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習慣性便秘可能進展為頑固性便秘或難治性便秘，因此需及時進行預防和處理，方法如下：

1、糾正不良排便習慣：不良排便習慣是造成習慣性便秘的主要原因，需進行糾正，方法包括避免控制便意，培養(yǎng)定點、定時排便的良好習慣，建立生物反射；

2、調(diào)整生活習慣：如適當增加水果、蔬菜的攝入，進行適度運動等，預防習慣性便秘。