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王洪一
主治醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

整形美容中心

手指筋傷了怎么恢復(fù)

2023-04-28 07:52播放 :

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筋損傷是指肌腱損傷，手部肌腱損傷非常常見(jiàn)，可引起手指運(yùn)動(dòng)功能障礙，為保留更好手功能，應(yīng)及時(shí)正規(guī)的進(jìn)行治療，可通過(guò)手運(yùn)動(dòng)功能判斷肌腱的損傷，但手部肌腱系統(tǒng)比較復(fù)雜，需由專業(yè)手足外科醫(yī)生通過(guò)專業(yè)知識(shí)進(jìn)行綜合性判斷，必要時(shí)甚至進(jìn)行手術(shù)探查，一旦漏診可引起手部功能障礙、手部殘疾。肌腱損傷建議休息4-6周，6周后肌腱強(qiáng)度可以恢復(fù)至原來(lái)的70%左右，可比較安全的進(jìn)行日常工作，甚至稍重的體力勞動(dòng)。

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傷了筋多久才能恢復(fù)

傷筋一般是指肌腱及韌帶、軟組織的損傷，根據(jù)肌腱、韌帶、軟組織損傷的程度以及部位不同，它的恢復(fù)時(shí)間也是略有不同的，總體上來(lái)看恢復(fù)時(shí)間在3-6周。對(duì)于輕度肌腱以及韌帶損傷3周即可完全恢復(fù)，可以進(jìn)行適度活動(dòng)以及功能訓(xùn)練，如果肌腱、韌帶出現(xiàn)斷裂至少需要四周以后才考慮活動(dòng)或者功能訓(xùn)練。如果涉及到大關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱損傷，而且涉及到肌腱、韌帶的多發(fā)損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成止點(diǎn)撕脫、骨折，這種情況下需要嚴(yán)格制動(dòng)固定，至少需要6周才能進(jìn)行活動(dòng)和功能訓(xùn)練。所以傷筋后要進(jìn)行詳細(xì)的診斷，然后根據(jù)傷情決定休養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/02收聽(tīng)(33392)

筋扭傷了怎么恢復(fù)正常

"對(duì)于筋扭傷的病人要想恢復(fù)正常，首先要限制筋扭傷部位的活動(dòng)和負(fù)重，以免導(dǎo)致扭傷的組織受到反復(fù)的牽拉，受力以后引起疼痛、腫脹的加重，從而不利于恢復(fù)。再就是扭傷以后，一定要及時(shí)行扭傷部位的冷敷處理，來(lái)緩解疼痛和減輕腫脹的加重。24小時(shí)以后可以配合熱敷、活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)扭傷組織腫脹的消退，從而起到恢復(fù)扭傷筋作用，并且筋扭傷以后一定要限制活動(dòng)兩周，才可以逐漸的行負(fù)重及逐漸的行屈伸的活動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/10/28收聽(tīng)(67930)

傷了筋怎么恢復(fù)的快

"在筋扭傷的當(dāng)時(shí)要使用冰敷治療，因?yàn)楸罂梢允咕植颗课坏难苁湛s，從而減少出血量，減少組織的腫脹，如果是腰部的急性筋扭傷，要佩戴腰圍，同時(shí)要囑患者多臥硬板床休息。如果是踝關(guān)節(jié)的筋扭傷一般要佩戴支具，在支具的保護(hù)下可以防止踝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害，同時(shí)還要抬高踝關(guān)節(jié)，有利于消腫，可以使用一些消炎去痛的藥物來(lái)緩解疼痛，也可以使用消脫止和威利坦來(lái)減輕軟組織的腫脹，一般固定的時(shí)間是在2-3周左右，然后可以拆除支具，慢慢開(kāi)始功能鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/01/07收聽(tīng)(17846)

腳傷了筋如何盡快恢復(fù)

"病人發(fā)生腳傷筋，如果沒(méi)有傷到骨骼，想要盡快恢復(fù)。這時(shí)只有及時(shí)就診，醫(yī)生及時(shí)的采取正確治療，才能夠盡快的恢復(fù)。病人腳傷筋后，在受傷24小時(shí)內(nèi)可以給予局部冷敷處理，可以外敷冰塊以促進(jìn)損傷的毛血管痙攣收縮，可以減少出血。損傷超過(guò)24小時(shí)以后，在受傷部位可以進(jìn)行熱敷處理，可以給予外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，可以外敷金黃膏。還可以進(jìn)行中藥熏洗，或者是配合受傷部位的針刺、艾灸等方法治療，都可以促進(jìn)局部的出血吸收，可以緩解疼痛、減輕腫脹。另外還可以囑咐病人口服跌打損傷類的藥物，或者是活血類的藥物，可以口服跌打丸、骨傷靈、骨折挫傷散等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/21收聽(tīng)(98678)

