![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡前喝脫脂奶粉會(huì)胖嗎
2023-03-21 05:15:49播放：-
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睡前喝脫脂奶粉會(huì)胖嗎
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視頻內(nèi)容
睡前喝脫脂奶粉，是否會(huì)變胖，需根據(jù)不同情況進(jìn)行分析，具體如下：
1、不會(huì)變胖：患者如果在睡覺(jué)之前，沒(méi)有喝較多的脫脂奶粉，通常不會(huì)引起較多的能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體整體的能量負(fù)平衡，提高減肥效果，也能較好的避免肥胖發(fā)生。患者在睡覺(jué)前1h喝奶粉，效果會(huì)更好，因?yàn)樵谒X(jué)前1h之內(nèi)喝脫脂奶粉，有一定的適當(dāng)活動(dòng)，能及時(shí)把喝進(jìn)來(lái)脫脂奶粉當(dāng)中產(chǎn)