河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院
神經內科
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老年癡呆屬于增齡性疾病，隨著年齡增長，患癡呆的可能性逐漸增高。尤其高齡女性、文化水平低、性格內向者更易患老年癡呆，常見預防方法如下：
1、練習讀書、看報，增加思維活動；
2、適當進行鍛煉活動，如手部活動、健身球、瑜伽、太極拳，有助于腦內神經遞質的分泌；
3、練習復述、圍棋、跳棋，甚至短期打麻將均可訓練智力。
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"如何預防老年癡呆，就是怎么能夠不得老年癡呆，針對這個方面，老年人主要得注意，日常生活中主要是飲食，平時的動手、動腦這些鍛煉。飲食方面，應該少吃一些，主要少吃一些油膩的一些東西，多吃一些青菜，把飲食調整好。多參加一些社會的活動，動手、動腦、唱歌、做一些健身操，這都有利于預防老年癡呆。同時多參加一些社會活動，才能預防老年癡呆。"
許二赫│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018/01/08收聽(79328)
這里說的老年癡呆有兩種，一種就是原發(fā)的老年癡呆，也叫阿爾茨海默病，另一種就是繼發(fā)的腦血管病、腦部的其他病變，造成繼發(fā)的大腦功能全面衰退，出現(xiàn)癡呆。預防老年癡呆原則上有兩種情況：一、預防原發(fā)的老年癡呆。二、對于繼發(fā)的老年癡呆，繼發(fā)于什么病，就防治什么樣的病，治療的效果好，甚至預防好不得病，也就沒有繼發(fā)的老年癡呆?，F(xiàn)在還沒有很好的預防原發(fā)老年癡呆的辦法，但是可以提供一些參考意見，比如少吃含鋁、含釩的食物，比如炸油條盡量少吃或者不吃。防止重金屬的污染，比如錳對腦部有傷害，遠離污染的環(huán)境。日常參加有氧的運動，參加一些促智的活動，下下棋、練練書法等等智力活動。另外，少受惡性刺激，如抑郁、焦慮等，少生閑氣，加強對大腦保護作用。總之，這些都是參考意見，迄今為止還沒有更好的預防辦法。
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2019/06/24收聽(78362)
阿爾茨海默病這應該說是嚴重威脅老年人健康的一種疾病，預防工作應該是要盡早進行，因為現(xiàn)在有資料發(fā)現(xiàn)，在出現(xiàn)阿爾茨海默病癥狀的時候，實際上你的病在20年，甚至30年前就已經存在了。所以阿爾茨海默病是一個老年病，但是如果預防，應該是年輕人，甚至中老年人就應該重視的一個問題。從預防的角度我們可以做到：第一、是不接觸對癡呆有不良作用的食物，比如含鋁，也就是含礬，比如我們經常吃到油條等等，這里邊會有礬，還有一些粉條也含有礬，有礬其實就有鋁，鋁對老年癡呆是有害的。其它的重金屬包括錳等等，如果周邊有這些有毒的環(huán)境應該盡量去避免。第二、是鍛煉，也就是有氧運動，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有氧運動無論是對于預防阿爾茨海默病，還是在阿爾茨海默病已經發(fā)病以后都是有很好的作用的，所以應該多參加體育鍛煉。第三、是多做促智活動，當然這個種類很多了，大家都可以想到很多?？偟膩碚f這些促智活動，最終作用可能是會增加我們的認知儲備，將來有這么多日儲備，在我們出現(xiàn)阿爾茨海默病的時候，可以對病情起到一定的代償作用。第四、就是減少生活中的不良刺激，這種生活中的不良刺激和焦慮、抑郁癥是有關系的，而焦慮、抑郁是和癡呆相關系，所以減少精神刺激，也可以一定程度上減少阿爾茨海默病的發(fā)病。
喬立艷│清華大學玉泉醫(yī)院
2017/07/10收聽(37842)
