首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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小月子的禁忌主要有以下幾點:
1、避免性生活:在小月子期間,應(yīng)避免進行性生活。因為在流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜恢復需要一定時間,性生活可能會造成感染;
2、不能過度疲勞:部分患者覺得做完流產(chǎn)覺得沒有影響,就開始正常工作、活動,甚至愛運動的患者就想運動,但這些在流產(chǎn)后都應(yīng)避免;
3、其他禁忌:不能受涼,不要使用涼水、進食過涼食物,也不能進食過于辛辣的食物,否則會引起不適感,可能也會影響身體恢復。
流產(chǎn)后需注意休息,保持外陰清潔、避免性生活,防止感染。如果不能做到,則容易使恢復速度減慢,還可能對身體造成不利影響。
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坐小月子期間是有禁忌的,主要包括以下幾個方面:一、坐月子期間,在子宮沒有恢復正常的情況下是不可以進行性生活的,以免引起生殖系統(tǒng)的炎癥,比如子宮內(nèi)膜炎、盆腔結(jié)締組織的炎癥。還有尿道炎、陰道炎等這些情況,如果嚴重的話會引起全身系統(tǒng)的炎癥感染。二、不可以吃辛辣、刺激,剛剛從冰箱里拿出來的食物,冰淇淋、雪糕以及辣椒等這些刺激性太強的食物。三、不可以干太重的活或者使腹壓增加的重體力勞動,這樣不利于子宮生殖器官的恢復。四、不可以洗冷水澡,這樣容易造成子宮內(nèi)膜經(jīng)血流通不暢,容易造成經(jīng)血倒流,引起子宮內(nèi)膜異位癥。
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/02收聽(13010)
坐小月子期間最好是不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物,像紅糖水、米酒、當歸、桂圓、阿膠、紅棗,這類活血的食物盡量一個月內(nèi)不要吃,一個月內(nèi)不要碰冷水,也不要吃一些上火的食物。另外術(shù)后一個月之內(nèi)是不能泡澡、游泳或者是泡溫泉的,洗澡只能洗熱水淋浴。術(shù)后一個月之內(nèi)最好不要有任何的性生活,每天要注意清洗外陰、換洗內(nèi)褲,要穿純棉的內(nèi)褲,不能穿緊身褲,也不能穿化纖的內(nèi)衣,最好是穿寬松的褲子。臥床休息一周,要適量下床走動,術(shù)后當天晚上開始口服抗生素預防感染,同時要配合口服益母草,或者是新生化顆粒等藥物促進子宮收縮,術(shù)后最好半個月來醫(yī)院進行第一次復查,排除殘留的情況。
王璐│江西省婦幼保健院
2019/10/15收聽(73132)
剖宮產(chǎn)手術(shù)后前兩天以流質(zhì)飲食為主,兩天之后胃腸道的排氣、排便就可以正常飲食。正常飲食以后如果胃腸道比較舒服,就可以把一些奶、水果、肉類的產(chǎn)品加上去。總之在飲食方面就是清淡、高熱量、高蛋白的食物為主,低鹽、低油、低脂,避免吃辛辣的、涼的食物。俗話說的坐月子也不是要門窗緊閉,也要定時的交換空氣,避免穿堂風。 穿堂風就是門和窗戶對著開,風直接吹,有可能會感冒、受涼、關(guān)節(jié)酸痛。月子期間也可以正常的洗臉、刷牙、洗腳、沐浴,水的溫度要掌握在比較溫熱,室溫至少在26℃以上,使溫度比較恒定,避免著涼。產(chǎn)后兩個月之內(nèi)盡量的是避免同房、避免洗盆浴、避免做重體力勞動,因為這個盆底的肌肉還比較松弛,沒有恢復到以前的狀態(tài),需要做盆底功能的康復和訓練。如果過早參加體力勞動、過早的使用腹壓,會導致盆底的肌肉得更加松弛,以后年齡大則可能會出現(xiàn)漏尿,子宮脫垂等一系列盆底松弛的問題。
路煒│聊城市人民醫(yī)院
2019/04/28收聽(35062)
"剖腹產(chǎn)坐月子期間禁忌食用生冷寒涼,辛辣刺激助陽上火的食物,剖腹產(chǎn)后術(shù)后六小時內(nèi)是嚴禁飲食,禁食、禁飲,不能吃任何東西,六個小時后,可以吃半流質(zhì)飲食,比如小米稀飯、爛面條、雞蛋湯等,逐漸過渡到普通飲食。剖腹產(chǎn)坐月子期間忌食,生冷寒涼、辛辣刺激助陽上火以及容易過敏的食物,盡量不要吃螃蟹、吃海鮮,也不要吃辣椒、花椒等。盡量吃些性質(zhì)溫和的食物,做好保暖,避免受涼。剖腹產(chǎn)后坐月子期間,不要吃油炸類的食物,這類食物會影響傷口的愈合,會導致乳汁分泌不足的情況。剖腹產(chǎn)后加強營養(yǎng),多喝催乳的食物,尤其是雞湯、排骨湯、鯽魚湯等,但這些油膩類的湯類食物,最好是在剖腹產(chǎn)后十天后,再食用比較好。"
