熬夜對女生月經(jīng)的危害
2023-02-02 08:59:08播放:-
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熬夜對女生月經(jīng)的危害
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熬夜對女性月經(jīng)的危害有:
1、熬夜會打亂人體的生物鐘,導致內(nèi)分泌失調(diào),影響月經(jīng);
2、睡眠屬陰,女性養(yǎng)生則重在養(yǎng)陰;
3、夜間23:00-凌晨1:00是膽經(jīng)循行時間,凌晨1:00-3:00是肝經(jīng)循行時間,中醫(yī)認為肝藏血,若該時間段未充分休息,會導致肝血虛,精血不足,從而導致月經(jīng)異常,如月經(jīng)過少、周期延長、閉經(jīng)等,進而影響生育。
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