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氣虛體質(zhì)表現(xiàn)為身體乏力，說話有氣無力，臟器發(fā)生下垂，如胃下垂，女性月經(jīng)不調(diào)，脫肛等等，長期而言對身體有害。進行調(diào)理時需要補氣。最簡單的調(diào)理方法是食用人參等補氣的食物。也可以采用中醫(yī)針灸進行調(diào)理，可以針灸某些穴位，如膻中、氣海、三焦、足三里等補氣的穴位。補氣的食物如人參、黨參、黃芪、枸杞等，一般能夠氣血雙補。