崔婷婷│湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/22收聽(40652)
出了月子,也就是產(chǎn)褥期過后,身體機能已經(jīng)完全恢復到?jīng)]有懷孕之前的狀態(tài),所以吃東西上面與沒有懷孕... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/07/31播放(98600)
出了月子,也就是產(chǎn)褥期過后,身體機能已經(jīng)完全恢復到?jīng)]有懷孕之前的狀態(tài),所以吃東西上面與沒有懷孕...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/07/31播放(98600)
"在做完剖腹產(chǎn)坐月子期間,首先應(yīng)該注意保暖,還需要注意適量的增強營養(yǎng)。但是在增強營養(yǎng)的時候,需要盡量注意,不要吃太油膩不好消化的食物,應(yīng)該以稀質(zhì)的流食為主,可以適量的吃點小米粥、蔬菜粥或者是瘦肉粥,喝點比較容易消化的爛面條,不要吃太硬的面條。在這期間還應(yīng)該盡量注意衛(wèi)生,注意清洗,在清洗的過程當中需要注意保暖,避免接觸特別涼的冷水,如果接觸涼水時間太長,容易導致遺留月子病,導致關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)變形,容易發(fā)展成風濕。平時還需要注意要有充足的睡眠時間,如果經(jīng)常熬夜過度,會容易導致體質(zhì)不健康、神經(jīng)衰弱這一類疾病的發(fā)生。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/07/18收聽(18114)
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間的注意事項以及飲食禁忌具體如下:1、適當下地活動:傳統(tǒng)的坐月... 馮翠平│中日友好醫(yī)院 2023/11/21播放(34811)
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間的注意事項以及飲食禁忌具體如下:
1、適當下地活動:傳統(tǒng)的坐月...
馮翠平│中日友好醫(yī)院
2023/11/21播放(34811)
產(chǎn)后要保證良好的乳汁分泌,要吃營養(yǎng)豐富的食物,食物整體上越廣泛越好。但是月子里由... 徐艷│北京大學第三醫(yī)院 2023/04/07播放(99674)
產(chǎn)后要保證良好的乳汁分泌,要吃營養(yǎng)豐富的食物,食物整體上越廣泛越好。
但是月子里由...
徐艷│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/07播放(99674)
"剖腹產(chǎn)月子餐禁忌食物,包括以下幾個方面:1、忌食寒涼生冷:忌食冷飲,如碳酸飲料,忌食寒涼食物,包括冷飲、冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等盡量少吃,以免引起寒凝血瘀導致血滯。2、忌食辛辣、刺激食物:食用辛辣食物,比如辣椒等容易傷津耗氣損血,引起惡露不絕,也容易導致便秘。3、忌食過咸食物:過咸食物,如腌制品,因含鹽多、嚴重的鈉,可以引起水鈉潴留,造成水腫。4、忌盲目進補:盲目進食補藥和補品,如人參等,容易導致新媽媽出現(xiàn)便秘、牙齦出血、口臭等不良癥狀。剖腹產(chǎn)月子里面食物應(yīng)富有營養(yǎng)、有足夠的熱量和水分。如果哺乳也應(yīng)該多進食蛋白質(zhì)、熱量豐富食物,適當補充維生素和鐵劑,雞蛋每天可以吃四個左右,但如果過多食用蛋白質(zhì)可能會誘發(fā)其他營養(yǎng)疾病。剖腹產(chǎn)后的飲食,還要注意如果沒有肛門排氣嚴禁飲食,肛門排氣后,也要先用流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,逐漸過渡到普通飲食。剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱加上運動量又小,容易導致消化不良,所以注意少量多餐、葷素搭配、營養(yǎng)均衡,多吃些富含維生素C和維生素E的蔬菜、水果,有利于消化吸收和胃腸蠕動。"
2023/03/22收聽(41976)
小月子和正常生產(chǎn)后坐月子飲食無差異。胚胎停育的患者做流產(chǎn),飲食主要以清淡、溫熱為主。如果胎兒發(fā)... 崔丹丹│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/26播放(85688)
小月子和正常生產(chǎn)后坐月子飲食無差異。胚胎停育的患者做流產(chǎn),飲食主要以清淡、溫熱為主。如果胎兒發(fā)...