傷了筋怎么恢復(fù)的快

"傷了筋的快速恢復(fù)方法，要得到充分的休息，同時(shí)應(yīng)用對(duì)癥的治療藥物。傷筋也就是韌帶組織、筋膜組織損傷，表面的血液循環(huán)非常少，修復(fù)起來(lái)只能是瘢痕組織修復(fù)，具體方法如下：第一、要局部的制動(dòng)，只有這樣肌肉組織、韌帶組織才能夠處在原位組織，使纖維母細(xì)胞或者血液循環(huán)到達(dá)這個(gè)地方之后進(jìn)行快速的修復(fù)。如果經(jīng)?；顒?dòng)，纖維組織細(xì)胞到這個(gè)地方之后，并不能形成一定的質(zhì)量效應(yīng)，也就是說(shuō)不能夠使它很快的粘連在一起，形成纖維瘢痕化。第二、要進(jìn)行局部的消炎鎮(zhèn)痛，促進(jìn)血液循環(huán)，只有血液循環(huán)到達(dá)這里之后，炎癥因子才能夠消除，有利于組織修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)因素能夠到達(dá)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/02/13收聽(tīng)(13524)

筋拉傷了多久才能恢復(fù)

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/09/04播放(70452)

筋扭傷了多久才能恢復(fù)

"筋發(fā)生損傷的情況，具體多久可以恢復(fù)，主要還是和損傷的嚴(yán)重程度有關(guān)。如果只是單純的出現(xiàn)了韌帶的損傷，而且韌帶并沒(méi)有出現(xiàn)撕裂或者是斷裂的這種情況，對(duì)于這種比較輕微的損傷，其實(shí)恢復(fù)時(shí)間是比較短的。如果得到有效的治療，基本上兩周左右的時(shí)間就能得到很好的恢復(fù)。筋出現(xiàn)損傷的情況，24小時(shí)之內(nèi)必須選擇給予冷處理，也就是應(yīng)用于一些冰塊，或者是用一些冰袋對(duì)患處進(jìn)行冷敷，這樣可以減輕疼痛，減輕腫脹。另外病限制活動(dòng)，避免因?yàn)檫^(guò)度的活動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的情況加重。24小時(shí)以后局部給予熱敷來(lái)進(jìn)行處理就可以。另外如果對(duì)于韌帶損傷比較嚴(yán)重的患者，必須給予手術(shù)修復(fù)，恢復(fù)時(shí)間最少也需要1-2個(gè)月。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(41532)

跑步拉傷了筋怎么恢復(fù)

"跑步拉傷的筋其對(duì)癥治療措施，包括如下的治療方法：首先，應(yīng)該立即給予患側(cè)肢體的支具固定，固定時(shí)間約為1-2周，然后進(jìn)行患側(cè)肢體的冷敷治療。急性期過(guò)了之后，也就是2天之后再改為拉傷筋處的熱敷理療，治療期間應(yīng)該避免拉傷筋處的再次發(fā)力，這樣不但可以減輕局部的疼痛，也可以避免損傷局部再次加重?？梢跃植客磕ň哂谢钛鲎饔玫闹谐伤幬?，如紅花油或正骨水等。這些藥物可以明顯的改善局部的血液循環(huán)，從而可以促進(jìn)拉傷處的組織愈合。對(duì)于疼痛明顯的患者則可以口服對(duì)癥的消炎止痛藥物，如芬必得、扶他林片等，這些藥物可以通過(guò)減少局部無(wú)菌性炎癥，來(lái)達(dá)到促進(jìn)癥狀恢復(fù)的治療效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2018/11/23收聽(tīng)(83918)

拉筋拉傷了怎么恢復(fù)

