江門市五邑中醫(yī)院
血液病科
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貧血會(huì)導(dǎo)致患者機(jī)體抵抗力下降，應(yīng)到醫(yī)院就診明確貧血病因，平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，飲食多攝取補(bǔ)血類食物，如阿膠、紅棗、豬肝、豬血、肉類等，對(duì)貧血患者具有一定調(diào)理作用。貧血的原因較多，常見風(fēng)濕病腎病、甲狀腺疾病、血液系統(tǒng)疾病、長期慢性失血等，需明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇進(jìn)一步治療方案。
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貧血是因?yàn)橛行аh(huán)中的血容量明顯減少所引起來的癥狀。貧血之后，有的患者就會(huì)引起疲乏無力、抵抗力下降。主要是因?yàn)檠耗軌驍y帶機(jī)體的氧氣，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官，如果血氧能力差，就會(huì)引起心臟缺血、腦袋缺血、胃腸道缺血以及身體各種的不適。所以，會(huì)引起抵抗力下降。針對(duì)這種情況，首先要糾正貧血狀態(tài)。針對(duì)缺鐵性貧血的患者，給他補(bǔ)充鐵劑，同時(shí)加服維生素C，促進(jìn)鐵劑的吸收，平時(shí)飲食當(dāng)中要多吃含蛋白質(zhì)高的食物。另外，要多吃維生素B，多吃水果、蔬菜，強(qiáng)化鐵劑吸收。
盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/07收聽(42432)
抵抗力差是老百姓說法，醫(yī)學(xué)上并沒有抵抗力差名詞。抵抗力差指對(duì)疾病抵抗力差或者病毒感染、細(xì)菌感染... 鮮彤章│北京醫(yī)院 2023/09/04播放(87548)
抵抗力差是老百姓說法，醫(yī)學(xué)上并沒有抵抗力差名詞。抵抗力差指對(duì)疾病抵抗力差或者病毒感染、細(xì)菌感染...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/09/04播放(87548)
人體的免疫系統(tǒng)可防御外界病原微生物的侵入，以防止引起各種疾病。人體的防御能力也就是抵抗力。想要提高抵抗力，首先要注意多飲水，然后要注意營養(yǎng)的均衡，保證每日所攝入的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。冬季飲茶尤其是紅茶，可以提高御寒能力、幫助消化，也是不錯(cuò)的選擇。另外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高機(jī)體的功能，保證充足的睡眠也是非常重要的。除了內(nèi)因，還要注意穿衣要薄厚合適，注意室內(nèi)的通風(fēng)以預(yù)防感染，注意到這些就能減少疾病的發(fā)生。
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/03/27收聽(27446)
抵抗力什么時(shí)候強(qiáng)？身體各個(gè)機(jī)能相對(duì)正常，相對(duì)比較協(xié)調(diào)，受什么影響？受情緒狀態(tài)的影響，受心理狀態(tài)的影響。如果焦慮、抑郁，首先情緒不正常，如一個(gè)人總是焦慮，比如說想做一件事兒沒達(dá)到目的，天天苦悶不已，抱怨不已，實(shí)際上是降低免疫力的。亞健康的狀態(tài)抵抗力可能是下降的。換句話說，可能免疫力是低下的，不難理解，因?yàn)槊庖吡ζ鋵?shí)是一個(gè)綜合狀態(tài)，唯有身體的各個(gè)機(jī)能運(yùn)作相對(duì)正常，互相運(yùn)作協(xié)調(diào)，免疫力、抵抗力才會(huì)很好。一個(gè)人亞健康身體可能不舒服，可能情緒上還有亞健康，也有可能人際關(guān)系品質(zhì)受影響，整個(gè)人要么焦慮，要么悶悶不樂，所以抵抗力、免疫力下降。怎么提高抵抗力、免疫力？又回到最初的問題，如何調(diào)節(jié)亞健康？簡單說幾個(gè)原則，第一、均衡飲食；第二、良好的心態(tài)；第三、良好睡眠；第四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；第五、有些愛好；第六、有些人際交流。
閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2017/07/10收聽(92260)
中醫(yī)上，正氣存內(nèi)邪不可干。免疫力也就是中醫(yī)上的正氣，對(duì)于正氣虛癥狀輕微者，暫時(shí)不需要用藥調(diào)理，可以通過慎起居、調(diào)飲食的方法，使人體通過自身的康復(fù)機(jī)能，慢慢的趨于陰陽平和、正氣恢復(fù)。飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化的食物為主，如燕窩、海參、鯽魚湯、烏雞湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如果久病體質(zhì)比較虛弱，可以采取艾灸理療的方法提高自身的免疫功能，同時(shí)也可以服用具有補(bǔ)益正氣、扶正祛邪的藥物進(jìn)行辨證調(diào)理。
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/14收聽(39208)
人體的免疫力低下多數(shù)由于身體的氣血不足造成的，在日常生活中應(yīng)該多進(jìn)食補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有豐富的維生素C，也可以加強(qiáng)免疫力。還可以用黃芪、人參、黨參等等泡水代茶飲，也會(huì)達(dá)到增強(qiáng)免疫力的功效。西洋參中含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，可以有效提高身體的免疫力。另外，鐵皮石斛可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，從而有效清除進(jìn)入人體內(nèi)的病毒或者細(xì)菌。除了從飲食上給予補(bǔ)充，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力。
2020/04/29收聽(57906)
抵抗力差指機(jī)體抵抗外來微生物的能力差，抵抗細(xì)菌、病毒、支原體的能力差，容易發(fā)生各種類型的感染，... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/25播放(93690)
抵抗力差指機(jī)體抵抗外來微生物的能力差，抵抗細(xì)菌、病毒、支原體的能力差，容易發(fā)生各種類型的感染，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/25播放(93690)
長期處于亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗力下降，調(diào)理方法包括：1.均衡飲食：合理... 閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/21播放(67548)
長期處于亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗力下降，調(diào)理方法包括：
1.均衡飲食：合理...
