四川省腫瘤醫(yī)院
臨床營養(yǎng)科
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清淡飲食為一種少油、少鹽、少刺激、少糖的飲食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蠟，主要采用蒸、煮、汆及涼拌等一系列方式減少油和鹽的攝入，同時可充分利用油、鹽、醬、醋、蔥、姜、蒜等調(diào)味品改善其口味，促進(jìn)患者飲食。此外，可適量放入辣椒，但必須限制量。清淡飲食亦需注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，建議盡量多攝入白肉，如魚、禽等，適當(dāng)補充紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉等。
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清淡飲食是指低油、低鹽、低糖飲食且不含辛辣，口味比較清淡，但富含維生素和微量元素，營養(yǎng)價值含量高的飲食。每天至少保證1-2個水果，因水果中富含維生素和微量元素，長期食用可以起到明顯的美白皮膚的效果。每天要食蔬菜，最好以熗拌菜為主，不要用過量的油炸蔬菜，而取新鮮時令的蔬菜，最好選葉綠色含量較多，如生菜、西生菜、西紅柿、黃瓜等，避免加熱和油炸破壞維生素成分。盡量減少用油，以橄欖油為主而不以動物油為主。最后主食要以粗糧為主，而不應(yīng)以精細(xì)主食為主。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/09/17收聽(33648)
清淡飲食相對偏素而且不能過咸，每天攝入到體內(nèi)的鹽分少，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。對于平常脾胃功能差... 趙迎盼│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/09/03播放(73388)
清淡飲食相對偏素而且不能過咸，每天攝入到體內(nèi)的鹽分少，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。對于平常脾胃功能差...
趙迎盼│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/09/03播放(73388)
"飲食清淡對人體的好處就是防止血脂增高、防止血壓增高，飲食清淡就是少油、少鹽，如果鹽吃多了都有體會，會明顯的口渴，通過飲水來緩解我們口渴的癥狀。喝水以后并沒有馬上去排尿，水去哪了？它在血管里面，造成血液容量增加。過高的血容量會造成血管壁壓力明顯增高，會造成血壓增高。高血壓會影響心腦血管，是心梗、腦梗發(fā)生的重要原因。如果鹽攝入明顯的控制，避免過咸，會對血壓產(chǎn)生良好的影響。有些人有高血壓，少鹽以后清淡飲食，有助于血壓的控制，有助于降壓充分發(fā)揮療效。如果高油脂吃得多，血液當(dāng)中血脂就會增高，高脂血癥同樣是心腦血管的危險因素。通過清淡飲食，能夠有助于血壓和血脂的控制。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/10/20收聽(65100)
清淡飲食是一種特殊的血液病?？骑嬍?，淡的特色在于清淡而不低鹽。清淡飲食是血液病患者的最基本飲食，但對血液病患者的所需的清淡飲食，對其中的“淡”，與正常人普...
郭軍│日照市人民醫(yī)院
2019/06/05閱讀(3537)
張祥生│河南省人民醫(yī)院 2023/08/23播放(94462)
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/08/23播放(94462)
