國(guó)外寶寶，國(guó)內(nèi)的寶寶建議AD同步，從出生2周開始，補(bǔ)到3歲。
3歲以后，建議冬季給寶寶補(bǔ)維生素AD，因?yàn)榫S生素AD里邊D很重要，冬季寶寶曬太陽(yáng)少，不能自行產(chǎn)生維生素D。3歲以后的寶寶一直到青春期，建議在冬季給寶寶補(bǔ)充維生素D，AD也可以同步補(bǔ)充，因?yàn)榇笠恍殞毧赡芤踩狈S生素A。
