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中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，常用的補(bǔ)腎穴位如下：

1、涌泉穴：涌泉穴是全身最低的穴位，位于足底部，具有較好的調(diào)補(bǔ)腎精、調(diào)補(bǔ)腎陽(yáng)的作用；

2、命門(mén)穴：位于腰部正中間，正對(duì)肚臍，是較好的補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)腎氣的穴位；

3、其他穴位：如腎輸穴、太溪穴，可通過(guò)適當(dāng)?shù)氖址ò茨斑m當(dāng)艾灸，調(diào)理腎精腎氣。

腎虛分為腎精不足、腎氣不足、腎陽(yáng)不足、腎陰不足，需通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)師辨證后，在醫(yī)師的