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反流性食管炎患者需保持心情舒暢，規(guī)律作息，睡前3小時(shí)盡量不要進(jìn)食，可將床頭適當(dāng)抬高15-20cm,以防止胃內(nèi)食物反流；飯后建議直立或進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)，但不宜過于劇烈。日常生活中腰帶寬松要適度，避免持重物以及彎腰拾物等動(dòng)作，保持大便通暢；在生活中需戒煙、戒酒，避免食用脂肪含量過高的食物以及短期內(nèi)攝入大量液體，避免食用高糖食物、咖啡、濃茶等可導(dǎo)致反流的食物。