中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
屈光手術(shù)科
手機(jī)瀏覽
近視主要發(fā)生在青少年，尤其是中小學(xué)生，預(yù)防是防止近視最有效的方法。預(yù)防近視有以下幾點(diǎn)：
1、正確坐姿：需要挺胸，避免佝腰；
2、端正握筆姿勢：避免歪頭、低頭；
3、正確擺放臺燈位置：擺在左前方；
4、避免在躺著、走路、光線直射和光線較弱時(shí)看東西；
5、避免長時(shí)間看電子產(chǎn)品：電子產(chǎn)品能夠造成視疲勞和眼睛發(fā)干等。
分享:
"如果近視一旦形成，只能靠戴眼鏡來提高視力，因此近視重在預(yù)防。對于兒童來說，小學(xué)、中學(xué)階段是近視眼的高發(fā)期，也是預(yù)防近視的最佳時(shí)期。預(yù)防近視的方法有：第一、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如培養(yǎng)正確的看書寫字和握筆姿勢，連續(xù)近距離用眼時(shí)間不要太長，每次不超過30分鐘，課間多往遠(yuǎn)處眺望，認(rèn)真做眼保健操；鼓勵(lì)多參加戶外活動(dòng)，每天不少于2小時(shí)，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，合理膳食等。第二、可以考慮按摩、中醫(yī)理療和矯正儀器來放松調(diào)節(jié)，防止近視。第三、早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就診，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，排除降低視力的眼部疾病，再進(jìn)行正規(guī)的驗(yàn)光檢查。"
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/07/24收聽(62142)
"防止近視的方法包括以下幾種：1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天戶外陽光下活動(dòng)時(shí)間建議不少于兩小時(shí)。近視的兒童建議活動(dòng)更長的時(shí)間，研究發(fā)現(xiàn)大自然的光線可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，延緩近視的發(fā)展。2、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，盡量選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品，需要嚴(yán)格控制時(shí)間，使用半小時(shí)電子產(chǎn)品休息1-2分鐘。3、建議書寫、閱讀中間休息時(shí)，盡可能多眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操，可以放松睫狀肌，減緩視疲勞。4、盡量在光線充足時(shí)進(jìn)行書寫、閱讀。5、建議均衡飲食，不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖飲料。"
顧正宇│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/07/10收聽(28072)
"近視的問題，青少年兒童或者平常用眼較多的人比較容易發(fā)生，需要提前預(yù)防：首先，可以通過日常生活中改善用眼習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，看書或者使用電腦、手機(jī)等一段時(shí)間后，需要休息一會(huì)眼睛，避免出現(xiàn)視疲勞、眼干澀的情況。其次，平時(shí)盡量多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以多做一些有助于調(diào)節(jié)眼部的訓(xùn)練，比如打乒乓球、打羽毛球等。除了以上的方法，對于年紀(jì)未滿18歲的青少年兒童，還可以通過配戴角膜塑形鏡的方式，緩解近視度數(shù)的加深。而對于已經(jīng)到達(dá)18歲以上的成年人，則可以考慮進(jìn)行近視手術(shù)治療。"
劉暢│錦州市中心醫(yī)院
2019/03/13收聽(71700)
近視主要分2種，包括假性近視和真性近視，具體處理方法如下：1、假性近視：一定要在... 王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院 2023/06/01播放(39764)
近視主要分2種，包括假性近視和真性近視，具體處理方法如下：
1、假性近視：一定要在...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/06/01播放(39764)
