如果崴到腳，可能只是軟組織損傷，但是腳崴以后需要及時(shí)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)X線檢查，必要時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查明確是否存在骨折、骨裂、肌腱斷裂等，加速愈合的方法主要包括以下幾種：
1、冰敷：如果是單純軟組織損傷受傷，患者可在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，促進(jìn)血液吸收，達(dá)到消腫止痛的作用；
2、熱敷：患者受傷24小時(shí)后可以配合熱敷，具有活血化瘀作用；
3、貼敷膏藥：如果患者對膏藥不過敏，可以貼敷消腫止痛的膏藥，如消痛貼、骨痛貼等；
4、噴用氣霧劑：患者可噴用活血化瘀的氣霧劑，如腫痛氣霧劑；
5、局部減少走動(dòng)：患者應(yīng)休息1-2周，一般輕微扭傷可以自行修復(fù)，必要時(shí)可以佩戴足踝支具或護(hù)踝緩解癥狀。
