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      胃不好怎么調(diào)理
      2023-04-06 14:20:11播放-
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      胃不好怎么調(diào)理
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      中醫(yī)認(rèn)為,胃的調(diào)理可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:

      1、保持心情舒暢,心胸豁達(dá)。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)胃需避免生氣,減輕壓力,避免思慮過(guò)度;

      2、飲食上要注意忌口,避免食用辛辣刺激、寒涼的食物,盡量少喝或不喝啤酒、咖啡、濃茶。夏天應(yīng)避免進(jìn)食寒涼的食物,以免加重脾胃負(fù)擔(dān);

      3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)理氣機(jī),保持氣機(jī)順暢;

      4、注意保暖,少開(kāi)或盡量不開(kāi)空調(diào),避免得空調(diào)病;

      5、平