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肩胛骨疼痛一般表現(xiàn)在肩胛骨內(nèi)上角，這個地方是疼痛最好發(fā)部位，而這個地方在臨床上也是勞損好發(fā)部位，肩胛骨疼痛主要以勞損為主。如果在伏案寫字，打毛衣，操作電腦、開車、打游戲、看手機，這種架著手，架著雙膀子時間長后，會覺得肩胛骨有酸痛、疼痛、不適感覺，這主要是勞損引起。勞損是局部軟組織長期處在疲勞狀態(tài)，得不到緩解，所以形成這種疼痛。
肩胛骨疼，電腦上操作、寫東西或者打毛衣，打麻將這類要時間長，站起來換姿勢，把左右膀子都晃動、做環(huán)轉(zhuǎn)運動、揉局部或者艾灸等都可以得到明顯緩解。肩胛骨酸痛要及早治療，如果拖時間長，形成粘連，上面說的方法可能沒效，需要進(jìn)一步針灸、理療或者用藥。肩胛骨酸痛以勞損為主，應(yīng)該是避免姿勢時間太長，可以緩解肩胛骨疼痛。