"拉筋活動(dòng)的時(shí)候?qū)е鲁霈F(xiàn)拉傷，通常采取以下措施：第一、使受傷的肌肉充分處于放松狀態(tài)，避免再進(jìn)行牽拉以及活動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)損傷的位置進(jìn)一步受到刺激，導(dǎo)致?lián)p傷加重，并且會(huì)加重炎性水腫和腫脹疼痛。第二、在受傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，此時(shí)損傷的血管已經(jīng)閉合，不會(huì)出血，通過(guò)熱敷能夠增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，也可以讓緊張的肌肉變得松弛，有助于愈合。第三、口服鹽酸乙哌立松片，該藥物屬于肌肉松弛劑，能夠有效讓緊張的肌肉變得松弛，才能夠有助于疼痛的減輕以及損傷位置的愈合。第四、口服消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、尼美舒利等，此類藥物能夠緩解局部損傷導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥情況，炎性水腫減輕之后，疼痛也能夠得到很好的控制。一般在3-5天的時(shí)間，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/09收聽(tīng)(92566)

手筋傷了怎么快速恢復(fù)

肌肉和軟組織的損傷容易修復(fù)，7-10天便可以恢復(fù)正常，但韌帶和肌腱損傷需要很長(zhǎng)時(shí)間才能逐漸恢復(fù)...

趙子義│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/20播放(74952)

筋扭傷了怎么恢復(fù)最快

筋扭傷恢復(fù)的方法如下：

1、明確診斷：如果筋拉傷，首先要進(jìn)行明確的診斷，了解拉傷的...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/05/04播放(31684)

筋扭傷了怎么恢復(fù)最快

筋扭傷了最快的恢復(fù)方法就是要制動(dòng)、休息，這樣才能使軟組織的恢復(fù)最快，避免二次損傷。筋扭傷主要是...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/07/03播放(29925)

打羽毛球拉傷了筋怎么恢復(fù)

打羽毛球拉傷了筋，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行恢復(fù)：

1、休息和制動(dòng)：對(duì)于損傷的部位進(jìn)...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/09播放(76026)

扭傷了腿筋要怎么恢復(fù)

"扭傷了腿筋之后一定要注意多休息，這樣才可以促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。如果腫脹損傷嚴(yán)重，可以通過(guò)石膏固定和支具固定，并且還要限制下肢的活動(dòng)，還可以藥物治療，早期可以使用噴劑和擦劑還有中藥外敷。還可以按摩治療，但是要注意扭傷一周左右之后才可以進(jìn)行，并且按摩手法要輕柔，可以有效的改善局部血液循環(huán)，或者也可以用中藥外洗治療，因?yàn)檫@樣可以活血化瘀和舒筋通絡(luò)，增加血液循環(huán)，所以就減少了炎癥代謝物的產(chǎn)生，有利于損傷組織恢復(fù)，但是最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響恢復(fù)，要等基本恢復(fù)之后才能進(jìn)行韌帶周?chē)∪獾挠?xùn)練。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/12/24收聽(tīng)(80912)

筋拉傷了怎么快速恢復(fù)

"筋拉傷了如何快速康復(fù)，俗稱的筋拉傷在西醫(yī)上主要是指肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等，大多數(shù)是指肌肉和韌帶的拉傷，肌肉、韌帶的損傷如何快速康復(fù)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一、當(dāng)出現(xiàn)肌肉的損傷和肌腱損傷以后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，也就是局部的制動(dòng)，這一點(diǎn)很重要，在損傷后擅自的再進(jìn)行活動(dòng)，容易造成二次損傷，并且容易把輕微的肌肉、肌腱的損傷導(dǎo)致加重成比較嚴(yán)重的肌腱損傷；第二、早期的活動(dòng)也不利于消腫，并可以增加局部腫脹、炎癥的程度，延緩恢復(fù)的時(shí)間；第三、在局部制動(dòng)以后應(yīng)盡量盡早開(kāi)始局部的冰敷，冰敷一般以20-30分鐘一次，大概間隔3-4小時(shí)一次為主，持續(xù)一般72小時(shí)。在冷敷過(guò)程中可以有效的緩解肌肉損傷后，造成的繼發(fā)性炎癥以及局部的水腫，并且明顯的縮短腫脹和疼痛的這些病程；第四、需要加壓包扎，某些情況下如肌肉軟組織損傷較重，多見(jiàn)于肌肉比較豐富的部位，如大腿或者小腿肌肉拉傷嚴(yán)重，出現(xiàn)了皮下或者肌肉內(nèi)的血腫，往往需要繃帶加壓包扎，一方面起到止血作用，另一方面可以抑制深靜脈血栓的形成；第五、要在72小時(shí)之后開(kāi)始熱敷，并口服一些活血化瘀或者外用活血化瘀、活血止痛的膏藥以及藥物，可以有效的促進(jìn)肌肉損傷的恢復(fù)以及緩解；第六、要適當(dāng)情況下盡早的開(kāi)始功能鍛煉，以恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)以及骨骼的功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/11收聽(tīng)(91628)

