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經(jīng)期對女性來說屬于較為特殊的時期，此時進行按摩可引起子宮內(nèi)膜脫落，從而加重出血。緩解痛經(jīng)的按摩，通常不是在經(jīng)期進行，而應(yīng)選擇在月經(jīng)來潮前5天左右進行。按摩的主要穴位有地機穴、三陰交、血海穴、太沖穴，通常采用指端按揉的方式，用拇指按摩，按摩時間為3-5分鐘，按摩力度適中，通常感覺穴位有酸、麻、脹的感覺即可。