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腰椎間盤突出做什么運動
2023-11-03 23:07:37播放:-
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腰椎間盤突出做什么運動
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適合腰椎間盤突出患者的運動應根據(jù)具體病情而選擇,具體如下:
1、急性期:不建議做任何運動,平臥靜養(yǎng)是較好選擇;
2、非急性期:患者腰部癥狀或者下肢癥狀已經(jīng)明顯改善,建議加強腰背肌肉功能鍛煉,鍛煉方式應根據(jù)患者耐受程度對應選擇,如患者耐受能力較差,可做伸展腰背鍛煉;患者耐受較好,可以考慮五點式支撐或游泳等鍛煉;
3、腰椎間盤突出患者切忌做仰臥起坐等運動。
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