国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    肩袖損傷的自我治療方法
    
            
    
                 2023-01-31 07:18播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    肩袖損傷較為常見，作為進(jìn)行抬肩等動(dòng)作的重要肌肉的肌腱部分，在長時(shí)間用力、使用后產(chǎn)生磨損，因此幾乎所有中老年人均有不同程度的肩袖損傷。如果肩袖損傷出現(xiàn)持續(xù)疼痛、肌力較弱、功能減退等癥狀需進(jìn)行治療。若行保守治療，可進(jìn)行以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、增強(qiáng)肌力為主要目的的自我鍛煉，包括：
    1、由他人輔助肩關(guān)節(jié)進(jìn)行前屈、后伸等被動(dòng)鍛煉活動(dòng)；
    2、進(jìn)行畫圈活動(dòng)、肩外展持續(xù)用力以及肩胛帶肌肉的力量訓(xùn)練等主動(dòng)活動(dòng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       500
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    


    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    





    
    
    肩袖損傷的治療方法
    
    
    肩關(guān)節(jié)損傷治療分為兩種，一種是保守治療，一種是手術(shù)治療。咱們先說保守治療，保守治療其實(shí)它分幾個(gè)部分，第一部分就是控制疼痛，怎么控制疼痛？就說你先要把一些動(dòng)作避免掉，比如說有人就是一上去胳膊就疼，那保守治療就不要做這種上舉的動(dòng)作。還有人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，打球或者游泳的時(shí)候疼，那么就要把這些運(yùn)動(dòng)先暫時(shí)停掉，改變一下生活方式。第二部分內(nèi)容就是要用一些藥物來治療，藥物治療我們最常用的就是口服非甾體抗炎止痛藥，比如說常用的扶他林、芬必得還有西樂葆這種抗炎止疼藥物，按時(shí)按量地來吃，可能連續(xù)吃了兩三周癥狀慢慢會(huì)減輕。吃這種止疼藥不是說光目的是光為了止疼，而是通過控制炎癥反應(yīng)來緩解疼痛的癥狀，達(dá)到止痛的效果。在疼痛控制住之后就可以做一些恢復(fù)性的鍛煉，比如說關(guān)節(jié)有一些僵硬，可以做一些牽拉，比如往上舉或者外旋，還有內(nèi)收，關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)可以做一些牽拉性的訓(xùn)練，如果在過程中疼痛沒有加重，康復(fù)鍛煉可以一直持續(xù)下去，包括牽拉訓(xùn)練，包括肌肉力量的訓(xùn)練，肩關(guān)節(jié)也在協(xié)調(diào)訓(xùn)練都可以來做，這些活動(dòng)范圍恢復(fù)，力量也恢復(fù)之后你就可以恢復(fù)以前的運(yùn)動(dòng)，比如游泳健身或者說羽毛球，這些活動(dòng)就可以逐漸恢復(fù)過來了。保守治療并不是每個(gè)人都能達(dá)到治愈的，也有一些病人經(jīng)過一段時(shí)間保守治療沒有效果，那么就需要手術(shù)治療。手術(shù)治療其實(shí)我們最關(guān)鍵就是在術(shù)前要明確的診斷，搞清楚肩臼撕裂的大小、回縮的程度來選擇合適的手術(shù)治療方法?，F(xiàn)在一般都用關(guān)節(jié)鏡做微創(chuàng)的修復(fù)手術(shù)，也能恢復(fù)患者的全部的功能。希望大家有肩痛的時(shí)候去醫(yī)院看一下，讓醫(yī)生根據(jù)肩痛的情況來選擇處方用藥，這樣的話就減少大家用藥的風(fēng)險(xiǎn)。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2017/10/18收聽(27426)
    
    
    

    
















    
    
    肩袖損傷的方法
    
    
    肩袖損傷的方法應(yīng)該指的是肩袖損傷的治療方法，肩袖損傷一般是指肩袖肌腱撕裂，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療兩種。對(duì)于肩袖的炎癥反應(yīng)、水腫、退變、部分撕裂，或者特別小的全層撕裂，可以先嘗試保守治療，包括休息，避免刺激疼痛的動(dòng)作，避免著涼，不要負(fù)重。在不同的范圍之內(nèi)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，不要做疲勞性的活動(dòng)?？诜寡祖?zhèn)痛藥物，比如扶他林、西樂葆、樂松等控制炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)控制之后疼痛也會(huì)減輕?；静惶壑筮M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的適度的功能練習(xí)，如果功能恢復(fù)，而且穩(wěn)定不反復(fù)，就說明保守治療有效。如果保守治療無效，或者肩袖撕裂比較大，已經(jīng)開始回縮，肩關(guān)節(jié)力量降低，疼痛嚴(yán)重，也可以直接采用手術(shù)方法。一般手術(shù)會(huì)在肩關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行肩袖的修復(fù)手術(shù)，同時(shí)會(huì)處理增生的滑膜和骨質(zhì)。大多數(shù)的肩袖肌腱撕裂經(jīng)過手術(shù)治療都能獲得痊愈，但如果耽擱時(shí)間太長，肌腱回縮嚴(yán)重，肌肉萎縮變性，往往手術(shù)效果不好。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/08/24收聽(63518)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved