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許峰
主任醫(yī)師

江門(mén)市五邑中醫(yī)院

風(fēng)濕科

痛風(fēng)吃什么食物最好

2023-05-31 17:05播放 :

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痛風(fēng)患者無(wú)需刻意進(jìn)食某種食物，除特殊食物需避免外，平衡飲食即可。由于多數(shù)痛風(fēng)患者伴隨高血糖、高血脂、高血壓或肥胖等代謝綜合征表現(xiàn)，因此需注意清淡飲食，減少糖類(lèi)、脂肪等含量較高的食物攝入，同時(shí)適當(dāng)增加飲水量，以促進(jìn)血尿酸排出，進(jìn)而減少痛風(fēng)發(fā)作。此外，由于人體血尿酸水平變化，會(huì)對(duì)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡造成影響，增加飲水，在減少痛風(fēng)發(fā)作的同時(shí)，亦可有效改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境。

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痛風(fēng)吃什么食物最好？

"痛風(fēng)，首先，應(yīng)該吃低嘌呤的飲食或者低熱量的飲食，可以吃動(dòng)物蛋白、牛奶、奶酪、雞蛋這些，還有精磨的米面，還可以吃堿性食物，包括新鮮蔬菜、水果，吃一些含鉀、鈉、鈣、鎂多的食物，可以吃一些胡蘿卜、黃瓜、白菜、蔥頭、山芋、茄子、冬瓜、土豆、西紅柿、南瓜等，這些食物對(duì)痛風(fēng)沒(méi)有影響，而且嘌呤含量低，不會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2018/01/12收聽(tīng)(57738)

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對(duì)于痛風(fēng)患者而言更重要的是飲食控制，沒(méi)有任何一種食物需要額外多吃。因?yàn)槟壳安](méi)有發(fā)現(xiàn)非?？煽康?..

穆榮│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/04/11播放(62646)

痛風(fēng)吃什么食物最好

痛風(fēng)患者最好的食物選擇，如下所示：

1、食用促進(jìn)尿酸代謝的食物，飲水并結(jié)合運(yùn)動(dòng)，促...

陳晚先│武漢市第三醫(yī)院

2023/07/21播放(71550)

痛風(fēng)不能吃什么食物

"痛風(fēng)患者不能吃含嘌呤高的食物，應(yīng)以低嘌呤食物為主。高嘌呤食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是動(dòng)物的心、肝、腎，還有海鮮、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)、雞湯、肉湯等高嘌呤食物也應(yīng)該避免。痛風(fēng)患者還應(yīng)限制飲酒。主食應(yīng)以細(xì)糧為主，如精面粉做的面食、精大米等，不宜吃粗糧，因?yàn)榧?xì)糧制品中嘌呤含量較粗糧少。含嘌呤較少的食物，還有雞蛋、鴨蛋、牛奶等。水果、蔬菜如胡蘿卜、蘿卜、番茄、白菜、土豆等含嘌呤少，為痛風(fēng)患者的推薦食品。但有些蔬菜也含有較高的嘌呤，如韭菜、黃豆芽、豌豆苗、菜花、紫菜、菌類(lèi)等，最好不吃或少吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

沈祥立│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/09/17收聽(tīng)(21148)

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痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致，其中食物可導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高20%，痛風(fēng)患者除藥物治療外，飲食治療也...

聶秀玲│天津醫(yī)科大學(xué)代謝病醫(yī)院

2023/06/07播放(75732)

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痛風(fēng)最主要的原因是高尿酸血癥，尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物。痛風(fēng)患者提倡低嘌呤飲食，盡量不要食用高...

施春花│江西省人民醫(yī)院

2023/05/21播放(73534)

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痛風(fēng)跟飲食之間的關(guān)系，目前來(lái)講，還不是很確定，不同國(guó)家的指南，有不同的看法。美國(guó)的指南里面就認(rèn)...

吳軍│武漢市第三醫(yī)院

2023/03/01播放(54588)

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痛風(fēng)是由于高尿酸血癥所導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)或者組織周?chē)?，所產(chǎn)生的晶體性關(guān)節(jié)炎，對(duì)于痛風(fēng)患...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/09/01播放(31128)

痛風(fēng)吃什么食物最好？

"在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)候，只要知道痛風(fēng)，盡量不要吃什么東西就好了。首先痛風(fēng)告訴大家的是高嘌呤的食物肯定是不主張吃的，尤其從飲料的角度，啤酒、白酒都是不能喝的，另外像動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、魚(yú)湯包括海鮮，還有牛羊肉，都是盡量不吃或者少吃的，海鮮里能夠吃的就是像海蜇、海參一類(lèi)的食物，是低嘌呤的。\r"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:51''

劉燕鷹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2017/07/04收聽(tīng)(15966)

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痛風(fēng)不能吃的食物首先為酒精，白酒和啤酒均不可飲用。因?yàn)榘拙坪推【骑嬘煤髸?huì)在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，乳酸會(huì)...

