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輕度脂肪肝雖然沒(méi)有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，比如乏力、納差、食欲減退、深度黃染等，但也要重視。第一要保持良好的心態(tài)，注意心情舒暢，使肝氣調(diào)達(dá)。第二，要絕對(duì)戒酒。戒酒不光是白酒，同時(shí)也要戒紅酒、啤酒甚至不飲用含酒精飲料。第三，要葷素搭配，合理飲食。不要過(guò)多食用油膩食品，多食用蔬菜水果等。第四個(gè)，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。