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    產(chǎn)后腰疼如何恢復
    
            
    
                 2023-09-06 15:29播放 : 

                
    
                    
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    產(chǎn)后腰疼的恢復方法如下：
    1、產(chǎn)婦需保護腎部，腎主骨生髓，需避免風寒，如及時增減衣物、避免觸碰冷水等；
    2、因關(guān)節(jié)縫的愈合需要時間，順產(chǎn)產(chǎn)婦需給予機體充足時間，使其恢復正常；切勿經(jīng)常外出走動，避免出現(xiàn)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳后跟疼痛；
    3、加強營養(yǎng)，自身調(diào)理；
    4、若以上方法皆無法緩解疼痛，可前往正規(guī)醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，查明其腰痛原因，判斷是否需要治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    產(chǎn)后腰疼如何恢復
    
    
    "在門診很多患者是因為腰疼而前來就診，如果出現(xiàn)了產(chǎn)后的產(chǎn)婦腰疼要治療，一定還是要分析是什么原因造成的產(chǎn)婦出現(xiàn)腰疼，常見的幾種原因具體如下：第一、腰椎間盤突出，當然腰椎間盤突出可能會在懷孕之前就已經(jīng)存在，只不過是懷孕之后因為體重的變大，對腰椎的負擔會變得更大，這樣會加既有的間盤突出，而產(chǎn)生一些腰疼癥狀。第二、長期的一些姿勢不良或經(jīng)常彎腰抱孩子，這些姿勢導致出現(xiàn)的肌肉勞損，肌肉勞損在受涼、受累、外傷、活動過度的誘因下，也會出現(xiàn)疼痛癥狀.第三、一些肌肉、筋膜出現(xiàn)了無菌性炎癥，這個炎癥跟嗓子發(fā)炎是不一樣的，嗓子發(fā)炎是有細菌感染，可能要用頭孢、青霉素進行治療。肌筋膜炎是無菌性的，但是考慮到產(chǎn)后的產(chǎn)婦可能會哺乳，也不會建議用什么特殊的藥，盡量還是注意保暖、注意休息。因此，在分析完有什么原因可能導致產(chǎn)婦出現(xiàn)腰疼之后，再根據(jù)這些病因、相應的癥狀進行治療，包括休息、熱敷，還有一些物理治療。但是，還是要提醒，產(chǎn)婦因為是在哺乳期，很多的口服藥和外用藥是不能用的，盡量避免使用藥物來緩解癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:39''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/05/05收聽(53164)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    









    
    
    產(chǎn)后腰疼能徹底恢復嗎
    
    
    "產(chǎn)后腰痛，產(chǎn)后就出現(xiàn)腰痛與產(chǎn)后子宮收縮、復舊引起的反射痛有關(guān)。產(chǎn)后腰痛是在生育女性當中比較普遍的現(xiàn)象，主要在以下幾個方面所產(chǎn)生的。首先就是生理性缺鈣，過度勞累還有姿勢不當，容易受涼、閃腰，以及腰骶部的先天性疾病，都會導致產(chǎn)后腰痛。分娩之后，內(nèi)分泌系統(tǒng)還沒有得到及時的調(diào)整，骨盆韌帶也處于松弛的狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛，加上產(chǎn)后經(jīng)常要照料寶貝，經(jīng)常彎腰，也會引起腰痛，這種疾病以后能夠得到很好的緩解，也不要太擔心。產(chǎn)后腰痛的預防應該從孕期就開始，產(chǎn)后經(jīng)常避免彎腰或者久站、久蹲，給寶貝喂奶時候要注意采取正確的姿勢，平時還要注意防護腰部，均衡進食，注意充分休息，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，端正身體姿勢。另外可以進行適當?shù)难臣构δ苠憻?，三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等，要穿松軟的鞋子，不要穿高跟鞋，睡眠的時候最好采取左側(cè)臥位，雙腿屈曲，減少腰部的負擔。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
    
        
    2018/05/15收聽(41118)
    
    
    

    


    
    
    產(chǎn)后腰疼能徹底恢復嗎
    
    
    "產(chǎn)后腰痛能否徹底恢復嗎，應該根據(jù)產(chǎn)生產(chǎn)后腰痛的原因和相應的程度來決定。一般來說，產(chǎn)后腰痛的原因多見于以下幾方面：第一、軟組織因素，由于在懷孕過程中，腰椎的負荷較大。另外，在雌激素和孕激素較高水平的作用下，腰部韌帶往往比較松弛，容易誘發(fā)腰椎的不穩(wěn)定。在產(chǎn)后逐漸恢復的過程中，腰椎會產(chǎn)生相應疼痛的癥狀。如果是局部無菌性炎癥，或者由于韌帶松弛引起的，腰痛的病人大多數(shù)經(jīng)過雌激素、孕激素恢復到正常的產(chǎn)前水平，再配合合理的產(chǎn)后康復運動，大多數(shù)可以得到徹底的恢復。第二、如果既往有腰椎的疾病，或者由于腰椎的退變，以及無菌性的炎癥，甚至器質(zhì)性的病變，比如有些產(chǎn)婦在懷孕過程中，由于腰部活動不當引起的腰椎間盤突出，或者由于已經(jīng)引起腰椎的滑脫等重要的疾病，產(chǎn)后產(chǎn)生了腰痛。在充分的治療過程中，比如休息、理療、藥物治療，可以部分緩解。但是如果想徹底恢復，可能還是需要針對原發(fā)疾病進行相應的治療，才能夠徹底治愈。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/26收聽(29660)
    
    
    

    






    
    
    順產(chǎn)后腰疼多久能恢復
    
    
    　　順產(chǎn)后出現(xiàn)的腰痛，一般5-10天以后逐漸緩解。在懷孕期間逐漸增大的子宮對腰部的壓迫，以及自然分娩的過程中子宮對腰骶部產(chǎn)生壓迫，都會導致產(chǎn)后的腰部疼痛，此外...
    
    
    
        
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    　　流產(chǎn)后腰痛的恢復時間，要根據(jù)患者腰痛的病因、病情嚴重程度、采取措施等因素有關(guān)，無法一概而論。腰痛如果是由于流產(chǎn)所致，主要因為宮內(nèi)殘留血液且子宮收縮，而子宮...
    
    
    
        
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