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預(yù)防偏頭痛主要注意以下幾方面：

1、注意避免高糖飲食、咖啡、紅酒等飲品；

2注意止痛藥的使用，部分止痛藥可誘發(fā)偏頭痛；

3、建議多食用富含B族維生素及鈣鎂類食物；

4、營(yíng)造安靜環(huán)境使患者心情舒暢，減少發(fā)作頻率；

5、學(xué)會(huì)減壓，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可減輕發(fā)作癥狀；

6、慎用、巧用熱敷、冰袋，以減輕發(fā)作癥狀；

7、月經(jīng)期多飲水，通過(guò)加快血液流通減輕發(fā)作癥狀；

8、盡量避免接觸香水、清潔劑；

9、避免使用避孕藥；

10、注意氣候變化，過(guò)冷、過(guò)熱均可誘發(fā)偏頭痛；

11、藥物預(yù)防。