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中醫(yī)認(rèn)為，核桃性味比較甘平，可以入肺、腎和大腸經(jīng)。它的外形與人類大腦非常相似，可以補(bǔ)腦，有補(bǔ)益的作用。在日常應(yīng)用中：

1、對體質(zhì)比較虛弱、疲勞、乏力、精氣神不足的人，建議吃一點(diǎn)核桃，一般每天吃3個(gè)即可。因?yàn)楹颂乙彩怯椭允澄铮灰蕴?，否則會(huì)使血脂升高；

2、核桃有烏須發(fā)的作用，多吃可以緩解頭發(fā)干枯。對于頭發(fā)早早發(fā)白的年輕人，有烏須發(fā)的作用；

3、