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鄧云
主任醫(yī)師

臨汾市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

2023-04-28 09:18播放 :

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視頻內(nèi)容

多囊卵巢綜合征的患者在飲食方面需注意以下幾點(diǎn)：

1、注意低鹽，飲食清淡；

2、盡量少食含糖分較高的食物：如蛋糕、糖等食物；

3、注意低脂飲食，盡量食用瘦肉；

4、注意維生素、鈣等的攝?。喝鏐族維生素、維生素C；

5、注意食用高纖維素的食物：如水果、新鮮蔬菜。

另外，通過(guò)配合運(yùn)動(dòng)控制體重等治療，可能改善多囊卵巢綜合征。

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多囊卵巢綜合征吃什么食物好？

實(shí)際上多囊卵巢綜合癥沒(méi)有什么食物可以治療它。因?yàn)榻?jīng)常合并一些糖代謝和脂代謝的異常，因此在飲食當(dāng)中要注意這一點(diǎn)。尤其對(duì)于比較肥胖的患者，包括有一些看上去不胖但是腹部脂肪非常多的患者。應(yīng)該禁糖、少油，然后多運(yùn)動(dòng)、降體重，才能夠保持身體相對(duì)比較健康的狀況，防止一些近期和遠(yuǎn)期的并發(fā)癥。這種肥胖不僅僅是美觀的問(wèn)題，對(duì)身體的影響是非常大的，尤其對(duì)于這些患者合并一些糖代謝、脂代謝的異常，肥胖會(huì)加重這些異常，最后造成子宮內(nèi)膜的病變或者心腦血管的病變，高血壓、糖尿病等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

李媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2017/07/10收聽(tīng)(49622)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

"多囊卵巢綜合征的病人，在臨床上往往表現(xiàn)為雄性激素增高，在飲食上就要吃一些對(duì)抗雄性激素的食物，比如含有植物性雌性激素的食物，或者含有動(dòng)物性雌性激素的食物。日常生活中，這些食物主要有豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、黑豆、洋蔥、花生、花生醬，這些食物當(dāng)中分別含有動(dòng)物性的雌性激素，或者植物性雌性激素，經(jīng)常食用對(duì)多囊卵巢綜合征的病人是有一定好處的。另外，多囊卵巢綜合征的病人在臨床上由于雄性激素增加，體重往往會(huì)增加，所以建議多囊卵巢綜合征的病人減肥也非常重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/12/19收聽(tīng)(46988)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

"多囊卵巢綜合征建議多吃含雌激素高的食物，比如多吃蜂王漿、蜂蜜、洋蔥、豆?jié){、黑豆等食物，這些食物中含有雌激素可以抵抗雄性激素，對(duì)多囊卵巢恢復(fù)有一定幫助。建議多吃新鮮的蔬菜水果，最好不要吃高脂肪、高熱量、辛辣刺激的食物，最好多吃含維生素和鈣高的食物，比如桔子、柚子含維生素C比較高，另外最好多吃蛋黃、蝦皮等可以補(bǔ)鈣。多囊卵巢容易引起肥胖、不孕、多毛等癥狀，最好檢查激素六項(xiàng)同時(shí)建議B超檢查，可以確定病情，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用激素藥物治療，同時(shí)建議定期抽血復(fù)查，必要時(shí)服用中藥，中藥副作用比較小。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/09/09收聽(tīng)(20042)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

目前在臨床上還未發(fā)現(xiàn)對(duì)多囊卵巢綜合征有特效的食物。中醫(yī)認(rèn)為，具有補(bǔ)腎、化濕去痰、活血化瘀功效的...

邱揚(yáng)│江門市五邑中醫(yī)院

2023/03/25播放(61824)

多囊卵巢綜合征吃什么食物

"多囊卵巢綜合征吃什么食物？多囊卵巢綜合征在臨床表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，以及體重增加、肥胖，多毛、痤瘡等高雄激素的表現(xiàn)，部分患者可能還會(huì)有不孕。B超檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)雙側(cè)卵巢，分別有數(shù)量超過(guò)10個(gè)以上，體積小于8-9mm以下的小囊泡，而沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡。抽血時(shí)，患者的雄激素水平、雌激素水平、胰島素水平會(huì)升高，黃體生成素與卵泡刺激素的比例也會(huì)升高。當(dāng)在臨床上除外了由其他原因?qū)е碌纳鲜霭Y狀以后，就可以診斷是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征吃什么食物比較好？對(duì)于多囊卵巢綜合征的患者，首選治療是建議患者控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減輕體重。在飲食中，盡量少吃含糖量比較高的食物，比如面粉、大米等等，含糖量高一方面容易增加血糖的濃度，一方面也會(huì)增加患者的體重。所以對(duì)于多囊卵巢綜合征的患者吃什么都可以，但是要少吃，特別是含糖量比較高的食物，更要注意控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:19''

關(guān)錚│濟(jì)南青華醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(53498)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

