吃過多的泡面主要是造成油脂類食物的攝入過多，一般的不會有什么太大的危害。但是如果患有基礎(chǔ)的疾病，比如脂肪肝，吃過多的泡面，則有可能會加重脂肪肝。在日常生活的宣教過程中，如果體型肥胖，比如身高1.6m，體重已經(jīng)達到150-160斤的人群，可能需要注意飲食平衡，不要只吃大油、大脂、大肉的食物，需要攝入一些清淡的食物。也不要圖方便而天天吃泡面，甚至在泡面里加雞蛋、加香腸，這樣會加重血脂的升高，或者甘油三酯的升高，以及加重脂肪肝的情況。
另外泡面不是所謂的垃圾食品，因為泡面本身的成分，不是對身體有害的成分。僅僅是可能油炸的成分稍多，容易導致甘油三酯升高，所以也不用對泡面太污名化。