"清淡飲食主要是指攝入低鹽、低糖、低脂的食物，多吃深綠色、紅色、橙色的蔬菜、水果，選擇燕麥、蕎麥等全谷物食物，盡量選擇低脂、脫脂的奶制品，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如海產(chǎn)品、瘦肉，雞、鴨、魚肉，雞蛋、豆類等。低鹽飲食要求每天攝入的食鹽量不超過6g，這些鹽量包括做菜時放入的鹽、醬油、黃豆醬、咸菜、咸蛋等所有鹽量的總和，低脂飲食要求每天烹調(diào)用油在30g左右，盡量選擇植物油，如橄欖油、玉米油、葵花籽油等，少吃動物的內(nèi)臟、肥肉、油脂，低糖飲食要求每天攝入的糖量在25g以下，少吃精細(xì)的甜點、冷飲，少喝含糖飲料。"
孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2021/06/18收聽(30804)
腎結(jié)石患者飲食方面總的原則是營養(yǎng)要均衡，不宜過于偏食，動物類的食物和素食應(yīng)該搭配食用。如果以動物類的飲食為主，會造成食物當(dāng)中蛋白質(zhì)過量攝入，確實是結(jié)石形成的不利因素。另外大量進(jìn)食肉類、內(nèi)臟等，也會引起高嘌呤飲食，使得血液中和尿中的尿酸成分增加，易于形成結(jié)石。另外正常的鈣質(zhì)攝入對結(jié)石的形成是保護的因素，但如果鈣質(zhì)攝入過多則是結(jié)石形成的危險因素。如果飲食中以素食為主，那么也要當(dāng)心很多蔬菜中例如菠菜、甘藍(lán)還有一些素食，例如堅果、可可粉這里頭草酸的成分比較多，對草酸鈣結(jié)石的形成會有促進(jìn)的作用。所以葷素搭配，不要某一個成分過量攝入，最主要的還有增加飲水量，這才是預(yù)防結(jié)石應(yīng)該做到的。
林云華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/21收聽(64360)
適合腸炎的清淡菜譜，比如醋炒西蘭花、砂仁炒玉米、熗炒牛心菜，以及雞蛋羹、小米粥、八寶粥、燕麥粥等一些粥類。也可以鈍一些魚湯，如鯽魚湯或者是一些多寶魚等海魚類，是相對比較好的高蛋白飲食，也可以吃一些煮白蝦。同時，螃蟹等都是有營養(yǎng)而且比較清淡的飲食?！疽话隳c炎不建議吃一些辛辣、刺激飲食，像川菜等一些冒菜、比較辣的水煮魚等，一般建議少吃，也不要吸煙、飲酒等。同時，一定要保持生活規(guī)律，建議規(guī)律作息，早睡、早起。同時，適度運動對腸炎恢復(fù)也非常有幫助。
張勇剛│內(nèi)蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院
2020/05/29收聽(36614)
感冒期間適合吃得清淡，清淡的菜譜也比較多。首先，可以喝豆腐湯，取少量的蔥白放在鍋里炸一炸鍋，加入水，再加入豆腐或者豆腐皮，放入少量的食鹽以及雞精，大火煮十幾分鐘，緩解感冒效果也比較好，也是比較清淡的食物，容易消化。此外，還可以吃素炒的土豆絲，對于感冒也比較好，土豆絲不但口感比較好，而且比較容易消化和吸收，不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，淀粉含量也比較高，補充體能效果比較好。還可以吃香菇油菜，含有豐富的維生素和纖維素，不但可以增強人體的免疫力，還可以幫助排便，排出體內(nèi)多余的毒素，從而促進(jìn)感冒的康復(fù)。還可以吃西紅柿炒雞蛋，雞蛋可以補充人體必需的氨基酸，西紅柿的維生素C含量也是特別高的，可以增強人體的抵抗力。
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/04/24收聽(67200)
健康飲食，一直就是我們追求的目標(biāo)，只有健康的飲食習(xí)慣，才更有利于健康。有人說健康飲食，就是飲食要清淡，其實這是很偏面的。要維系人體功能正常的運轉(zhuǎn)，在飲食營養(yǎng)上...
付貴明│威縣第二人民醫(yī)院
2018/10/29閱讀(64356)
精液如水一般可能為精子密度較低，所以做精液檢查時會出現(xiàn)此類情況。部分無精子癥患者，也會存在精液... 張浩波│山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院 2023/09/25播放(54462)
精液如水一般可能為精子密度較低，所以做精液檢查時會出現(xiàn)此類情況。部分無精子癥患者，也會存在精液...
