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姨媽期間吃什么水果好
2023-06-26 03:44:58播放：-
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姨媽期間吃什么水果好
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部分溫性或者性味平和的食物可以食用，比如蘋果、橘子、橙子、草莓、榴蓮等。月經期間屬于特殊的生理階段，很多人比較關注營養(yǎng)和食物攝入問題，從中醫(yī)理論而言，寒涼食物可能會導致宮寒性疾病發(fā)生，引起氣滯血瘀、經血排出差、痛經等，所以在月經期間不建議吃寒涼性食物。
從西醫(yī)和現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度而言，月經期間并不需刻意改變平時的飲食結構和生活習慣，注