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    低血糖平時(shí)要多吃什么
    
            
    
                 2023-05-23 15:42播放 : 

                
    
                    
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    低血糖不能靠平時(shí)多吃某些食物來(lái)預(yù)防，低血糖分不同的情況，低血糖的病人，一旦發(fā)生血糖低，不能等，要馬上攝入葡萄糖或者是含有葡萄糖的食物，包括甜點(diǎn)或者是糖，或者是一些水果、巧克力、飲料等葡萄糖含量比較高的食物都可以。通過(guò)補(bǔ)充及時(shí)糾正低血糖的狀況，還要認(rèn)真評(píng)估是否有其他疾病存在，具體如下：
    1、如果低血糖僅僅是一餐吃得少，或者是沒(méi)吃飯，熱量不足導(dǎo)致的低血糖，通過(guò)糾正很快能夠好轉(zhuǎn)；
    2、如果病人出現(xiàn)一些伴發(fā)的疾病，如胰島細(xì)胞瘤，或者是肝糖原合成不足、糖異生不足，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖；
    3、還有一些胃大部切除術(shù)后的病人，甲亢的病人，都有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的發(fā)作；
    4、還有一些糖尿病病人，在使用胰島素，或者是磺脲、非磺脲等促泌劑，有胰島素作用的這些藥，可能會(huì)增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。
    如果出現(xiàn)上述情況，一定要到醫(yī)院及時(shí)排查疾病的原因，及時(shí)調(diào)整治療方案，減少低血糖發(fā)作，而不能僅僅靠平時(shí)多吃食物，來(lái)緩解低血糖情況的發(fā)生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    低血糖平時(shí)要多吃什么
    
    
    "對(duì)于普通人而言，如果容易出現(xiàn)低血糖，應(yīng)該注意在一日三餐當(dāng)中多吃含蛋白質(zhì)的食物和合理比例的脂肪類食物，在主食方面盡可能吃多糖類的食物和抗性淀粉樣的碳水化合物，抗性淀粉的碳水化合物和多糖類食物主要是指雜糧、粗糧和精加工的大米、面粉混合做的主食，這樣的主食不至于過(guò)快、過(guò)猛的刺激胰島素分泌，能夠降低低血糖的發(fā)生率。另外兩餐之間可以適當(dāng)用酸奶、牛奶、雞蛋、堅(jiān)果這樣的食物來(lái)加餐，這些食物里面富含蛋白質(zhì)和一定的脂肪，可以降低低血糖的發(fā)生率。另外有一類人低血糖可能是疾病的原因，例如胰島β細(xì)胞瘤的患者，很容易出現(xiàn)低血糖，這樣的人如果出現(xiàn)低血糖過(guò)于頻繁甚至低血糖的昏迷，應(yīng)該到醫(yī)院排除是否有胰島素分泌過(guò)高或者是胰島β細(xì)胞瘤的情況。還有一種是糖尿病患者，由于能量的調(diào)節(jié)異常，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)平衡與肝糖原釋放的增加都不能滿足血糖的需要。另外常吃的降糖藥會(huì)降低血糖，而吃飯又不夠規(guī)律，所以容易引起低血糖。因此要降低低血糖的發(fā)生率，就要規(guī)律的生活，定時(shí)、定量進(jìn)餐，合理用藥，控制血糖的穩(wěn)定。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2020/08/12收聽(tīng)(91522)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

    
    