張浩波│山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院
2023/09/25播放(54462)
有些人感覺越吃清淡的越容易便秘，但需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，可能與食物過于精細(xì)，還可能與患者本... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/03/15播放(37816)
有些人感覺越吃清淡的越容易便秘，但需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，可能與食物過于精細(xì)，還可能與患者本...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/15播放(37816)
"精子清淡如水不是判斷能否懷孕的一個標(biāo)準(zhǔn)，精子清淡如水可能懷孕，也可能不懷孕，這種情況建議化驗精液常規(guī)，觀察精液中精子的活力、精子存活力、精子向前運動百分率。如果這些指標(biāo)都正常，會懷孕，如果這些指標(biāo)都正常，懷孕的可能性就不大。建議應(yīng)該找引起活力降低的原因，男性頻繁射精，射出精子就很淡，但是活力正常就可能正常懷孕。很多人長時間不射精，精液較黏稠，精液的液化時間很長，這種情況也不容易懷孕。"
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2019/07/12收聽(38998)
"如果人流之后半個月陰道還有比較清淡的水樣分泌物排出有可能是感染所引起，比如出現(xiàn)了盆腔感染、陰道感染、宮頸炎癥都可能會導(dǎo)致有這種分泌物排出，建議仔細(xì)觀察分泌物是否有異味、是否伴有外陰瘙癢等情況，建議最好去醫(yī)院取分泌物作高倍鏡的白帶常規(guī)檢查，同時做婦科檢查了解子宮附件、宮頸是否有炎癥性反應(yīng)。如果高倍鏡化驗結(jié)果有細(xì)菌感染，針對細(xì)菌感染的類型再給予不同藥物進(jìn)行治療。建議在人工流產(chǎn)之后1個月不能同房并且要保持外陰清潔、加強營養(yǎng)，減少生殖道感染的機會。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/10/09收聽(92028)
精子清淡如水并不一定是弱精癥，弱精癥是需要進(jìn)行精液常規(guī)檢測的，發(fā)現(xiàn)A級精子的活力在25%以內(nèi)，或A+B級精子<50%為弱精癥。從表面上看精子清淡如水，并不能說明任何問題。如果通過實驗室檢查精子活力的確低，可以通過口服藥物進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物有中藥和西藥，中藥選擇健脾、補腎、填精的藥物，比如五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等等。西藥主要是選擇左卡尼汀口服液，一般服藥周期在三個月以上。
商建偉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/07/21收聽(15286)
"丹毒患者平時的食物，以清淡營養(yǎng)為主，但是要少吃辛辣刺激的食物，另外像一些發(fā)物，比如牛肉、羊肉、公雞、蝦、螃蟹、魚蝦等肉類食品，蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、蔥、姜等辛香發(fā)散之物也要少吃?；颊咦詈貌灰嬀疲驗榫凭珜ι眢w也是一種刺激，容易導(dǎo)致皮膚病遷延不愈。"
崔文穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2017/07/11收聽(30404)
一般來說，鼻咽癌的病人，要吃有營養(yǎng)的東西，比如瘦肉、雞蛋，這些東西都可以吃。中醫(yī)所謂的發(fā)物，部分也可以吃，但是有些東西最好不要吃，比如腌菜、腌制品、臘肉、腌魚，這種最好不要吃。另外一個，有刺激性的東西，比如辣椒、大蒜，這東西盡量少吃或者不吃。
何漢平│湖北省腫瘤醫(yī)院
2017/11/13收聽(61616)
"半流質(zhì)飲食適用于體溫高、身體虛弱、不便咀嚼或者吞咽困難的患者，尤其對于剛施行完手術(shù)后的患者，或者剛生育過兒童的婦女都應(yīng)該采取半流質(zhì)的飲食。另外急性胃腸炎的患者，也應(yīng)該采取半流質(zhì)的飲食，進(jìn)行飲食原則處理。半流質(zhì)的飲食原則有如下幾點：第一、以少吃多餐為主，食物要求沒有刺激性，要絕對避免油膩、生冷、辛辣、海鮮等食物作為食材。第二、食物必須要富含維生素，營養(yǎng)豐富，并且制作成半流質(zhì)的狀態(tài)，例如米粥、米糊、藕粉、面條、雞蛋糕等都屬于半流質(zhì)的飲食，每天可以攝入5-6次，總熱量應(yīng)該控制攝入在6.5-8.5J\/天。"
2019/11/08收聽(62862)
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者時常受關(guān)節(jié)疼痛難忍和反復(fù)發(fā)作的困擾，甚至部分患者的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期形成痛風(fēng)石，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形并影響關(guān)節(jié)活動，使得生活質(zhì)量顯著降低。因此，痛...
劉浩│湖北省第三人民醫(yī)院
2021/11/10閱讀(4859)
肝囊腫發(fā)病與飲食關(guān)系不大，肝囊腫患者在飲食上應(yīng)注意盡可能減少飲食誘發(fā)的原因，有利于肝臟較好的發(fā)... 張勇│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/09播放(92508)
肝囊腫發(fā)病與飲食關(guān)系不大，肝囊腫患者在飲食上應(yīng)注意盡可能減少飲食誘發(fā)的原因，有利于肝臟較好的發(fā)...
張勇│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/09播放(92508)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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