首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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做人流手術(shù)做完以后，還是要勞逸結(jié)合，正常的飲食就可以了，但是不要去吃從來沒有吃過的東西，比如會引起過敏性的反應(yīng)，這是需要注意的。在飲食上，只要吃的順口就可以，比如吃一些比較容易消化的東西。做完人流以后可能會有一些身體的不適，需要注意充分休息。
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人流后進(jìn)食以下幾種食物有利于恢復(fù)：1、富含蛋白質(zhì)：如豬肉、雞肉、牛肉等高蛋白食物... 陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/03/29播放(58086)
人流后進(jìn)食以下幾種食物有利于恢復(fù)：
1、富含蛋白質(zhì)：如豬肉、雞肉、牛肉等高蛋白食物...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/03/29播放(58086)
"由于女性在懷孕后子宮會有所增大，在人工流產(chǎn)手術(shù)時會將孕囊直接從宮腔內(nèi)吸出，不能將宮腔的蛻膜組織完全清除干凈，在人流手術(shù)后就需要服用促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)的藥物，既可以排出沒有剝落的蛻膜組織又能減少其出血量。想要在人流后恢復(fù)更快就可以服用新生化顆粒、產(chǎn)婦安顆?；蛘咭婺覆蓊w粒，都能夠促進(jìn)子宮恢復(fù)且具有排出淤血的效果。由于人流后身體本身比較虛弱，需要多食用高蛋白類食物促進(jìn)身體的恢復(fù)，如多喝鯽魚湯、鴿子湯、烏雞湯等。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2019/10/14收聽(72642)
"人流后吃什么恢復(fù)快，人流后的恢復(fù)包括身體的內(nèi)分泌環(huán)境，子宮內(nèi)膜和宮頸損傷的修復(fù)，卵巢排卵功能的恢復(fù)三個方面，可以采取以下幾種措施：第一、對于身體內(nèi)分泌系統(tǒng)免疫功能的恢復(fù)，我們先要從全面營養(yǎng)上面去考慮，要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，強(qiáng)調(diào)飲食均衡，同時不改變平時的飲食習(xí)慣，要吃容易消化的食物和營養(yǎng)均衡的食物。第二、對于子宮內(nèi)膜損傷的修復(fù)，通常只要注意衛(wèi)生，沒有感染沒有宮腔內(nèi)的殘留，身體的營養(yǎng)狀況好，可以在14天左右正常的恢復(fù)，必要時候可以服用抗生素預(yù)防感染，同時給予益母草膠囊來促進(jìn)惡露的排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊和卵巢功能的恢復(fù)，通常卵巢的排卵功能在人流后21天左右，開始恢復(fù)正常的排卵。所以這個時候從營養(yǎng)學(xué)的角度，我們要吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物，同時呢還要多吃豆制品，因?yàn)槎怪破酚刑烊坏拇蠖巩慄S酮，是一種天然的雌激素，對女性生殖器官的保健，卵巢功能的恢復(fù)有積極的促進(jìn)作用。在人流后要注意要注意很好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰的清潔，注意自己的休息并保證睡眠，同時月經(jīng)復(fù)潮前一定要禁止性生活，以免引起感染性疾病的發(fā)生。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/05/25收聽(96356)
"人流后的飲食原則就是要保證營養(yǎng)的均衡性、保證營養(yǎng)食物的多樣性，比如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物的攝取，像蔬菜、水果、肉類、雞蛋、奶制品、豆類食物都能保證攝取。人流術(shù)后可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類等食品。維生素攝取就要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃太多的油膩、生冷食物，可能會引起消化不良或腹部的不適感。所以人流后的飲食原則還是均衡營養(yǎng)，保證食材的多樣性。"
鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/05/15收聽(39484)
人工流產(chǎn)手術(shù)之后患者身體是比較虛弱的，可以吃高蛋白和維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉和有營養(yǎng)的湯，來促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時也可以吃水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，要吃好消化、清淡的食物。在人工流產(chǎn)手術(shù)后一個月內(nèi)是禁止性生活以及盆浴的，在術(shù)后一周要避免重的體力勞動，建議患者休息兩周的時間。術(shù)后要口服抗生素來預(yù)防感染，一般口服4-5天就可以停止，但是也要根據(jù)具體的情況來制定，術(shù)后15天要去醫(yī)院進(jìn)行婦科超聲檢查來看子宮恢復(fù)情況。