老年癡呆隨著年齡的增長，發(fā)生率會逐漸的增高，但是還是有危險因素的。比如女性、低教育文化水平，還有遺傳因素、血管因素以及吸煙、飲酒等等一些不良的生活方式。目前為止是無法改變遺傳因素，但是可以通過健康的生活方式，比如多參加一些社會活動，盡量的清淡、有規(guī)律的飲食的習慣，喝茶葉，也可以預防老年癡呆。通過這樣健康的生活方式，對老年癡呆也可以起到一部分的預防作用。
謝琴│武漢市精神衛(wèi)生中心
2017/12/05收聽(49396)
"如何預防老年癡呆的發(fā)生，因為老年癡呆是不可逆的疾病，除了有遺傳基因以外，可能還有危險因素，這些危險因素盡量做到早期預防，比如患有高血壓病、糖尿病，應該及早的治療，以防止動脈硬化加劇，腦血管病造成癡呆的發(fā)生。另一方面當前社會的老齡化，從統(tǒng)計學上看，高齡的女性患者發(fā)病率比較高，特別是受教育程度低的人發(fā)病更多。要求在生活方面多注意，要有良好的生活習慣，在飲食方面達到均衡，不要偏食，特別是長期嗜酒、慢性酒精中毒會造成癡呆的發(fā)生?；蛘哂捎陲嬀?、營養(yǎng)不良、缺乏維生素，可能會造成癡呆的發(fā)生。重金屬食物，比如含鉛、鋁的食物可能會加劇癡呆的發(fā)生。和社會多接觸，與人多交往，不能老待在家里只看電視，很少與人交流，容易出現(xiàn)癡呆的發(fā)生，應該多去鍛煉身體，增強體質，預防癡呆的早期出現(xiàn)。"
楊秀卿│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019/06/07收聽(86902)
"老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，是神經內科的退行性疾病，主要見于老年人，病人可以表現(xiàn)為空間、時間的認知能力下降，對病人的生活質量影響很大。對于預防老年癡呆：1、建議養(yǎng)成良好的生活習慣，避免吃不健康的食物比如油條，含有金屬釩或者小食品等對身體都是有害的，能夠加速腦細胞的衰變，對于記憶力下降有影響。2、也建議病人多進行體育鍛煉，特別是有氧運動比如游泳或者慢跑，對于改善腦細胞的氧含量都有很好的效果，能夠起到預防老年癡呆的作用。3、也建議多用腦和勤用腦，特別是老年人要主動的進行記憶等促進腦功能的鍛煉。4、建議病人避免發(fā)生腦梗死、腦出血，如果有腦血管疾病的危險因素，建議積極啟動腦血管的二級預防，避免發(fā)生血管性的損傷而加重老年癡呆。5、建議保持心情舒暢，以主動、積極樂觀的心態(tài)面對生活。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/10/18收聽(23640)
"老年癡呆之前，病人可以出現(xiàn)輕微記憶力減退，經過客觀的神經心理學檢查提示正常。老年癡呆病人的記憶力減退，尤其以近期記憶力減退為主，常是拿東忘西，同時還可以表現(xiàn)為注意力不集中或者執(zhí)行能力略微下降。對于此情況建議病人積極用腦，同時要注意休息，保證充足的睡眠。必要時可以配合營養(yǎng)腦細胞的藥物，比如腦活素、胞磷膽堿鈉片，同時也要多參加體育活動，增強機體的鍛煉。老年癡呆屬于中樞神經系統(tǒng)的變性疾病，沒有藥物能逆轉，只能延緩疾病的發(fā)展。飲食上建議多吃新鮮的蔬菜、水果以及優(yōu)質蛋白，同時也可以口服健腦的堅果。"
2020/01/31收聽(77510)
老年癡呆的預防措施包括：1、控制危險因素：對于高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，應... 許康│武漢腦科醫(yī)院 2023/05/16播放(71680)
老年癡呆的預防措施包括：
1、控制危險因素：對于高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，應...
