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周振和
主任醫(yī)師

無錫市精神衛(wèi)生中心

精神科

抑郁癥患者的發(fā)泄方式

2023-06-19 09:38播放 :

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視頻內容

抑郁癥患者的發(fā)泄方式如下：

1、內源性抑郁癥：與遺傳因素有關，在無任何社會心理因素刺激，或無任何生活實踐的干擾下，出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、愉快感喪失，此類患者通常無發(fā)泄方式，表現(xiàn)為自我悲觀、失望等情緒；

2、外源性抑郁癥：由于各種生活事件、外界干擾刺激下，形成的內心焦慮、煩躁；以情緒低落為主；會出現(xiàn)不同的發(fā)泄方式，如發(fā)脾氣、摔東西、與人爭吵，正常人看來本不應爭吵的事情，卻小事化大，彼此爭吵、發(fā)脾氣，忍耐性差。

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"抑郁癥是目前比較多見的一種疾病，患者可以出現(xiàn)顯著的情緒低落。抑郁癥患者，可以有以下發(fā)泄方式：1、適當?shù)耐纯抟粓?，在悲痛欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜，哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好辦法；2、痛快的喊一回，當受到不良情緒困擾時，可以毫不憐惜的大喊。通過急促的、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發(fā)泄出來，也是一種辦法；3、進行劇烈的運動，當一個人情緒低落時往往不愛動。越不愛動，注意力就會轉移，情緒就越低落，形成惡性循環(huán)。這時候不妨借用跑步、打球等體育活動，改變不良情緒；4、找人傾訴，多傾訴，把自己不愉快的事情與別人分享，讓別人給與安撫，這也是一種宣泄方法。"

語音時長01:18''

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"抑郁癥的心理治療主要針對輕、中度抑郁，用心理學的治療方法緩解不良的情緒，主要是引導患者表達，發(fā)泄自己的不良情緒，引導患者掌握調節(jié)自己的情緒，針對抑郁癥患者經(jīng)常出現(xiàn)消極、悲觀、絕對化的不良思維模式，讓患者學會監(jiān)測和識別自己的不良情緒和不良思維模式，采用積極的認知方式和行為方式提高自己應對矛盾和問題的技能，提高對環(huán)境的適應能力。如果抑郁癥達到中、重度狀態(tài)，一定要采取藥物治療，心理治療療效不佳也要采取藥物治療的方式。"

語音時長01:09''

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"抑郁癥的心理治療主要針對的是輕中度抑郁，用心理學的治療方法來緩解不良的情緒，主要是引導患者去表達、發(fā)泄自己的不良情緒，引導患者掌握調節(jié)自己的情緒。針對抑郁癥患者，經(jīng)常出現(xiàn)消極、悲觀、絕對化的不良思維模式，讓患者學會監(jiān)測和識別自己的不良情緒和不良思維模式，采用積極的認知方式和行為方式來提高自己應對矛盾和問題的技能，提高對環(huán)境的適應能力。如果抑郁癥達到了中、重度的狀態(tài)，一定要采取藥物治療，還有就是心理治療療效不佳的，也要采取藥物治療的方式。"

語音時長01:34''

張寶紅│張家川第二人民醫(yī)院

2018/05/30收聽(456)

治抑郁癥的方式

"抑郁癥是最常見的精神疾病之一，抑郁癥的存在勢必會在一定程度上影響患者的學習、工作和生活。醫(yī)生會根據(jù)抑郁癥嚴重程度的不同，給出不同的治療方案。輕度抑郁癥患者可以選擇物理治療或心理治療的方式消除抑郁情緒對其造成的影響，當抑郁癥達到中度及以上，則認為單純的靠心理治療或物理治療的方式，可能很難讓患者的狀態(tài)完全恢復正常。此時，藥物治療有著其重要性和必要性。舍曲林、艾司酞普蘭、西酞普蘭、氟西汀、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀等新型抗抑郁藥，目前在臨床上使用的越來越廣泛，逐漸取代了傳統(tǒng)抗抑郁藥（阿米替林、多塞平等這些藥物）的使用位置。除了藥物之外，當抑郁癥嚴重到一定程度的時候，改良電抽搐治療對快速消除自殺觀念有著重大的作用，能夠降低抑郁癥患者的死亡率。"

語音時長01:33''

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抑郁癥心理治療有幾種主要方式，支持性心理治療、認知行為治療、人際關系治療、婚姻家庭治療、團體治療等。支持心理治療對于緩解患者的一般癥狀以及提高藥物依從性都有比較好的效果。認知行為療法當前被認為是治療抑郁癥有效的方法，并且應用得比較多，重在調整抑郁癥患者的負性消極認知，進行一些行為的激活、行為的矯正等都有比較好的效果。另外抑郁癥的患者常常有人際關系或人際交往的問題，而人際關系的調整也比較好，因為患者有時候也感到在家庭里有些矛盾或者夫妻矛盾，婚姻家庭治療也可以。還有一些是少參加活動，就是性格也比較內向，參加團體治療，多學習和團體打交道與人交往等也有比較好的效果。

語音時長01:42''

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語音時長02:03''

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