    低血糖平時(shí)要多吃什么
    
    
    "低血糖患者可以隨身攜帶甜食，按比例攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。低血糖的原因很多，發(fā)現(xiàn)病因是關(guān)鍵，成人血糖＜2.8mmol\/L可以診斷為低血糖。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)不要等，清醒狀態(tài)下要及時(shí)進(jìn)食甜食，意識(shí)障礙時(shí)要避免誤吸并及時(shí)撥打急救電話。急性低血糖狀態(tài)糾正后要到醫(yī)院就診，找出低血糖的原因，去除病因，避免再次出現(xiàn)低血糖。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要調(diào)整血糖達(dá)標(biāo)，還要時(shí)刻預(yù)防低血糖。糖尿病患者及家人要學(xué)會(huì)低血糖的自救方法，并隨身攜帶急救卡片及甜食。糖尿病患者要求規(guī)律生活，定時(shí)、定量進(jìn)餐，各種營(yíng)養(yǎng)成分合理搭配，合理用藥，定期檢測(cè)血糖，控制血糖的穩(wěn)定，避免出現(xiàn)低血糖。對(duì)于普通人而言，如果容易出現(xiàn)血糖偏低，這里是指血糖＞2.8mmol\/L，但是有低血糖的癥狀，應(yīng)注意在飲食方面合理搭配，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪按比例攝入，在主食方面建議粗細(xì)搭配，主要是指米、面和雜糧搭配食用，不至于出現(xiàn)吸收過(guò)快，刺激胰島素分泌，能夠減少血糖的波動(dòng)，從而減少血糖偏低的發(fā)生。另外，兩餐之間可以適當(dāng)吃些水果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王立平│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2021/02/07收聽(tīng)(54802)
    
    
    

    












    
    
    留住“青春”的抗衰食譜，平時(shí)可以多吃一些
    
    
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    祝東升│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    
        
    2021/05/30閱讀(4135)
    
    
    

    




    
    
    
        
    
            
                
                01:47
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    什么是低血糖
    
            
    低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L即可...
    
            
    
                
    郭啟煜│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
    
                
    2023/07/12播放(99146)
    
            
    
        
    
    
    

    












    
    
    低血糖因?yàn)槭裁?/a>
    
    
    "低血糖的病因多種多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、葡萄糖的攝取不足； 第二、自身葡萄糖的生成不足；第三、葡萄糖的消耗過(guò)多；第四、轉(zhuǎn)化過(guò)多，這些原因都可以導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)下降而發(fā)生低血糖，按照病理生理的分類以下幾點(diǎn)：第一、糖的攝入不足，經(jīng)過(guò)腸道吸收的糖分減少，無(wú)法滿足人體的消耗的需求，比如饑餓、進(jìn)食少、消化不良，常見(jiàn)于一些極度貧困地區(qū)、營(yíng)養(yǎng)不良的地區(qū)、生活條件比較差的人群、減肥和腸道切除后人群，腸道的吸收出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致整個(gè)來(lái)源的不足，所引起血糖下降。第二、血糖生成的不足，部分?jǐn)z入的葡萄糖在肝臟、脂肪和肌肉中，以糖原的形式儲(chǔ)存起來(lái)，如果糖原的合成減少或者糖原的分解障礙，血糖的來(lái)源就會(huì)產(chǎn)生一定的問(wèn)題，比如慢性肝病的病人，肝糖原的合成和肝糖原的分解都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致空腹的低血糖或者餐后的高血糖。第三、葡萄糖的消耗過(guò)多，消耗過(guò)多來(lái)不及補(bǔ)充糖分，也可以導(dǎo)致低血糖，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、感染、發(fā)熱、重癥的腹瀉、惡液質(zhì)、惡性腫瘤的病人，因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，糖分無(wú)法正常的補(bǔ)充，也會(huì)引起低血糖的發(fā)生。第四、還有糖轉(zhuǎn)化過(guò)多，使用過(guò)多的胰島素，體內(nèi)的糖被轉(zhuǎn)化消耗，導(dǎo)致血糖下降，通常見(jiàn)于一些糖尿病的病人藥物過(guò)量，包括使用磺脲類的促泌劑、外源性的胰島素，都會(huì)是引起低血糖的重要的原因。第五、胰島β細(xì)胞瘤的患者，可以過(guò)度的釋放胰島素，也會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/29收聽(tīng)(90360)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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