許康│武漢腦科醫(yī)院
2023/05/16播放(71680)
"中國已經進入老齡化社會，所以要積極的預防老年癡呆。第一，要進行科學的進餐，堅持低脂、低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化。第二，盡量不用鋁制炊具，因為鋁制炊具一般會引起神經功能的損害導致癡呆。第三，要堅持用腦，人到晚年仍要堅持閱讀、下棋、吟詩、作賦等腦力活動，使腦細胞始終處于興奮狀態(tài)，以減緩老化。第四，要補充維生素，維生素B、葉酸可阻止動脈硬化，防止阿爾茨海默病的發(fā)生，而維生素E能直接消除人體內的氧化物，保護腦細胞免受其害。因此，維生素是預防老年癡呆癥的秘密武器。第五，要防止便秘，據(jù)專家對萬余名老年人的調查發(fā)現(xiàn)，長期便秘可使人的智力大為下降，并查明80%以上的老年癡呆癥患者與便秘是成正相關的。第六，要多聽音樂，日本專家發(fā)現(xiàn)音樂對腦波、血流、荷爾蒙都會產生積極的影響，并能刺激人的各種感覺，因而使腦功能活躍。第七，要多運動，比如散步或者慢跑等腳部的運動可為大腦提供更多的能量。第八，要戒煙忌酒，香煙中的尼古丁、鉛等有毒物，酒中的甲醛等都可使腦神經纖維發(fā)生變性，是腦細胞的一大天敵，因此一定要敬而遠之，以保安康。"
鄭麗芳│武漢科技大學附屬普仁醫(yī)院
2017/12/28收聽(33016)
"老年癡呆的預防，因為它的相關因素很多，老年性的癡呆有中樞神經系統(tǒng)退行性病變引起的，包括常說的老年性癡呆這種阿爾茨海默癥。還有血管性的癡呆，這種腦血管疾病的，腦栓塞、腦血栓這種的。另外，其它原因導致的癡呆，比如重金屬中毒，有過感染，有過顱腦外傷這種情況導致的老年癡呆。根據(jù)這些病因，我們預防要從幾個方面：首先，我們的不可控因素是不能預防的，比如說我們的人種、年齡或者家族史這些。第一、平時要注意飲食，要積極控制血脂、血糖、血壓，減少心腦血管發(fā)病的幾率。我們推薦地中海飲食，也就是多進食蔬菜水果，可以進食白肉類魚類，少進食這種紅肉這種飲食。第二、在平時要鼓勵老年人多進行精細活動操作，比如說多參與到日常生活的勞動中來，就在他力所能及的情況下。另外可以多讀書，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如說書法、音樂、朗誦詩歌、這種幫助他的記憶，鍛煉腦、鍛煉記憶力的這種。另外，就是要讓老人與社會進行交流，也就是空巢老人這種容易造成他精神壓力，還有交流的退化。平時鼓勵老人出去參加一些社團也好，到社區(qū)也好，鼓勵老人走出去買菜也好，這種有社會的交流，也可以在一定程度上減少這種老年性癡呆的發(fā)病幾率。第三、就是避免血管性疾病，我們說腦血管疾病的發(fā)生，避免重金屬中毒感染或者是外傷這種因素的發(fā)生，這些都是我們在日常生活中可以盡力避免的，從而減少老年性癡呆的發(fā)病幾率。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。"
陳祎│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018/07/05收聽(10934)
阿爾茨海默病是嚴重威脅老年人健康的一種疾病，預防工作要盡早進行，因為現(xiàn)在有資料發(fā)現(xiàn)，在出現(xiàn)阿爾... 喬立艷│清華大學玉泉醫(yī)院 2023/08/02播放(74492)
阿爾茨海默病是嚴重威脅老年人健康的一種疾病，預防工作要盡早進行，因為現(xiàn)在有資料發(fā)現(xiàn)，在出現(xiàn)阿爾...
2023/08/02播放(74492)
老年性癡呆，也稱阿爾茨海默病，病因尚不明確，自然病程大約在10-12年，如出現(xiàn)記憶力減退、計算... 王濤│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/09/07播放(77630)
老年性癡呆，也稱阿爾茨海默病，病因尚不明確，自然病程大約在10-12年，如出現(xiàn)記憶力減退、計算...
