![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/29/13/A8AF25DDD3906439E6512A2A16622913.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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白發(fā)變黑的方法
2023-01-12 22:26:15播放：-
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白發(fā)變黑的方法
01:45
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讓白發(fā)變黑的辦法，需根據(jù)病因進行區(qū)分：
1、遺傳：遺傳性少白頭很難糾正，因為是基因問題；
2、生長規(guī)律：老年性白發(fā)是自然規(guī)律，也很難逆轉；
3、精神因素：建議保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等負性情緒；
4、營養(yǎng)：建議合理膳食，多吃維生素、微量元素豐富的食物，利于頭發(fā)的復色?？梢远喑院诿住⒑诙?、黑芝麻、黑木耳等，這些食品從中醫(yī)講有滋補肝腎的作用；
5、其