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中醫(yī)認(rèn)為，胃的調(diào)理可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

1、保持心情舒暢，心胸豁達(dá)。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)胃需避免生氣，減輕壓力，避免思慮過度；

2、飲食上要注意忌口，避免食用辛辣刺激、寒涼的食物，盡量少喝或不喝啤酒、咖啡、濃茶。夏天應(yīng)避免進(jìn)食寒涼的食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)理氣機(jī)，保持氣機(jī)順暢；

4、注意保暖，少開或盡量不開空調(diào)，避免得空調(diào)??；

5、平