2023/09/21播放(67548)
"抵抗力差很可能給人體造成許多疾病，可以選擇吃一些蜂膠，人體產(chǎn)生的巨噬細(xì)胞能夠幫助吞噬病毒和細(xì)菌，蜂膠能夠促使人體巨噬細(xì)胞提升這種能力，因此蜂膠對(duì)于改善抵抗力差有著非常不錯(cuò)的作用。蘑菇也能夠被當(dāng)做提高抵抗力的食物，還有大蒜也比較適合抵抗力差的人吃，由于大蒜具有抗菌的作用，適當(dāng)食用大蒜能夠降低人體發(fā)生感冒的概率，還能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，抵抗力差的人選擇吃大蒜也是非常不錯(cuò)的。抵抗力較差的人還可以吃西蘭花，西蘭花當(dāng)中含有大量的維生素，能夠有效的幫助人體提升免疫能力，所以非常適合抵抗力差的人食用。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/26收聽(63982)
抵抗力差跟代謝慢的人類似。因?yàn)榈挚沽Σ畹娜?，中醫(yī)叫氣虛，氣虛人群生活中體質(zhì)比較弱，體質(zhì)比較差，... 林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院 2023/11/03播放(66966)
抵抗力差跟代謝慢的人類似。因?yàn)榈挚沽Σ畹娜?，中醫(yī)叫氣虛，氣虛人群生活中體質(zhì)比較弱，體質(zhì)比較差，...
林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院
2023/11/03播放(66966)
抵抗力差應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：1、控制個(gè)人飲食方式，限制辛辣、刺激性食物的攝入，同時(shí)多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以充分維護(hù)身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，從而起到調(diào)理抵抗力的作用。2、保證充足的睡眠，人體中的生長激素大部分是在深夜分泌的，保證高質(zhì)量睡眠可以有效維持身體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)身體內(nèi)激素釋放，也可以調(diào)理個(gè)人抵抗力。3、可以通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理，例如補(bǔ)中益氣湯、四君子湯、沙參麥冬湯等，但是在服用中藥之前個(gè)人應(yīng)該對(duì)癥治療。4、也可以通過注射蛋白補(bǔ)充抵抗力。
2019/10/21收聽(69042)
"孩子抵抗力差的原因通常有以下幾個(gè)方面：第一、因?yàn)槠鞴俟δ馨l(fā)育不成熟，尤其是年齡越小抵抗力相對(duì)越差。第二、一般年齡越小的腸道微生態(tài)系統(tǒng)建立越不健全，越容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的問題，抵抗力就會(huì)降低容易生病，一旦生病反復(fù)的時(shí)間也比較久。第三、部分孩子還存在厭食、偏食、飲食營養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致營養(yǎng)問題會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降。第四、免疫功能相對(duì)發(fā)育也不健全，年齡越小越容易受到病原體的侵襲。第五、對(duì)溫度變化特別的敏感，尤其是突然降溫或者突然升溫時(shí)溫差比較大，不能夠適應(yīng)抵抗力就容易下降而生病。"
張先華│湖南省人民醫(yī)院
2020/02/27收聽(59332)
"抵抗力比較差，要注意明確一下引起抵抗力下降的原因，給予積極的糾正。首先，要明確平時(shí)是不是有不好的生活飲食習(xí)慣，缺乏營養(yǎng)，同時(shí)缺乏體育鍛煉，或者平時(shí)病人有特殊的事情造成心理方面的問題，經(jīng)常的心理壓抑，也是容易出現(xiàn)抵抗力下降的。抵抗力差，容易發(fā)生疾病，所以要及時(shí)的調(diào)整，保持樂觀的情緒，科學(xué)合理的膳食，多攝入蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白。必要的時(shí)候可以使用中成藥來進(jìn)行調(diào)理。另外，如果抵抗力比較差，還要考慮有沒有基礎(chǔ)的疾病，比如貧血以及代謝性的疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，病人也是可以出現(xiàn)抵抗力下降的，這種情況應(yīng)該積極的治療原發(fā)病。"
戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/07/22收聽(24826)
"抵抗力差，可以通過下面的方法進(jìn)行治療：1、通過營養(yǎng)療法改善抵抗力。營養(yǎng)療法注重的是均衡的膳食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參、牛奶、雞蛋、豆腐、里脊肉、深海魚，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體合成抗體，增強(qiáng)免疫力。2、一定要增加戶外活動(dòng)、增加日光照射。日光照射可以讓皮膚當(dāng)中的維生素D變成活性的維生素D，活性的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，也可以增強(qiáng)骨骼健康，紫外線照射可以殺死很多的細(xì)菌和病毒。3、增加有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、游泳；抗阻運(yùn)動(dòng)包括平板支撐等。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/02/18收聽(52602)
