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降血糖的水果
2023-05-04 10:17:27播放:-
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降血糖的水果
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對于糖尿病患者不存在降糖的水果。由于水果含糖量和含糖來源不同,同樣的人吃不同的水果可能會對血糖產(chǎn)生不同的影響。含糖量低于5%的水果比較常見,如蘋果、梨、橘子、桃等,適當(dāng)?shù)臄z入不會對血糖造成太大影響。
含單糖成分高的水果,如芒果、榴蓮等,攝入人體后會造成胰島素的快速分泌,產(chǎn)生低血糖的癥狀,被誤解為是降血糖,這種低血糖反而應(yīng)該引起重視。
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