崔丹丹│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/26播放(85688)
"在小月子的時候,可以食用清燉烏雞湯,佐料是烏雞1只,香蔥2棵,生姜一小塊,配上料酒、精鹽和味精,要將烏雞宰殺干凈,放沸水當中焯水除去血水,然后把烏雞、料酒、蔥、姜放入砂鍋當中,用大火燒開以后,再改為小火燉2個小時,最后加入鹽、味精。還有就是芝雞湯,采用赤靈芝30g,淮山藥20g,枸杞子10g,桂圓肉15g,陳皮1\/4個,去核的紅棗數(shù)個,羅漢果1\/4個,取雞1只,需要將雞去皮洗凈備用,陳皮泡軟去瓤,在鍋中放入適量的水,水滾以后再放入雞以及其他的材料,煲1個小時45分鐘,最后放入桂圓肉煲15分鐘,加入調(diào)味品就可食用。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/09/03收聽(35794)
"中國人一般還是習慣產(chǎn)后坐月子,如果月子期間沒有注意,有可能會產(chǎn)生很多問題,坐月子期間注意事項如下:1、一般不能吹風,所以要穿一些長袖的衣服,即使夏天也是如此,夏天很熱的情況下可以開空調(diào),但是不能開風扇對著人吹。2、月子期間不能干太重的體力活,因為生完孩子以后產(chǎn)婦的身體在恢復階段,各種身體機能還沒有完全恢復,子宮可能處于松弛階段,如果干太重的體力活,有可能會出現(xiàn)子宮下垂甚至脫落的情況。3、月子期間可以洗澡,但是最好是用溫水擦拭,不要泡澡或者盆浴,剖腹產(chǎn)一般最好是1-2周后等切口愈合好再洗,以免切口感染。4、注意外陰衛(wèi)生,因為坐月子期間惡露沒有排完,所以衛(wèi)生巾要勤換,內(nèi)褲也要勤換,每天用溫水清洗。5、月子期間還要注意營養(yǎng),注意補鈣,因為母乳期間有可能需要的營養(yǎng)以及鈣比較多,所以一定要注意營養(yǎng)。"
2019/06/19收聽(60788)
"坐月子是我們中國的傳統(tǒng),月子是在產(chǎn)后的當天就開始正常的計算,一般坐月子的時間是在30天。產(chǎn)婦生完孩子之后這一個月之內(nèi),孩子和產(chǎn)婦兩個人都是剛剛經(jīng)歷很急劇的環(huán)境的變化,包括身體的變化,恢復的過程也有逐漸適應(yīng)環(huán)境的過程叫坐月子。從生孩子這天開始算起,到月末的時候叫滿月,出了月子之后,坐月子也就算結(jié)束。以前,坐月子是不能開窗、洗頭、洗澡、受風等等,這些對產(chǎn)婦來說很不恰當,要從科學的角度去看待問題。在坐月子期間,建議產(chǎn)婦穿寬松的衣服,注意室內(nèi)空氣流通,溫度要合適,室溫應(yīng)調(diào)節(jié)在24℃-26℃,產(chǎn)后要盡早下地活動,防止血栓形成。"
呂訥男│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/05/11收聽(52630)
"做完流產(chǎn)之后就是屬于做小月子,在做小月子的這段時間里主要是通過以下幾個方面進行保養(yǎng):1、注意休息,流產(chǎn)之后的半個月之內(nèi)不能進行劇烈運動,也不可以進行性生活。2、注意衛(wèi)生,按時更換衛(wèi)生巾,多清洗會陰部,保持會陰部的清潔和干燥。3、加強營養(yǎng),建議多吃容易消化的高蛋白食物,通過合理營養(yǎng)而且還有睡眠,促進身體恢復。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/05/13收聽(90460)
"坐小月子一定要從日常生活和飲食調(diào)理這兩個方面進行改善,說明如下:第一、坐小月子之后三個月之內(nèi)不能進行性生活,不然可能會導致陰道的出血加重,還會使感染的幾率大大增加。坐小月子之后不能過于勞累,女性應(yīng)當注意休息,不能從事過重的體力勞動與劇烈運動。坐小月子之后要注意陰部的衛(wèi)生,不能使用盆浴,以防引起感染。如果發(fā)現(xiàn)腹痛、陰道流血過多的情況,一定要及時去醫(yī)院復診。第二、坐小月子一定要注意保暖,在飲食方面需要加強營養(yǎng),增強身體的抵抗力,要保證攝入的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的充足,如多喝一些雞湯、甲魚湯,搭配新鮮的水果、蔬菜,切記戒煙、戒酒。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/07/29收聽(73288)