"多囊卵巢綜合征患者宜多吃一些不含雄激素的食物，還有一些不含酒精的食物。另外，宜吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物，可以多吃一些魚(yú)類，因?yàn)轸~(yú)類蛋白質(zhì)豐富，并且容易吸收，也可以吃一些母雞，含有一定的雌激素成分，能夠綜合本病的雄性激素，改善月經(jīng)周期的準(zhǔn)確性，也可以吃一些新鮮水果，因?yàn)樾迈r水果富含維生素含量比較多，為本病提供營(yíng)養(yǎng)的原料，可以多吃一些蘋(píng)果、獼猴桃、桃子、菠蘿、香蕉，都是一些能夠補(bǔ)充水分、蛋白質(zhì)、維生素很好的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以吃一些奶類、蛋類、瘦肉等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/03/08收聽(tīng)(31396)

多囊卵巢綜合征吃什么食物

多囊卵巢綜合征的治療，包括進(jìn)行生活方式的干預(yù)，飲食方面需要清淡，低鹽、低脂、低熱量、低糖飲食。...

商素潔│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/08/16播放(89430)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

"健康飲食對(duì)多囊卵巢綜合征的治療是有所幫助的，應(yīng)該吃一些比較低的血糖指數(shù)，要強(qiáng)調(diào)蔬菜、水果、堅(jiān)果、種子和豆類，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是魚(yú)和家禽，應(yīng)該吃好的碳水化合物，避免精制的碳水化合物，比如白面包、白米飯、糕點(diǎn)、糖果、早餐食品，面包圈和其它的成品量產(chǎn)品，這些都是壞的碳水化合物，會(huì)創(chuàng)造胰島素抵抗。另外，要增加蛋白質(zhì)，許多多囊卵巢綜合征消耗太多的精制碳水化合物和沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)所造成。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)可以幫助大家來(lái)恢復(fù)正常的荷爾蒙分泌化，最好的蛋白質(zhì)來(lái)源是魚(yú)、禽、蛋和瘦肉?；颊呖梢允褂煤玫挠椭?，脂肪也有好有壞，好的脂肪是單元不飽和脂肪酸，比如橄欖油、菜籽油、堅(jiān)果、黃油和酪梨。單元不飽和脂肪酸可以減少低密度脂蛋白在動(dòng)脈壁的堆積和阻塞。另外患者要是進(jìn)行體育的鍛煉和控制壓力來(lái)緩解癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/03/05收聽(tīng)(62722)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

多囊卵巢綜合征和飲食關(guān)系不大，故無(wú)明確的飲食禁忌。由于本病常合并糖代謝和脂代謝異常，可導(dǎo)致肥胖...

李媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/08/29播放(71938)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

多囊卵巢綜合征首先需低脂飲食，少食用油膩食品與油炸食品，如油條、土豆片等。其次需低鹽飲食，攝入...

楊曉虹│四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/09播放(78686)

多囊卵巢綜合征吃什么食物

"多囊卵巢綜合征是內(nèi)分泌失調(diào)所引起的臨床綜合征，往往會(huì)造成女性的不孕、肥胖、多毛等。飲食上非常關(guān)鍵，飲食治療有助于女性的身體恢復(fù)，可多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)，還有白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等，以清淡為主，避免太油膩、太咸的食物。除了飲食清淡外，還要糾正偏食或者不正常的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性的食物。另外，由于多囊卵巢綜合征患者的特殊性，避免食用桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含有激素成分類的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/07/06收聽(tīng)(54072)

多囊卵巢綜合征吃什么食物

多囊卵巢綜合征需要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，比如多吃蘋(píng)果、香蕉、菠菜、白菜、芹菜等。這些蔬菜、水果有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，對(duì)多囊卵巢的恢復(fù)，有一定幫助。還可以吃黑豆、黃豆，喝豆?jié){等，這些豆制品可以雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，可以平衡體內(nèi)的激素分泌，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)病情恢復(fù)。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，如核桃、松子、栗子等，這些堅(jiān)果中含有維生素E，對(duì)身體有一定好處。但是注意多囊卵巢，不能吃高脂肪和高熱量的食物，比如肥肉、油炸食物、蛋糕、奶油等，平時(shí)需要適當(dāng)鍛煉身體，避免過(guò)于肥胖，否則會(huì)影響病情恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2020/04/09收聽(tīng)(62058)

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

多囊卵巢綜合征與胰島素抵抗相關(guān)，飲食上一定要注意少吃甜食和水果，少吃堅(jiān)果，少吃油脂，也要少吃含淀粉多的食物，這類食物都會(huì)升高女性血糖，加重胰島素抵抗，加重多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征的女性一天的水果量，頂多吃一個(gè)蘋(píng)果的糖分，堅(jiān)果頂多吃1-2個(gè)核桃，餐后也要多活動(dòng)，至少活動(dòng)半個(gè)小時(shí)，通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)爭(zhēng)取將體重降下來(lái)。如果多囊卵巢綜合征的女性可以將體重明顯減輕，常常不需要藥物治療，疾病就會(huì)好轉(zhuǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/06/21收聽(tīng)(92614)

