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    頭痛的飲食注意事項

    2023-05-25 23:53播放 :

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    引起頭痛的原因較多,如曬太陽、月經期、性生活后均可引起頭痛。飲食方面應避免食用含奶酪、咖啡等食物,多食用富含纖維素和維生素的水果、蔬菜,注意飲食的多樣化。若持續(xù)出現頭痛,可記錄生活軌跡,如今天做過哪些事情、食用哪些食物后出現頭痛,通過一段時間觀察,即可發(fā)現明確誘因,應盡可能避免,頭痛則會減輕或不再發(fā)作。

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