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瘀血體質(zhì)主要表現(xiàn)為靜脈曲張，血行不暢，女性月經(jīng)可能出現(xiàn)血塊，血行不化，舌底可以看到兩條青筋，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)舌頭發(fā)紫。瘀血體質(zhì)的老年人，容易造成腦梗塞、血管堵塞、中風(fēng)等。瘀血體質(zhì)者應(yīng)該采用相應(yīng)的活血化瘀的調(diào)理。飲食方面可以食用如三七等活血的食物。還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉或者多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，緩解瘀血。