多囊卵巢綜合征吃什么食物能治好

"多囊卵巢綜合征一旦診斷就很難治愈，是最常見(jiàn)的婦科內(nèi)分泌疾病，沒(méi)有什么食物能治好，雖然不能治好但可以得到改善，所以要積極的治療。主要的癥狀是月經(jīng)不調(diào)、不孕、肥胖等，治療首先應(yīng)調(diào)整生活方式，一定要控制飲食的攝入，規(guī)律的體育活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，降低體重使腰圍縮小，這樣可以恢復(fù)排卵而提高生育能力。其次采用藥物治療，一般需要3-6個(gè)月可以服用避孕藥調(diào)整月經(jīng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期合理的使用藥物，能抑制子宮內(nèi)膜過(guò)度增生和調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，平時(shí)還需要養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，飲食易清淡，少食甜食，不要吃高熱量的食物，必須控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/21收聽(tīng)(58898)

多囊卵巢綜合征吃什么食物比較好

多囊卵巢綜合征臨床常見(jiàn)表現(xiàn)是高雄激素和月經(jīng)紊亂，還有一些B超下表現(xiàn)，最主要還是對(duì)癥處理。對(duì)于治...

田秦杰│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/12播放(53890)

多囊卵巢綜合征吃什么食物較好

對(duì)于存在多囊卵巢綜合征的患者，食物上還是應(yīng)該要求營(yíng)養(yǎng)飲食均衡，如果是肥胖患者，需要減少一定的食...

馬玲│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/16播放(32927)

多囊卵巢綜合征吃什么食物促排卵

"目前沒(méi)有研究發(fā)現(xiàn)普通的食物具有促排卵的功效，所以對(duì)于多囊卵巢綜合征的女性，無(wú)論吃什么食物都沒(méi)有促排卵的作用，因此在飲食上就不需要特別食用某種食物。要注意不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物，以免體重增加過(guò)快，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充豆制品對(duì)卵巢有好處。由于多囊卵巢綜合征的女性，稀發(fā)排卵甚至是不排卵，因此就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其自然懷孕的幾率明顯下降，甚至是很難懷孕。如果多囊卵巢綜合征患者的激素六項(xiàng)提示雄激素特別高，但這時(shí)又想要進(jìn)行備孕，可以先服用三個(gè)月的達(dá)英-35，將雄激素降低以后再進(jìn)行促排卵，促排卵藥物選擇克羅米芬或者是來(lái)曲唑，必要時(shí)還可能需要肌注尿促，結(jié)合盆腔超聲觀察卵泡的發(fā)育情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/12/09收聽(tīng)(35122)

多囊卵巢綜合征患者吃什么食物好

多囊卵巢綜合征患者一般吃的食物以清淡、易消化的食物，以及含有粗纖維較多的蔬菜、水果比較好，例如芹菜、菠菜、木耳、圓蔥，以及牛奶、少量的肉類、魚(yú)蝦等都是可以的。女性患有多囊卵巢綜合征，一般常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或胰島素抵抗等情況，不光需要在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)，并且也要注意保持生活規(guī)律，心情放松，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。有利于使卵巢維持正常功能，具有分泌正常的雌激素和孕激素的能力，使月經(jīng)周期恢復(fù)規(guī)律，卵巢能夠正常排卵才能夠提高受孕率。多囊卵巢綜合征是一種內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的疾病，與多方面的因素有關(guān)，需要進(jìn)行綜合性的食物、藥物等調(diào)節(jié)效果才是好的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/03/13收聽(tīng)(61002)

多囊卵巢綜合征不能吃的食物

"多囊卵巢綜合征的病人建議在日常生活中不要吃下列食物：第一、寒涼性的食物，比如冰凍的飲料或者冷藏過(guò)的水果，都屬于寒涼性的食物，如果吃了之后本來(lái)多囊卵巢綜合征在臨床上就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，如果吃更多的寒涼性的食物會(huì)引起月經(jīng)周期更加延長(zhǎng)的情況。第二、不建議吃雌性激素類的食物，多囊卵巢綜合征的病人由于在臨床上月經(jīng)出現(xiàn)稀發(fā)的情況，所以子宮內(nèi)膜在雌性激素的刺激下，有可能會(huì)發(fā)生病變，所以在日常生活中如果再吃含有雌性激素的食物，可能會(huì)加重這種病變的過(guò)程。所以建議在日常生活中最好不要吃豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/09/11收聽(tīng)(39702)

多囊卵巢綜合征不能吃哪些食物

"多囊卵巢綜合征不能吃辛辣刺激性食物，含糖量高的食物和碳酸飲料也要少吃。多囊卵巢綜合征是一種婦科內(nèi)分泌疾病，表現(xiàn)為女性月經(jīng)不規(guī)律、不能正常排卵，甚至?xí)鸩辉胁挥?。多囊女性多為肥胖體質(zhì)，體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，體毛偏多。多囊卵巢患者要清淡飲食，不能吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，羊肉、狗肉等溫?zé)嵫詣?dòng)物也要少吃，油炸類食品、膨化食品盡量不吃。平時(shí)可以多喝白開(kāi)水，不要喝碳酸飲料，多吃低熱量的蔬菜、水果，多吃魚(yú)、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/19收聽(tīng)(24684)

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