首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
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女性的月經來潮與飲食無直接關系，故吃任何食物均不會促進月經來潮。女性的月經來潮受卵巢內分泌功能影響，隨卵巢的卵子排出，雌激素與孕激素升高出現子宮內膜周期性剝脫形成月經，導致月經周期性來潮。
部分女性可能會出現月經不調，如閉經或月經不規(guī)則出血，可能為婦科疾病或其他器質性疾病導致。故患者月經紊亂，應到醫(yī)院檢查具體原因，進食某種食物不會促進月經來潮。
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促黃體生成素低要均衡營養(yǎng)才有助于食補，促黃體生成素是腦垂體分泌的促性腺激素，促進男人的睪丸產生... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/06/29播放(30812)
促黃體生成素低要均衡營養(yǎng)才有助于食補，促黃體生成素是腦垂體分泌的促性腺激素，促進男人的睪丸產生...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/29播放(30812)
促甲狀腺激素水平偏高不能吃什么食物，主要取決于導致促甲狀腺激素水平升高的原因：1... 羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/01/06播放(72470)
促甲狀腺激素水平偏高不能吃什么食物，主要取決于導致促甲狀腺激素水平升高的原因：
1...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/06播放(72470)
來月經最好是吃溫補性的及補氣血的食物，比如蘋果、香蕉、核桃、芝麻、花生、枸杞、桂圓、動物內臟、雞蛋、牛奶、西紅柿、土豆、山藥、蔬菜等食物。因為這類食物不僅能夠補充月經丟失的微量元素、礦物質，同時還能夠補充體內的營養(yǎng)成分，幫助恢復體力，增強身體的抵抗力，減少婦科炎癥發(fā)生的幾率。同時還有一定的防止貧血的作用，特別是對于有子宮肌瘤的女性，月經量增加，所以很容易出現貧血，平時一定要注意多休息，做好會陰部的清潔及衛(wèi)生。
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/05/20收聽(40736)
"月經期間不能吃的食物有茶，女性經期流失大量的鐵，應該多補鐵，而茶葉中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結合，阻礙了鐵的吸收。還有含咖啡因的飲料，經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起女性的焦慮易怒、情緒不穩(wěn)。酒會消耗身體維生素B以及礦物質。過多的飲酒會破壞碳水化合物和新陳代謝的，也會引起月經量過多。冷飲，經期一旦吃了冰冷的食物，經血也會受到寒冷的刺激，就會流通不暢，容易產生血塊。經期還不可以吃的是西瓜，西瓜性寒，經期的女性應該少吃，或者不吃。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/08/05收聽(63790)
"促甲狀腺激素偏高在臨床上一般是亞臨床甲減、臨床甲減，這種情況下沒有特別的食物推薦，推薦患者口服優(yōu)甲樂替代治療，通過口服優(yōu)甲樂替代治療將TSH激素控制在正常范圍。如果通過替代治療把T3、T4、TSH都控制在正常范圍，患這時者可以過普通正常人的生活，沒有什么禁忌。另外，如果患者是因為自身免疫性甲狀腺疾病，或者是橋本病而導致TSH偏高，這樣的患者要注意低碘飲食，就是盡量不吃或少吃含碘豐富的海帶、紫菜，但是海鮮和加碘鹽可以正常應用。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2021/04/08收聽(15866)
促甲狀腺激素偏高，表示人體本身甲狀腺分泌的甲狀腺激素含量過低，所以在日常飲食中除了多進食新鮮蔬菜、水果，以達到調整內分泌平衡的作用，還應該多進食含碘豐富的食物，例如碘鹽。身體內甲狀腺激素含量過低，容易導致出現甲減。碘鹽中的碘元素含量較高，進入人體之后，可以隨著人體的血液循環(huán)進入到甲狀腺，刺激甲狀腺上皮濾泡細胞分泌各種激素，以維持人體基礎內分泌平衡。但是進食碘鹽也應該在合理范圍之內，含量過多容易導致人體出現高血壓、高血脂。除了碘鹽，很多海產品也富含碘元素，例如海帶、紫菜，所以在日常生活中應該合理搭配各種食物，做到膳食均衡。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/20收聽(58512)
"促甲狀腺激素偏低可以多吃堅果、大豆、牛奶、蘋果等，促甲狀腺激素是腦垂體分泌的一種激素。甲狀腺功能亢進者促甲狀腺激素偏低，可以吃的食物如下：1、攝入足夠的熱量，促甲狀腺激素偏低一般都會有甲亢，甲亢病人代謝較快，需要有足夠的熱量才能保證身體所需。盡量減少高纖維食物的食用，多攝取碳水化合物，如面包、米飯、堅果等。2、增加蛋白質的攝取，植物類蛋白可以多食用，好吸收，如大豆、牛奶、魚類等。3、促甲狀腺激素偏低患者多有腹瀉，致使體內多種維生素缺乏，因此要多增加維生素和礦物質的攝入，特別是鉀的補充，如橘子和蘋果。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/12/24收聽(90452)
從理論上來講，女性月經是否能夠規(guī)律來潮，主要取決于卵巢功能以及子宮內膜功能狀態(tài)，而與日常飲食或... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/08/25播放(45142)
從理論上來講，女性月經是否能夠規(guī)律來潮，主要取決于卵巢功能以及子宮內膜功能狀態(tài)，而與日常飲食或...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/08/25播放(45142)
"月經期間應該加強營養(yǎng)，注意飲食的營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，并且要適當的補充富含維生素和鐵質的食物，比如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜、魚類、新鮮的蔬菜、溫熱性的水果等等。月經期間的飲食應該以溫和補血為主，不要吃生冷的、辛辣的、刺激性的、過于油膩的，比如油炸食物。如果有痛經的癥狀，可以多喝熱水，喝紅糖姜水或者益母紅糖水，也可以用熱水袋或者是炒粗鹽來熱敷小腹。另外，一定要注意經期衛(wèi)生，月經期間禁止性生活。"
張金蘭│威海市婦幼保健院
2018/07/09收聽(57040)
"月經期間要注意保暖，避免勞累受涼，飲食習慣上要禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫熱的食物，特別是含維生素和含鐵豐富的食物，可以吃大骨湯、羊肉、牛肉以及動物肝臟等，海鮮、巧克力、茶水等在月經期間要注意不宜食用。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，月經期間要禁止性生活，因宮頸口在月經期間呈放松狀態(tài)，細菌容易進入盆腔引起盆腔充血感染，嚴重的會導致輸卵管堵塞、粘連，對生育造成影響?？梢远嗦犅犑婢彽囊魳?，適量的散散步，適當的放松心情，避免劇烈運動。"
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019/04/04收聽(41638)
"月經期間應該多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花，這些都是可以平衡體內的血液循環(huán)，促使血液流暢。還要多吃富含鈣的食物，比如牛奶、奶酪，并且多曬太陽。為了避免特別餓的感覺，一天三頓應該按時吃，尤其是早餐。如果經前期感覺到憂郁，如果不吃早餐，容易導致血糖大幅度的波動，加重經前綜合癥。還應該多吃纖維和瘦肉蛋白，多吃糙米、燕麥、瘦肉，還有各種蔬菜、水果。"
2018/07/28收聽(50822)
月經期間吃營養(yǎng)比較豐富，而且容易消化的食物比較好，比如大棗、饅頭、面條等。也可以在月經期間吃香蕉，因為香蕉當中含有維生素B6，具有安神的作用，可以緩解女性在月經期間出現的失眠、煩躁等癥狀。也可以適當吃魚，因為魚當中含有豐富的蛋白質，而且也比較容易消化和吸收，比較適宜在月經期間食用。除了以上食物以外，也可以多吃含鐵量比較豐富的食物，因為女性在月經期間會大量失血，而丟失鐵元素。適量吃含鐵量比較豐富的食物，有助于緩解女性在月經期間貧血的癥狀，比如可以吃一些瘦肉、豬肝、鴨血、蛋黃、菠菜等。也可以吃含有維生素比較多的水果和蔬菜，也都是比較好的，比如蘋果、芹菜都是可以選擇的食物。
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/05/09收聽(35102)
"想要讓女性的月經有一定程度的提前，可以通過使用激素類的藥物實現，想要通過食物的改變讓女性的月經提前很難實現。如果想要改變月經到來時間，可以使用黃體酮或短效口服避孕藥，如果在使用黃體酮時，連續(xù)使用5天以上，停藥后2-3天就可以出現撤退性出血，也就是月經。在使用短效口服避孕藥時，需要連續(xù)使用5天以上，停藥后3天左右月經會到來。作用機理類似，通過調理體內的激素水平，讓子宮內膜進入分泌期，達到讓子宮內膜脫落的作用。進行調理時，要在醫(yī)生的指導下使用，不正確的用藥方法有可能會引起月經紊亂。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/02收聽(96814)
