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免疫力低下怎么調(diào)理
2023-12-11 13:36:52播放：-
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免疫力低下怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
免疫力低下在臨床上有哪些表現(xiàn)？一個(gè)是無(wú)精打采，整天沒(méi)有精神，不耐疲勞，還有就是容易感冒，再一個(gè)就是容易被傳染，這都是免疫力低下的表現(xiàn)。如何改善免疫力？
第一是保證睡眠，隨著年齡的增大，睡眠是比吃飯還要重要的一件事情，現(xiàn)在人有的工作壓力大、學(xué)習(xí)任務(wù)重，普遍的缺少睡眠，要盡量保證足夠的睡眠，這是提高免疫力的首要的任務(wù)。
第二個(gè)是心情