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/07/14收聽(54794)
人工流產(chǎn)以后吃什么能使子宮恢復(fù)的快？其實(shí)真正的食物最好是喝點(diǎn)紅糖水，因?yàn)榧t糖里頭是含有麥角的，可以促進(jìn)子宮的收縮，這個就可以喝點(diǎn)小米粥，對患者的營養(yǎng)都是有好處的。要是真正的藥物，就是益母草沖劑這一類的，益母草好好吃，對患者有一定的好處。因?yàn)槟苁棺訉m好好的收縮，人工流產(chǎn)后的出血的時間就會縮短。還有利于子宮的一些脫落的組織，能夠及時的排出來，對恢復(fù)都是有一定的好處的。但是最好這個時間不要吃太涼的東西，像是冰激凌、冰棍、冷飲，這些都最好不要吃。也不要吃太辛辣的東西，像辣椒最好是不要吃，因?yàn)槌岳苯芬院髸碳ぱ髟鏊?，這樣人工流產(chǎn)后的陰道流血時間會延長的，沒什么好處。并且人工流產(chǎn)后最好是要注意休息的，至少休息1周。一般人工流產(chǎn)后國家給的假是2周的，最少要休息1周，要好好在家里休息，不要過于勞累，也不要精神緊張，這對恢復(fù)都有一定的好處。
張毅│北京醫(yī)院
2020/03/23收聽(50552)
"女性在人工流產(chǎn)后，可以吃促進(jìn)子宮收縮的藥物，比如益母草顆粒、五加生化顆粒（膠囊）、生化湯等，對女性的恢復(fù)比較快；也可以吃補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，比如復(fù)方阿膠漿、烏雞白鳳丸等促進(jìn)身體的恢復(fù)；也可以用食物調(diào)養(yǎng)，比如紅棗、阿膠以及桂圓等，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，起到快速恢復(fù)身體的作用。女性除了在藥物或者飲食方面做好調(diào)養(yǎng)之外，還要注意保暖，禁食生冷、辛辣刺激的食物，要禁房事、盆浴一個月，注意月經(jīng)干凈后行彩超檢查了解子宮的復(fù)舊情況。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2018/12/20收聽(82298)
"女性朋友在人流之后要盡量的增加身體的營養(yǎng)成分，使身體的狀況得到有效的恢復(fù)。但是人流對于子宮的傷害還是非常大的，因此對于子宮的恢復(fù)要給予科學(xué)的認(rèn)識，并采用科學(xué)的方法。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如果攝入不足就會引起機(jī)體的抵抗力降低，所以在術(shù)后應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆制類。由于術(shù)后身體比較的虛弱，容易出汗，因此補(bǔ)充水分，應(yīng)該少量多次飲用，尤其要減少水分的蒸發(fā)量。汗液當(dāng)中排出的水溶性維生素比較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，這樣也是有利于防止便秘的。另外在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗浦镜臄z入，術(shù)后1星期內(nèi)脂肪控制量在每日80g左右。另外在月經(jīng)期間，為了促使子宮得到順利的恢復(fù)，應(yīng)該避免吃辛辣、刺激性的食物。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/06/23收聽(63242)
"人流手術(shù)時會對子宮造成傷害，術(shù)后恢復(fù)是很重要的?；謴?fù)期間可吃富含蛋白質(zhì)的食物，能增強(qiáng)身體抵抗力幫助子宮恢復(fù)，比如瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶等。流產(chǎn)后出血量較多也要多吃補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物，包括黑豆、木耳、紅棗、阿膠、烏雞等。為避免影響子宮恢復(fù)，應(yīng)少吃辛辣、刺激、生冷性食物，多吃易消化、清淡、營養(yǎng)豐富的食物。在流產(chǎn)后要進(jìn)行B超復(fù)查，避免宮腔內(nèi)存在殘留物造成感染現(xiàn)象，影響身體健康。如不打算備孕最好采取有效的避孕措施，可以服用避孕藥或使用避孕套。必須減少流產(chǎn)次數(shù)，否則會造成子宮內(nèi)膜過薄，影響正常受孕。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/01/11收聽(39446)
人工流產(chǎn)之后患者身體比較虛弱，要吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及補(bǔ)充維生素來促進(jìn)身體的恢復(fù)，可以吃雞蛋、瘦肉和有營養(yǎng)的湯促進(jìn)身體恢復(fù)。同時也可以吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，但是不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比較清淡、容易消化的食物。人流術(shù)后患者身體抵抗力、免疫力都比較低，建議患者休息兩周左右的時間。一周內(nèi)要避免重的體力勞動，人工流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活以及盆浴。術(shù)后要口服或者靜脈應(yīng)用抗生素預(yù)防感染，同時要吃益母草來促進(jìn)子宮恢復(fù)，術(shù)后15天要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
