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根據(jù)孩子肥胖的常見措施如下：

1、治愈原發(fā)?。翰糠趾⒆佑捎诨純?nèi)分泌代謝性疾病導(dǎo)致肥胖，應(yīng)將原發(fā)病治愈，癥狀才能逐漸減輕和消失；

2、停用藥物：部分孩子正在長期服用藥物而出現(xiàn)肥胖，將現(xiàn)有藥物逐漸減量至停藥后，癥狀將逐漸緩解；

3、嚴格控制飲食：保證孩子正常生長發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì)前提下，避免進食過多高糖、高熱量、高油脂食物。盡量多食用纖維素含量高、低糖、低熱量食物；

4、運動：多數(shù)肥胖孩子不愿意運動，導(dǎo)致進食的食物無法被代謝，從而在體內(nèi)蓄積轉(zhuǎn)化成脂肪。若出現(xiàn)肥胖癥狀，應(yīng)注意加強體育鍛煉，每天進行一定強度的有氧運動。剛開始運動時，孩子可能由于體重過大，運動達不到一定強度，應(yīng)有足夠耐心，循序漸進增加孩子運動量。通過運動消耗多余熱量，才能夠控制體重增長。