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腦梗塞的危險因素包括吸煙、飲酒、肥胖、高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓、高血糖、運動過少、進食過多以及家族史，如APOE4基因陽性。針對上述因素對癥采取預防措施。具體方法如下：

1、一般治療：戒煙、戒酒，飲食以低鹽、低脂、低糖為原則，適當鍛煉，避免進食過多；

2、藥物治療：用藥控制血糖、血壓、血脂。

針對上述所有危險因素進行控制，能夠較好預防腦梗死。