2020/07/21收聽(53396)
"人流手術(shù)后吃高熱量、高蛋白、高營養(yǎng)的食物對術(shù)后身體恢復(fù)是比較快的，比如肉類、蛋類、奶制品等飲食。人流后可以多喝骨頭湯、排骨湯、鯽魚湯，還可以使用中藥做成藥膳來飲食，比如用大棗、黑豆、紅豆熬粥，也可以在粥里放入枸杞、黃芪、當(dāng)歸，可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，在給予高熱量、高蛋白、高營養(yǎng)食物的同時，還需要防止身體上火，要合理的進(jìn)補(bǔ)。如果有淤血排不干凈的情況，可以口服新生化顆粒來促使淤血排出。女性人流后除了飲食上要有營養(yǎng)以外，身體上和心理上也要多注意，注意休息，不能夠勞累，也不能夠熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，放松心情，安心保養(yǎng)身體。"
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/05/09收聽(95438)
"做完人流之后，從西醫(yī)的角度上來講，本身人流對于子宮內(nèi)膜的傷害是比較大的，但是由于妊娠的時間很短，體內(nèi)的激素水平包括松弛素等，對于母體造成的傷害都是比較小的，因此談不上說在做人工流產(chǎn)了之后，怎樣能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)？在人流的時候，主要就是通過外科的手術(shù)器械進(jìn)入到宮腔里，將妊娠的組織和蛻膜化的子宮內(nèi)膜清除出去，因此就子宮和盆腔而言，僅僅是對子宮內(nèi)膜的損傷略大一點(diǎn)，在進(jìn)行人工流產(chǎn)了之后，由于子宮收縮和子宮內(nèi)膜的剝脫，這樣的少許出血會隨著卵泡的逐漸發(fā)育，卵巢分泌的雌激素水平逐漸增多，出現(xiàn)逐漸修復(fù)的狀態(tài)，因此人流術(shù)后的出血，也會在很短的時間之內(nèi)逐漸減少，直至消失。當(dāng)人流術(shù)后兩周左右的時間，需要進(jìn)行婦科的復(fù)診，復(fù)診的時候，超聲的檢測如果能夠除外人流不全等并發(fā)癥，絕大多數(shù)情況下，卵巢的功能以及全身的各種機(jī)能狀態(tài)都已經(jīng)完全恢復(fù)了，因此沒有必要說在人流術(shù)后，需要選取什么特殊的食材來促進(jìn)身體恢復(fù)。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/04/20收聽(61122)
"人工流產(chǎn)手術(shù)之后24小時，因?yàn)椴捎萌榈姆绞?，體內(nèi)還有麻醉藥物的殘留，而代謝需要一定的時間，患者胃腸功能比較弱，所以應(yīng)該盡量吃清淡的食物，避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，兩天以后就可以恢復(fù)正常的飲食，患者可多吃一些高蛋白的飲食，如雞蛋、瘦肉、魚蝦、牛奶，并可以多喝一些湯，如雞湯、排骨湯。按時服用術(shù)后預(yù)防感染及促進(jìn)子宮收縮的藥物，也可服用一些?氣活血、?血滋養(yǎng)的中藥，并多吃菠菜、動物肝臟、黑木耳等，多吃蔬菜、水果，避免便秘的發(fā)生。但仍需避免辛辣、生冷食物和飲酒，因其會影響子宮收縮，出現(xiàn)陰道出血多或突然減少。人流術(shù)后要注意休息，每天清洗外陰，可以淋浴，但不能盆浴，而且一個月內(nèi)禁止性生活。如術(shù)后陰道出血兩周以上，要及時就醫(yī)，只要注意以上細(xì)節(jié)術(shù)后一定恢復(fù)的挺快。"
張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/10收聽(58432)
"人流手術(shù)后可以吃荔枝大棗湯，干荔枝、干大棗各7枚，共加水熬服。人流手術(shù)后，每日喝1次，適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。豆?jié){大豆粥，豆?jié){,2碗，大米50g，白糖適量，將大米淘洗干凈，以豆?jié){煮米作粥，也是適用于人流體虛的調(diào)養(yǎng)。乳鴿枸杞湯，乳鴿1只，枸杞30g，鹽少許，熬湯。雞蛋棗湯，雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量，鍋內(nèi)煮沸后打入雞蛋，也是適于人流術(shù)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。人流術(shù)后要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，還要注意休息，注意外陰的清潔，嚴(yán)禁性交，做好避孕。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/07/23收聽(82822)