"現(xiàn)在近視的人群越來越多，年齡也越來越低齡化，所以如何防止近視是大家很關(guān)心的一個(gè)話題，可能要保證有足夠的戶外活動(dòng)、科學(xué)用眼、建立屈光檔案等方面做到，具體如下：1、保證有足夠的戶外活動(dòng)：一般建議每天2小時(shí)，很多家長說現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重可能達(dá)不到，所以家長可能還是要想一些自己的方法，比如說在天氣比較好的時(shí)候，能不能少開車或者是不開車，或者是走一段路，盡可能讓孩子沐浴陽光，或者是下學(xué)以后回家寫作業(yè)的時(shí)候，能不能讓他在樓下找一個(gè)安靜的地方寫作業(yè)，盡量延長在戶外的時(shí)間，減少在室內(nèi)的時(shí)間，這個(gè)方法其實(shí)也是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法，但是做起來有一定難度；2、科學(xué)用眼：其實(shí)也就是要減少長時(shí)間的近距離用眼，一般建議用眼20分鐘休息20秒，往20英尺以外也就是6米以外眺望，來放松眼部；3、建立屈光檔案：可能要知道孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備還有多少，大概到什么時(shí)候有可能出現(xiàn)近視，需要家長到醫(yī)生那做檔案建立。做好以上三方面就可以做到防止近視，使它晚一些發(fā)生、度數(shù)少一些，一旦發(fā)現(xiàn)有近視的苗頭，就可以使用一些有效的控制近視度數(shù)增長的方法。"
孫鵬銳│西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2021/06/03收聽(58264)
"近視是很困擾生活的一個(gè)問題，對于怎樣防止近視才比較有效，目前國內(nèi)、國外也做了很多這方面的研究，目前認(rèn)為最有效的方法就是要嚴(yán)格控制近距離用眼的時(shí)間，包括電子產(chǎn)品，如手機(jī)等等。一般是每20-30分鐘建議休息5-10分鐘，這是最有效的方法。另外，還可以有戶外活動(dòng)，一般建議小孩每天要在戶外活動(dòng)兩小時(shí)以上。如果發(fā)生近視，為了延緩近視的發(fā)展，可以考慮使用角膜塑形鏡或者是低濃度的阿托品滴眼液，這兩個(gè)都是國外經(jīng)過研究證明，是對防止近視加深有效的治療措施。當(dāng)然還有其它的，比如中醫(yī)的按摩、眼貼等等，這些只是號稱有效，但沒有實(shí)際研究結(jié)果證實(shí)，所以也不為大家所公認(rèn)。"
宋正宇│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院
2020/12/23收聽(49228)
"近視是眼科的常見疾病，尤其多發(fā)生于兒童及青少年。對于這種疾病，建議通過各類光學(xué)儀器來提高矯正視力。矯正的方法目前主要包括三種：第一、框架眼鏡。這是目前應(yīng)用最多也是最經(jīng)典的一種方法；第二、角膜接觸鏡。包括軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡，其中硬性角膜接觸鏡也叫角膜塑形鏡，能夠有效的減緩近視發(fā)展的速度，所以目前在青少年應(yīng)用的是非常廣泛的；第三、屈光手術(shù)治療，包括角膜屈光手術(shù)和眼內(nèi)屈光手術(shù)，不過這種手術(shù)通常要求至少18歲過后，屈光狀態(tài)穩(wěn)定2年以上才可以考慮。以上三種方法都可以提高矯正視力，除此以外，沒有方法可以使近視的度數(shù)降低或者消失。"
張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/10/08收聽(21530)
近視眼相當(dāng)于我們眼睛的一種視光方面的缺陷，但是它沒辦法治療，只能用光學(xué)校正。目前來說，世界上還沒有一個(gè)很好的治療近視眼病因的辦法。談到矯正主要是戴框架眼睛。另外做屈光手術(shù)，屈光手術(shù)包括角膜的屈光手術(shù)，包括是眼內(nèi)的屈光手術(shù)。
張光明│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2017/10/18收聽(54182)
"現(xiàn)在的近視食療的方法幾乎是沒有的。現(xiàn)在研究表明，近視跟人體的疲勞有關(guān)系，比如看書、看電腦、看手機(jī)看得多，看近距離的東西看的比較多，疲勞引起的。所以如果想緩解一下度數(shù)，或者想讓近視度數(shù)增加的慢一些，建議多出去外面運(yùn)動(dòng)，特別是到公園里面，或者是看比較開闊的地方，看比較遠(yuǎn)的地方，多看一些，避免眼睛的疲勞。對于近視的緩解是有一定的作用的。對于食療的方面，現(xiàn)在研究表明幾乎沒有什么作用。當(dāng)然也有人報(bào)道多吃蔬菜、水果、富含維生素的食品，對于近視有一定的作用，但是還需要進(jìn)一步地探討，沒有特別明確的證據(jù)來說明這個(gè)問題。"
余波│溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
2018/05/19收聽(71804)