筋拉傷了怎么快速恢復(fù)

"在筋拉傷當(dāng)時(shí)首先要徹底休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，比如腳上的經(jīng)絡(luò)傷就要避免行走。如果腳部腫脹比較明顯，24h內(nèi)可以冰敷，通過(guò)冰敷可以減少局部損傷組織的出血，減輕腫脹，同時(shí)還要進(jìn)行X攝片，明確是否有骨折。如果排除骨折的情況，可以使用石膏、支具固定踝關(guān)節(jié)，這樣可以使得受損的軟組織和韌帶能夠在安靜的力學(xué)環(huán)境下充分的愈合。另外，可以使用消脫止-M、威利坦片來(lái)減軟組織腫脹，使用常規(guī)的非甾體類消炎藥來(lái)消炎去痛，一般踝部軟組織筋扭傷需要休息一個(gè)月左右才會(huì)愈合。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/12/03收聽(tīng)(92918)

手指筋斷了怎么恢復(fù)

"如果出現(xiàn)了手指韌帶斷裂的情況發(fā)生這種情況下，首先要對(duì)這種疾病的嚴(yán)重程度進(jìn)行辨別，如果出現(xiàn)了手指韌帶斷裂，或者說(shuō)已經(jīng)有手指的活動(dòng)功能受限，不能彎曲。這種情況下，應(yīng)該在第1時(shí)間，到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于手指的韌帶進(jìn)行恢復(fù)，在手指韌帶恢復(fù)后，有可能會(huì)出現(xiàn)手指活動(dòng)功能受限。這種情況下，需要到康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉以后，才可以對(duì)于活動(dòng)受限的手指達(dá)到正常的活動(dòng)度，這樣在以后的日常生活中，不會(huì)有太大的障礙。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院

2018/08/11收聽(tīng)(26632)

筋拉傷了多久才能恢復(fù)

"綜合治療對(duì)筋拉傷尤為重要，但最少需6周時(shí)間才可恢復(fù)。所謂筋就是指韌帶、肌肉，韌帶損傷后血運(yùn)較差且修復(fù)速度緩慢，可能出現(xiàn)足跟部、小腿、肩關(guān)節(jié)或手部關(guān)節(jié)，均可能在外傷作用下出現(xiàn)韌帶損傷。在受損傷后注意保護(hù)，避免過(guò)度負(fù)荷，避免過(guò)度活動(dòng)受傷的筋，促進(jìn)關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱均可得到良好修復(fù)。通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，能夠讓肌腱和韌帶修復(fù)得到更加提高，提高愈合強(qiáng)度，同時(shí)在后期配合主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉，可避免關(guān)節(jié)僵硬。建議拉傷患者就醫(yī)進(jìn)行合理診治，避免反復(fù)或加重。同時(shí)多休息，避免不當(dāng)勞作和刺激，調(diào)整好心態(tài)，安排好生活作息。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(28870)

筋拉傷了怎么快速恢復(fù)

筋拉傷了之后，可以通過(guò)以下方法快速恢復(fù)：

1、休息：筋拉傷了之后，需要迅速地制動(dòng)、...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/08/04播放(44453)

腳傷了筋怎么恢復(fù)最快

"對(duì)于腳傷筋以后的病人，首先會(huì)表現(xiàn)為疼痛癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腫脹，并且影響到局部正?；顒?dòng)，出現(xiàn)皮下淤青的情況?？焖倩謴?fù)的辦法必須要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)非常關(guān)鍵，活動(dòng)太多太劇烈，會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。剛剛受傷以后，需要積極的進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，傷后48-72小時(shí)以后需要積極的進(jìn)行燙洗。通常應(yīng)用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗，局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服一些活血化瘀的藥物治療，常用有活血祛瘀膠囊，效果非常不錯(cuò)。對(duì)于腳傷了筋以后的病人，通過(guò)上面這些積極的治療辦法，可以起到快速恢復(fù)的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/24收聽(tīng)(94406)

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