"坐月子吃飯沒有什么特殊的禁忌,只要不是生冷的食品都可以吃。吃飯的時候一定要多樣化,可以少食多餐,多吃高蛋白的食物,比如雞、魚、肉、蛋,這些動物的蛋白是必須要吃的。對于水果,只要不是寒涼的水果都可以吃,吃了以后可以緩解便秘,并且可以增加乳汁的營養(yǎng),對嬰兒也是非常有好處的;也可以吃一些含鐵量比較高的食物,對于產(chǎn)后的補血都有作用,比如瘦肉一類的,水果當中櫻桃、葡萄這些水果都有補鐵的作用。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/11/14收聽(42116)
每一個產(chǎn)婦都會經(jīng)歷坐月子的過程,但是不同的產(chǎn)婦在坐月子期間具體表現(xiàn)是不一樣的。怎樣坐月子最好這也需要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況而定。1、產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食,應(yīng)當以飲食多樣化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡全面,清淡、易消化為原則。2、產(chǎn)婦在坐月子期間要注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累,不要熬夜,產(chǎn)后24小時以后可以適當?shù)南麓不顒?,有助于惡露流出?、坐月子期間注意保暖,避免寒冷刺激。4、要注意心情愉悅,避免情緒過于波動。5、產(chǎn)后3天以后可以洗頭,一周以后可以洗澡,但是不要洗盆浴。6、一個月以內(nèi)禁止同房。
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/16收聽(40992)
"坐月子期間能夠吃什么食物,是即將分娩的孕婦比較關(guān)注的問題。1、坐月子期間的飲食應(yīng)當以多樣化為原則,不需要句限于單一的食物;2、可以多吃動物的肝臟、血塊等含鐵豐富的食物,這些食物有助于預防和緩解妊娠期女性產(chǎn)后貧血的癥狀;3、最初的第一周內(nèi),產(chǎn)婦不應(yīng)當進行過度的進補,而是應(yīng)當多喝流質(zhì)食物,如各種營養(yǎng)豐富的粥類,各種魚湯、雞湯等,可以補充充足的營養(yǎng)和水分,有利于乳汁的分泌,也可以預防產(chǎn)后過度進補引起的胃腸道癥狀;4、坐月子期間可以適量的吃新鮮的蔬菜、水果類食物,補充維生素和微量元素,緩解便秘癥狀。"
2019/05/13收聽(37268)
"產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后需要細心的坐月子,如果沒有坐好月子,可能會造成產(chǎn)婦留下月子病等等后遺癥。在坐月子期間產(chǎn)婦會流惡露,應(yīng)該注意外陰衛(wèi)生情況,避免造成感染或者發(fā)炎,在坐月子期間不能觸碰涼水,盡量不要過早的洗澡或者洗頭,要注意保暖情況,避免著涼。坐月子期間要飲食清淡、營養(yǎng),可以吃雞蛋等等,要注意合理搭配,可以吃補氣的食物,例如大棗。如果坐月子期間奶水不足,可以喝有利于下奶的湯類,例如鯽魚湯。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/27收聽(74108)
做月子期間飲食需要多樣化,適量的吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,適當?shù)脑黾幽填?、湯水等。平時可以適量的喝點鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯,不但能夠促進產(chǎn)婦身體的康復,而且還能夠有利于乳汁的分泌,增強乳汁營養(yǎng),有利于新生兒的生長。平時可以適量的喝雞湯、魚湯、排骨湯,因為面含有多種的氨基酸、維生素、礦物質(zhì),而且能夠刺激胃酸分泌,增進食欲,促進乳汁的分泌,也可以適量的吃蓮藕、海帶、雞蛋、小米粥,這些食物比較容易消化和吸收。
2020/05/17收聽(53558)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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