陳晚先│武漢市第三醫(yī)院

2023/09/04播放(88342)

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痛風(fēng)的發(fā)作與飲食密切相關(guān)，改革開(kāi)放后隨人們生活水平升高，痛風(fēng)發(fā)作率亦急劇上升。痛風(fēng)患者需調(diào)整飲...

張華東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/12/13播放(99996)

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尿酸產(chǎn)生由于高嘌呤食物引起，如果有高尿酸血癥或者痛風(fēng)發(fā)作，吃低嘌呤食物對(duì)病人更好。什么是低嘌呤...

張奉春│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/04/23播放(53000)

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關(guān)于痛風(fēng)的飲食控制方面，何種食物最好，低嘌呤飲食，具體何種食物是低嘌呤，蔬菜類(lèi)是低嘌呤的食物，...

祝開(kāi)思│解放軍305醫(yī)院

2023/10/12播放(67914)

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2023/01/02播放(72678)

痛風(fēng)可以吃什么食物

痛風(fēng)的飲食控制是目前很多患者比較關(guān)注的，其飲食注意事項(xiàng)如下：

1、盡量避免食用高嘌...

史冉庚│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/11播放(92556)

治痛風(fēng)吃什么食物最好？

"對(duì)于痛風(fēng)，食物影響是比較大的，所以一般避免高嘌呤食物，吃低嘌呤含量的食物，并吃低熱能的膳食，能量不能大，食物最好是精致的米面，包括各種谷類(lèi)的制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋，這些是嘌呤含量比較低的，如果吃這些，不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，而且痛風(fēng)的病人一定要多飲水，每天在2000mL以上。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

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腳痛風(fēng)吃什么食物

"腳部出現(xiàn)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，也是痛風(fēng)病的常見(jiàn)癥狀。痛風(fēng)病的飲食，以低嘌呤的食物為主，主要是谷類(lèi)、麥類(lèi)、米類(lèi)、甘薯，還有大部分的蔬菜、大葉類(lèi)的蔬菜一般都屬于堿性食物，可以多吃。但要排除芽類(lèi)的蔬菜，比如黃豆芽、綠豆芽、花菜，嘌呤含量也比較高，盡量不吃。同時(shí)還應(yīng)該多飲水，多飲堿性水，平時(shí)可以口服碳酸氫鈉片控制尿酸。其它一類(lèi)的，主要在于可以吃中藥食療，比如荷葉、百合、茯苓、綠豆，這些清熱利濕的都能起到排泄尿酸的作用，可以多吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

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痛風(fēng)患者吃什么食物好

痛風(fēng)患者的飲食控制非常必要，在緩解期飲食控制的一般原則是避免進(jìn)食高嘌呤飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、沙丁魚(yú)、螃蟹等嘌呤豐富的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)氖秤弥械揉堰实氖澄铮热玺~(yú)、蝦、牛肉、豌豆、菠菜等，大部分的水果、蔬菜，還有牛奶、雞蛋中的嘌呤都很少，可以正常食用。還要嚴(yán)格戒酒，以防急性發(fā)作。在痛風(fēng)的急性期就要以低嘌呤飲食為主，為了促進(jìn)尿酸排泄，患者應(yīng)該多飲白開(kāi)水，每日盡量保證在2L左右。對(duì)于合并尿酸結(jié)石的患者，建議服用堿性藥物或者蘇打水，調(diào)節(jié)尿的pH值，可以促進(jìn)結(jié)石的溶解和排出。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

趙敏│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(45316)

痛風(fēng)不可以吃什么食物

"痛風(fēng)的患者盡量少食用高嘌呤含量的食物，主要包括動(dòng)物內(nèi)臟，各種肝、腎、心，豬肉、牛肉、羊肉、貝類(lèi)、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆制品包括豆腐、豆?jié){、豆芽等。痛風(fēng)是由于高尿酸血癥，也就是是嘌呤代謝紊亂引起的一組代謝性疾病，臨床上分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi)，多與肥胖、糖脂代謝紊亂、高血壓、冠心病有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，尿酸隨著年齡的增加而增加，尤其是在女性患者絕經(jīng)期后更為明顯，血尿酸的水平高低受種族、飲食習(xí)慣、區(qū)域、年齡的影響。一般人體中尿酸80%來(lái)源于內(nèi)源性的嘌呤代謝，20%來(lái)源于富有嘌呤含量高的食物，所以發(fā)生高尿酸血癥、痛風(fēng)時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診治，僅靠食物只能達(dá)到20%的控制量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/27收聽(tīng)(36512)

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痛風(fēng)患者的飲食，要從幾個(gè)方面來(lái)考慮，首先食物應(yīng)該是生成尿酸少的，即必須是低嘌呤飲食。其次飲食應(yīng)...

王菲│北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

2023/03/09播放(75112)

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