"月經周期的形成，是來月經的時候子宮內膜全部脫落，然后形成月經，月經結束后，子宮內膜增生、增厚，增厚到一定程度，再次形成來月經，這樣周而復始，使卵巢的功能形成月經。吃什么食物能讓月經推遲？食物畢竟是食物，不是藥物，不會引起月經周期的改變。絕大多數想通過食療的方法推遲經期是做不到的。絕大多數可以用藥物，如黃體酮來推遲經期。黃體酮在快來月經之前開始口服，服用一段時間以后，導致子宮內膜增厚，繼續(xù)增厚，停藥后出現藥物的撤退性出血。建議正常、規(guī)律的生活，不要用藥物來破壞卵巢的功能，破壞它的周期。如果經常破壞，容易引起月經改變。食物推遲經期臨床很少見，食物畢竟是食物，不是藥物，很難對月經周期起到改變的作用。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/22收聽(55552)
有些女性在月經來潮之前會出現小腹憋脹不適的感覺，可以食用一些溫性、具有活血化瘀作用的食物，對促進月經來潮可能有一定幫助，但作用比較和緩。比如生姜，是日常生活中常用的佐料，也屬于一味中藥，具有暖胃和暖宮的功效，可以改善經血不暢，同時還可以活血，促進血液循環(huán)的作用。洋蔥有活血和溫陽的作用，適當吃洋蔥可以改善腎陽虛的體質，還可以暖宮，促進月經來潮。山楂有活血化瘀的作用，食用后可以改善經血不暢問題，對于由于淤血導致的行經不暢有一定作用。西紅柿是我們常食用的蔬菜，這種食物含有豐富的黃酮素，這種物質有抗凝血的作用，能夠起到活血化瘀的功效，食用這種食物有可能會促進月經來潮。
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2020/05/12收聽(24244)
月經期間是女性的特殊時期，隨著激素水平的變化，身體狀況也會隨之出現一些不適癥狀，影響著女性朋友的身體狀況和生活質量。為此，女性朋友要多注意一些事項，除了注意休息，避免受涼和過度勞累，保證良好情緒外，飲食方面也是相當重要。從月經來潮前開始，就要開始進食一些高維生素食物，如B族維生素，瘦肉、動物肝臟、紫菜、谷類等，都是營養(yǎng)比較豐富的食物，水果可以適當少吃。但是還是要根據，自己的具體情況，如果有胃部不好的，還是要盡量清淡一些，不要太油膩，吃飯也不要太飽，以免增加胃腸負擔，引起腹脹、腹疼、腹瀉?？傊眢w素質的培養(yǎng)還是要在平時，月經期間重要的是，避免不適癥狀的出現和加重。
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2020/04/09收聽(90054)
目前為止未發(fā)現哪種食物可以推遲或提前月經。月經其實本質上是子宮內膜隨著卵巢周期的變化，而出現周... 馮同富│湖北省婦幼保健院 2023/09/06播放(36131)
目前為止未發(fā)現哪種食物可以推遲或提前月經。月經其實本質上是子宮內膜隨著卵巢周期的變化，而出現周...
馮同富│湖北省婦幼保健院
2023/09/06播放(36131)
"女性在月經期間，無論是對生活、學習，還是飲食結構都沒有必要作出太大的調整。女性的月經期是一種非常正常的生理狀態(tài)，子宮內膜每個月會隨著卵巢分泌的雌激素和孕激素水平的波動，而出現了周期性的剝脫，伴隨著周期性的剝脫就會有子宮的出血，這就是正常的月經來潮。由此可見，一種生理狀態(tài)并沒有必要額外的給予特殊的關注，但是必須承認的是，女性在月經期還是有一些抵抗力下降的，因此這個時候應該更加注意保暖。在飲食上也應該注意多食用、飲用一些比較溫熱的食物，盡量不要吃類似于冰鎮(zhèn)西瓜這一類，剛剛從冰箱里面拿出來的、比較涼性的食物，否則有可能會影響到血液循環(huán)、加重痛經，以及加重一些胃腸道不適的癥狀。由于在月經期的時候，子宮內膜是有創(chuàng)面的，因此女性在月經期禁止性生活、禁止盆浴。另外為了減少過量激烈的運動導致的盆腔的血液循環(huán)加速，增加月經的血量，也不建議劇烈的活動。"
2020/05/27收聽(54156)
"我們的食物中大豆及豆制品類物質含有大豆異黃酮，含有豐富的植物雌激素，食用后可以使月經更有規(guī)律，起到調理月經的作用。月經周期受卵巢功能的調控，一般有恒定的周期，以雌激素為主導，在月經前半期主要調控子宮內膜的增長，這個時期子宮內膜呈增殖期改變，排卵后在雌激素和孕激素共同作用下，子宮內膜呈分泌期改變。當雌激素、孕激素撤退，引起月經的來臨，食用大豆及豆制品后可以提高人體內雌激素的水平，讓子宮內膜有更好的增殖及分泌，讓女性月經周期更規(guī)律。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/05/29收聽(80522)
月經本身是受著女性的一個軸調控的，也就叫下丘腦-垂體-卵巢軸，這個軸的成熟代表卵巢功能的成熟。軸的衰敗也代表著卵巢功能的衰敗，任何食物沒有干擾這個軸的作用，除非是藥物，所以企圖用食物來維持卵巢功能的人，實際上只是患者的愿望。食物所達到的目的，比如說卵巢功能已經衰退了，吃一些補充雌激素的食物，會讓身體很舒服，會減少一些更年期的癥狀，這個是可以達到的。某些藥物也是是因為提取了食物中的這些特殊的東西，比如雌激素，彌補了雌激素以后，感覺到所有的老年癥狀會消失，但是這個軸的改變是完全沒有食物可以調控的。
王揚│中日友好醫(yī)院
2020/04/19收聽(65772)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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