"人流對女性的傷害很大，如果人流后不注意保養(yǎng)，會影響女性的身體健康。因此女性需要通過食療來促使身體的恢復(fù)?？梢杂枚?jié){兩碗，大米50克，白糖適量，熬粥吃，具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥的作用。特別適用于無痛人流以后體虛的調(diào)養(yǎng)。還有荔枝大棗湯，用干荔枝、干大棗各7枚，熬粥吃。在人流術(shù)后每日1劑，具有補(bǔ)血生經(jīng)的作用，適合女性貧血以及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。再有是乳鴿枸杞湯，也適合于女性人流后體虛以及病后氣虛、體倦乏力、表虛滯汗的調(diào)養(yǎng)。人流之后要特別注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，另外還要注意休息，注意保持外陰的清潔，要做好避孕措施，嚴(yán)禁一個月內(nèi)性生活。"
2018/06/14收聽(84290)
"人工流產(chǎn)手術(shù)之后，可以多吃魚類、肉類、蛋類，可以增加自身的抵抗力，避免抵抗力的下降影響子宮的恢復(fù)?？梢远喑运?，可以吃香蕉，因?yàn)楹幸欢ǖ蔫F元素和鉀元素，人工流產(chǎn)手術(shù)之后由于血液的流失，缺鐵和缺鉀比較嚴(yán)重，所以可以吃適量的香蕉緩解腹痛。同時也可以多吃山楂，有助于子宮活血化瘀，排出子宮里面的淤血、緩解腹痛。也可以多吃紅棗和枸杞，其屬于補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠調(diào)整血脈、調(diào)整內(nèi)分泌激素，身體比較虛弱的女性可以多吃。"
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2020/04/04收聽(16856)
做完人工流產(chǎn)以后為了盡快的恢復(fù)身體，飲食上要以清淡、有營養(yǎng)為主，比如新鮮的蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的豆制品、乳制品、瘦肉等，不要吃油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，也不宜過于滋補(bǔ)。人流術(shù)后需要休息兩周，不能勞累，但是也要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱欣趯m腔積血的排出，不能一直臥床不動。同時要注意保暖不要受涼，不要經(jīng)常做下蹲的動作、不要持重物，反復(fù)的流產(chǎn)對盆底肌是有損傷的，可以做縮肛運(yùn)動，對盆底肌有好處。人流術(shù)后一周要復(fù)查盆腔超聲，以觀察宮腔的恢復(fù)情況，排除宮腔殘留的可能性，同時禁止同房一個月，人工流產(chǎn)對身體的損傷是客觀存在的，如果沒有妊娠的計劃，一定要采取有效的避孕措施，比如避孕套、節(jié)育器、短效避孕藥等。
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2020/04/26收聽(94898)
"女性做完人工流產(chǎn)之后，身體是比較虛弱的，免疫能力以及抵抗能力都比較差。在這種情況下，建議患者要注意休息，避免劇烈運(yùn)動，同時需要注意保溫，不要著冷、受涼，否則容易引起感冒、發(fā)燒等情況的發(fā)生。還需要高蛋白的飲食，改善術(shù)后的恢復(fù)，可以多吃魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等。做完人工流產(chǎn)之后，由于宮頸口是處于微微張開狀態(tài)，所以，此期間的女性禁止性生活以及盆浴，否則容易引起盆腔炎癥、盆腔感染的發(fā)生。另外，還需要口服新生化顆粒、益母草膠囊，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。"
高會影│保定市第二中心醫(yī)院
2019/01/30收聽(19600)
人工流產(chǎn)后注意營養(yǎng)補(bǔ)充，改善體質(zhì)虛弱情況，可以多吃瘦肉、雞蛋、豆類、牛奶等，可以喝雞湯、魚湯、排骨湯等，有利于身體的恢復(fù)。人工流產(chǎn)后要注意多吃新鮮的蔬菜水果，吃常溫下的水果，不要吃冰鎮(zhèn)水果，以免造成腹痛腹脹。人工流產(chǎn)后注意休息，不能過度勞累，注意保持會陰部衛(wèi)生，一個月內(nèi)不能發(fā)生性生活。要注意觀察陰道流血情況，如果發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)后，流血比平時月經(jīng)量多，及時去醫(yī)院做B超復(fù)查，以免造成大出血。人工流產(chǎn)后一個月去醫(yī)院做B超復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況。
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/06/04收聽(54016)
"人流手術(shù)之后恢復(fù)的快慢，要根據(jù)每個女性的體質(zhì)，包括懷孕時候的孕囊大小，包括懷孕的月份決定。一般人流手術(shù)之后，如果月份比較偏大，孕囊也會存在偏大，進(jìn)行手術(shù)的時候會增加一定的難度，會造成出血量的增多，就會引起貧血甚至嚴(yán)重的氣血不足的情況發(fā)生，恢復(fù)的程度可能就會比較慢，但是一般也會在月經(jīng)干凈后3天完全恢復(fù)正常，不會影響身體健康。在進(jìn)行人工流產(chǎn)的時候月份比較偏小，是在45天，甚至5天左右，孕囊也會存在偏小的情況，這樣的情況手術(shù)的時候恢復(fù)的程度比較快，一般在7-10天左右就可以恢復(fù)正常的工作和學(xué)習(xí)。"
2019/08/20收聽(48686)
煙臺毓璜頂醫(yī)院 馬玎
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 郝麗英
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