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喜食辛辣、冰冷食物的人群，常出現(xiàn)脾胃濕熱癥狀，多表現(xiàn)為口苦、口中有黏膩感，進(jìn)食后腹脹，消化不良，大便黏膩，排便時肛門有灼熱感。脾胃濕熱患者可通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)改善癥狀，如避免辛辣、厚味、冰冷食物的攝入，少食牛肉、羊肉，飲食宜少油少鹽，保持清淡。夏季濕熱較重，此時可適量食用炒制薏米等，以緩解脾胃濕熱的癥狀。