感冒與抵抗力差是有一定關(guān)系的，通常說的抵抗力指的是人體的免疫力，在感冒的時(shí)候通常會(huì)有淋雨、受涼、氣候突變、過度勞累等可降低呼吸道局部防御功能的誘因。這種誘因的存在使呼吸道防御功能降低，致使原存的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，或者直接接觸攜帶病原體的病人，由噴嚏、空氣以及污染的手和用具誘發(fā)感冒，老幼體弱、免疫功能低下或有慢性呼吸道疾病的患者更易發(fā)病。成年人平均每年可以有2-4次，而學(xué)齡前兒童每年的上呼吸道感染次數(shù)可達(dá)到4-8次，所以感冒與免疫功能低下，或者說抵抗力差是有一定關(guān)系的。
張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/09/30收聽(81108)
老人抵抗力差或免疫功能低下時(shí)，通?？蛇M(jìn)食以下食物增強(qiáng)抵抗力：1、老人抵抗力差較常... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/01/22播放(65702)
老人抵抗力差或免疫功能低下時(shí)，通?？蛇M(jìn)食以下食物增強(qiáng)抵抗力：
1、老人抵抗力差較常...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/22播放(65702)
"嬰兒抵抗力差的治療方法如下：1、注意孩子的營養(yǎng)，要做到營養(yǎng)全面，對(duì)孩子的免疫力增強(qiáng)有好處。2、按照醫(yī)生建議積極接種疫苗，接種疫苗是提高免疫力最好的辦法，不管是免費(fèi)的疫苗還是收費(fèi)的疫苗，只要符合孩子這一階段，就建議打，接種疫苗的利遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊。3、讓孩子有充足的睡眠。4、要多出去進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。5、在流行病高發(fā)的季節(jié)，比如在流感高發(fā)的季節(jié)或者手足口病高發(fā)的季節(jié)盡量不要去人多的地方，盡量不要去密閉環(huán)境里，避免孩子被傳染到。6、注意衛(wèi)生，平時(shí)注意勤洗手，特別是回家以后注意洗手，能夠提高孩子的抵抗力，盡量讓孩子少得病。"
石計(jì)朋│佛山市婦幼保健院
2019/06/20收聽(24796)
貧血時(shí)抵抗力會(huì)下降，貧血主要是血紅蛋白降低，血紅蛋白的主要功能是輸送氧氣，因此，貧血時(shí)機(jī)體各組織的供氧會(huì)受到影響，從而進(jìn)一步影響機(jī)體各項(xiàng)功能，包括免疫功能，導(dǎo)致抵抗力下降。抵抗力下降的程度與貧血的程度及持續(xù)時(shí)間有關(guān)，個(gè)體差異較大。另外，缺鐵性貧血患者在補(bǔ)充鐵劑治療期間，也會(huì)抵抗力下降。因此，貧血的病人應(yīng)注意預(yù)防感染，增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)抵抗力的方式包括充分休息、平衡膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、盡量不去人多的地方、注意個(gè)人防護(hù)，比如戴口罩等。
錢筠│北京天壇醫(yī)院
2020/05/03收聽(60286)
"寶寶抵抗力差能說明他的免疫功能有缺陷，這時(shí)候要在飲食這塊改變，保持營養(yǎng)均衡，比如說各種微量元素、維生素以及適量的蛋白質(zhì)達(dá)到均衡，不能過于偏食。如果是藥物的話，可以建議給孩子吃點(diǎn)玉屏風(fēng)散，可以調(diào)節(jié)免疫的功能，增強(qiáng)寶寶的免疫力。另外，寶寶在正常情況下，因?yàn)樗拿庖吖δ芟陆担M量避免與患病的孩子接觸，以免生病。寶寶的免疫力下降，平時(shí)要注意生活習(xí)慣的改變，飲食方面要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充豐富的維生素。此外，如果孩子確實(shí)免疫功能差，建議去專業(yè)醫(yī)院查查孩子免疫功能，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性的吃一些免疫增強(qiáng)藥物。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/03/25收聽(88592)
女性抵抗力差，建議營養(yǎng)均衡進(jìn)食，抵抗力即免疫力，包括細(xì)胞免疫與體液免疫，幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/03播放(55100)
女性抵抗力差，建議營養(yǎng)均衡進(jìn)食，抵抗力即免疫力，包括細(xì)胞免疫與體液免疫，幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/03播放(55100)
北大人民醫(yī)院 遲騁
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上海曙光醫(yī)院 朱小勤
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五邑中醫(yī)院 鄭榮
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浙江醫(yī)院 畢其華
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