王濤│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/07播放(77630)
"大家最想問的是如何預防，尤其是父母有這個病的話，家屬特別緊張。大家可以放心，這個病的遺傳因素并不是非常強，100個病人里面只有不到5%的病人是以家族性的癡呆為主，95%的都是散發(fā)性的，其實更有意義的是在青、中年時期規(guī)范生活習慣。比如，晚上不要熬夜，現(xiàn)在已經有大量的證據(jù)提示，睡眠不好往往會引起認知功能的下降，或者以后導致更嚴重的癡呆。包括睡眠特別多的，或者睡眠特別少的都一樣，而且少于每天6個小時的睡眠的話，明確提示Aβ蛋白沉積是呈幾何倍數(shù)的聚集的。特別要提醒大家，青壯年進行三高的有效控制，意義遠遠大于遺傳因素。因為單純退行性病變的病人非常少，在中國帶有血管性的危險因素以及退行性病變混雜在一起的病人比較多，長期大量抽煙、情緒低落、心情不好、不愿意出去活動，都是不利的因素。如果能夠在相對比較年輕的時候養(yǎng)成好的生活習慣，可能比吃保健品更有效果。"
尹又│上海長征醫(yī)院
2018/04/19收聽(92472)
預防老年癡呆可以從以下幾方面著手：1、多運動，經常運動的人患老年癡呆的風險較低；... 吳俊│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/06/02播放(68236)
預防老年癡呆可以從以下幾方面著手：
1、多運動，經常運動的人患老年癡呆的風險較低；...
吳俊│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/06/02播放(68236)
"預防老年性癡呆首先要多用腦，增加腦力活動，可以多讀書，平時猜猜字謎、填填九宮格、看電視或者聽廣播。多參加一些社會活動，如社區(qū)或者單位組織的活動，多與家人、朋友、同事進行交流，有條件的話可以參加一些旅游活動。另外要堅持鍛煉身體，進行快走或者散步的活動，飲食上也應該注意均衡飲食，多吃瓜果、蔬菜，魚類對于預防老年癡呆也是有作用的。另外，含有維生素高的堅果等，都有益于預防老年癡呆，應該避免反式脂肪酸的攝入和減少飽和脂肪酸的攝入。"
孫慶利│北京大學第三醫(yī)院
2020/03/22收聽(17942)
很多時候會發(fā)現(xiàn)，原來意識很清楚的老人，為什么現(xiàn)在見到原來很熟悉的人物，包括自己的子女、老伴都不... 伍先明│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/03/27播放(94244)
很多時候會發(fā)現(xiàn)，原來意識很清楚的老人，為什么現(xiàn)在見到原來很熟悉的人物，包括自己的子女、老伴都不...
伍先明│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/03/27播放(94244)
老年癡呆是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經系統(tǒng)退行性疾病。預防老年癡呆有兩方面需要注意，首先是飲... 汪節(jié)│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/10/05播放(64690)
老年癡呆是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經系統(tǒng)退行性疾病。預防老年癡呆有兩方面需要注意，首先是飲...
汪節(jié)│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/10/05播放(64690)
老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種起病隱匿，呈進行性發(fā)展的神經系統(tǒng)退行性疾病，目前尚無藥物可以有... 魏欣│銀川市第一人民醫(yī)院 2023/12/02播放(97412)
老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種起病隱匿，呈進行性發(fā)展的神經系統(tǒng)退行性疾病，目前尚無藥物可以有...
魏欣│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/12/02播放(97412)
"預防老年癡呆有多種方式。包括飲食、運動、游戲、及社會交往等。飲食方面，注重清淡飲食，多吃粗糧、新鮮的水果、青菜、食用油可以選擇橄欖油；平時養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜疲勞；多參加戶外運動，如慢走、打太極等；培養(yǎng)自己的興趣愛好，如下棋、打麻將等；和周圍的朋友交流感情，一起聊天、散步；在家里經常做做家務，如整理衣服、打掃衛(wèi)生等，培養(yǎng)自己勤用腦的好習慣。"
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2019/07/08收聽(71866)
老年癡呆的致病因素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習慣、飲食等，對于上述可控因素，需要注意以下幾... 巴慶華│鄭州人民醫(yī)院 2023/05/12播放(70096)
老年癡呆的致病因素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習慣、飲食等，對于上述可控因素，需要注意以下幾...
巴慶華│鄭州人民醫(yī)院
2023/05/12播放(70096)
常德市第一中醫(yī)院 龔翠蘭
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