"一旦患有了近視，并且是真性近視的話不能夠減低度數(shù)，除非應(yīng)用手術(shù)治療的方式，但是手術(shù)的方式目前只適用于18歲以上的成年人。這是由于年紀(jì)比較小的孩子，正處于生長發(fā)育階段，在這個(gè)階段進(jìn)行手術(shù)治療，今后隨著身體的成長，眼睛依然還會(huì)繼續(xù)發(fā)育，也就是還會(huì)有近視的可能。而通常近視雖然不能減低，但是可以控制，通過平時(shí)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣或者配戴角膜塑形鏡，都可以有效的控制近視度數(shù)的發(fā)展，避免近視度數(shù)增長過快。但根本上來講，還是需要多休息眼睛，避免過度勞累。"
2019/03/31收聽(68348)
"一般如果眼睛發(fā)生近視，一定要先去醫(yī)院查查，看看是真性近視還是假性近視。如果是真性近視，就已經(jīng)發(fā)生了眼球結(jié)構(gòu)的改變，不可能回到不近視的狀態(tài)。但是，如果是假性近視，往往就是用眼過度導(dǎo)致的，通過多進(jìn)行戶外活動(dòng)，少看手機(jī)、電腦，注意休息，同時(shí)用緩解疲勞的滴眼液，還可以回到不近視的狀態(tài)。所以，如果有近視，最好先去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看真正近視的度數(shù)，同時(shí)排除假性近視存在的可能性。如果是真性近視，可以配一副合適的眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡，效果比較，肯定是角膜塑形鏡的效果更好，但是價(jià)格也往往比較貴，框架眼鏡配戴起來比較方便，但是在緩解度數(shù)增長方面，不如角膜塑形鏡。"
韓莎莎│東營市人民醫(yī)院
2019/03/28收聽(54084)
預(yù)防近視的方法具體如下：1、加強(qiáng)足量的戶外活動(dòng)，近視與過多的近距離工作有很大的相... 慶惠玲│河南省人民醫(yī)院 2023/02/15播放(78020)
預(yù)防近視的方法具體如下：
1、加強(qiáng)足量的戶外活動(dòng)，近視與過多的近距離工作有很大的相...
慶惠玲│河南省人民醫(yī)院
2023/02/15播放(78020)
"近視可以分為真性近視與假性近視兩種不同的類型，調(diào)整的方法是不一樣的，具體見于以下方法：第一、假性近視，通常見于青少年，通過合理調(diào)整用眼習(xí)慣與藥物治療，能夠使假性近視消除，主要是需要注意避免連續(xù)長時(shí)間近距離用眼，盡量不要使用手機(jī)、電視、電腦等，可以在眼部點(diǎn)緩解視疲勞的滴眼液來放松睫狀肌，從而消除掉假性近視，例如目前常用的有復(fù)方托吡卡胺滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。第二、真性近視，各年齡段都有可能出現(xiàn)，以眼軸延長為其主要特點(diǎn)，是不可逆的，目前無法通過藥物治療使其消除，只能夠通過配戴眼鏡或者激光手術(shù)來矯正。"
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/24收聽(16858)
"假性近視的治療，主要目的是解除睫狀肌的緊張狀態(tài)，可以使用睫狀肌麻痹劑滴眼液，如托吡卡胺散瞳，可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺練習(xí)，也可以用針刺療法、眼保健操、眼部按摩等方法緩解疲勞。更重要的是應(yīng)該鼓勵(lì)多到戶外活動(dòng)，鍛煉身體，均衡飲食，減少每次近距離用眼的時(shí)間，避免過度使用調(diào)節(jié)。真性近視的治療方法，首選的方法是配戴框架眼鏡，這種方法是副作用比較小的一種方法。如果高度近視或者兩個(gè)眼睛度數(shù)相差比較大，可以選用角膜，也就是隱形眼鏡減少雙眼影像縮小及影像不等的現(xiàn)象。近年來，角膜屈光性手術(shù)及晶狀體屈光性手術(shù)已經(jīng)在全國范圍內(nèi)廣泛開展，療效得到一定的肯定，最常用的是準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)。晶狀體屈光性手術(shù)包括透明晶狀體摘除，植入人工晶狀體，以及有晶狀體眼的人工晶狀體植入術(shù)，主要用于高度近視的矯正?？傮w上，屈光手術(shù)治療屬于類似美容的可選擇性手術(shù)，需要在患者自愿并理解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的前提下有條件的開展。"
張博│大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/18收聽(85912)
近視眼是不可逆的。現(xiàn)在公認(rèn)的可以延緩視力進(jìn)展的方式有2種，具體如下：1、0.01... 邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/01播放(83212)
近視眼是不可逆的。現(xiàn)在公認(rèn)的可以延緩視力進(jìn)展的方式有2種，具體如下：
1、0.01...
邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/01播放(83212)
"目前治療近視眼的方法很多，但所有的方法都不能根治。近視眼的控制和治療方法主要的有如下幾種：一、角膜手術(shù)，治療近視只適合于20歲以上的成人，兒童不宜。二、包括手術(shù)療法和非手術(shù)療法。非手術(shù)療法就是戴眼鏡治療，包括框架眼鏡、隱形眼鏡，藥物治療，還包括理療和訓(xùn)練。手術(shù)包括角膜手術(shù)、晶狀體手術(shù)及鞏膜手術(shù)等。"
李世蓮│武漢兒童醫(yī)院
2017/12/19收聽(69716)
"近視矯正的方法主要有兩種：一種是手術(shù)；另外一種是非手術(shù)方式。非手術(shù)方式包括戴框架眼鏡、隱形眼鏡和角膜塑形鏡，其中框架眼鏡簡單、實(shí)用、方便、經(jīng)濟(jì)，缺點(diǎn)是容易損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)不太方便。隱形眼鏡美觀、實(shí)用，缺點(diǎn)是需要每天晚上取下，需要注意手的衛(wèi)生，否則容易發(fā)生感染。角膜塑形鏡能夠有效的控制近視度數(shù)的加深，缺點(diǎn)是價(jià)格比較貴，也需要每天取下。手術(shù)的方式主要有準(zhǔn)分子激光、飛秒激光以及晶體植入、后鞏膜加固等等。"
喻繼兵│寧波市婦女兒童醫(yī)院
2018/10/18收聽(88774)
"測試近視的方法一般就是目前常用的驗(yàn)光檢查。驗(yàn)光檢查根據(jù)方式不同，一般分為主觀驗(yàn)光檢查和客觀驗(yàn)光檢查這兩種，目前最常用的一般是客觀驗(yàn)光檢查，包括檢影驗(yàn)光或者電腦驗(yàn)光這兩種。不過根據(jù)針對不同的人群，客觀驗(yàn)光的檢查方法也不一樣，如果是14歲以下的兒童或者青少年，一般采取散瞳驗(yàn)光或者檢影驗(yàn)光，可以去掉眼睛自身的調(diào)節(jié)功能，能夠真實(shí)的反映出眼睛的屈光狀態(tài)。如果是成年人，可以通過直接電腦驗(yàn)光，而主觀驗(yàn)光檢查也就是插鏡片法，目前在臨床應(yīng)用并不是太多。"
2019/02/02收聽(98524)
近視是眼科的常見疾病，而且這種疾病目前在青少年和近視的發(fā)病率在逐年升高，造成了視力的下降，從而給生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不方便。近視緩解的方法，主要還是合理的用眼習(xí)慣。首先建議在閱讀的時(shí)候盡量保持正確的閱讀距離，要求至少35-40cm的閱讀距離，這是最合適的，閱讀的光線要盡量的合適，不能過亮，也不能過暗；第二、盡量減少長時(shí)間用眼的時(shí)間，比如閱讀或者使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品的時(shí)候，時(shí)間盡量要控制，每天不能超過2小時(shí)，每次不能連續(xù)超過半小時(shí)；第三、適當(dāng)增加戶外時(shí)間。這些方法可以緩解近視的發(fā)展。
2019/02/03收聽(80730)
預(yù)防近視的方法可能大家都知道，但是能不能做得到就很難說，具體如下：1、注意用眼時(shí)間，如看書、寫... 唐平│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2023/06/18播放(58732)
預(yù)防近視的方法可能大家都知道，但是能不能做得到就很難說，具體如下：1、注意用眼時(shí)間，如看書、寫...
唐平│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/06/18播放(58732)
中日醫(yī)院 施愛群
播放次數(shù)：5.57萬
北京協(xié)和醫(yī)院 羅巖
播放次數(shù)：6.94萬
上海長海醫(yī)院 秦海峰
播放次數(shù)：3.88萬
上海第六人民醫(yī)院 李暉
播放次數(shù)：7.4萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
